「カラダもココロも快適に」不調改善を！　ステキなボディへ　鎌倉市大船駅近徒歩5分　完全予約制のパーソナル・スタジオ　Fiziks Body Counseling Laboratory　横浜～湘南・藤沢 / 出張も　

鎌倉市大船駅近徒歩５分の完全予約制のパーソナル・スタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory での、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々をご案内します。首・肩・腰などお身体の不調や内蔵・自律神経などの不調、そのほか不妊症、低体温・冷え性、むち打ち症、などの改善のためのボディケア・メンテナンス、ストレッチ・エクササイズ、食生活のポイントなど、さらにダイエット・肉体改造から体質改善まで、いろいろと幅広～くご案内致します。横浜～湘南・藤沢、都内などへの出張も致しております。

鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も

2024年10月14日 13:46

頭痛、めまい、メニエール病　

健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、

パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html

神奈川・湘南～横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近徒歩5分

完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬ 　
⇩

トップ写真　文字なし　縮小 (375x150)　20181010 - コピー

10月も中旬に、
さすがにあの暑さもおさまってきました（＾＾）

しかし、この季節の変わりめは
頭痛やめまいなどの症状が出る方も多くなります。

写真頭痛 3 (118x144) 60%に縮小

こちらの
ボディケア・メンテナンス / 整体は　
主にカラダの中心となる
骨盤～頸椎のバランスを整えるメニューなのですが、

写真　ボディケア・治療台 2013112713570000 - 縮小(200x200)

この頸椎・首のバランスが整うと　
そのような頭痛などの症状も
改善がすすむケースが多いです。

メニエール病などのめまいなどの症状も同様です。

写真メニエール病 1 (192x144) 60%に縮小

先日こちらに来られた、
メニエール病の症状である
めまいやツーンとする耳の閉塞感などにお悩みの方は　

やはりこの頸椎のバランスも悪く、
特にその症状が出ている左耳と同じく
頸椎の左側のバランスが崩れていたのですが、

そのバランスの崩れが改善されると　

その症状が落ち着きすごい楽になった、と　
お伝え下さいました（＾＾）

こちらの
ボディケア・メンテナンス / 整体のメニューでは、
まずはカラダの中心となる
仙骨・骨盤周辺の部位から
そのバランスを改善させていただき、
⇩

そしてこのように
上半身に不調がある際には
上半身の土台となる
背中・肩甲骨周辺から首・頸椎までの部位を
入念にアプローチ致しております。
⇩

逗子　癒やし　２０１９．１２．(175x131)

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

出張も致します！！

「緊急のボディケア」
⇩

「現代の病を解消
　その３　パニック障害・パーキンソン病」
⇩

「首・頚椎～骨盤・仙骨のゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩

女優田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
⇩

田中美奈子さん・取材バナー　fiziks_1

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

「ストレッチのスゴイチカラ～ 85歳で現役の・・」
⇩

「お得な料金の新メニュー
”パーソナルストレッチ”　スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪　
首肩腰ひざなどお身体の不調に！　
免疫力を高めて感染予防も！　柔軟性も！」
⇩

13[1]

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！

気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果も絶大です 🎵

立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2

主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ

05[1]

・週２回、２ヶ月で！
⇩

・短期集中！　２週間で
⇩

・１週間で！
⇩

・オーディション
⇩

食生活診断でさらに効果アップ！！

・１年で 👍️　パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩

プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。

WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

LINE 公式アカウントページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
⇩

名刺ウラ LINE QRコード 2022.3. DSC_0059 - コピー (3) - コピー

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html

_________________________________

おかげさまで　
「健康運動指導士」の
認定試験に　合格しました。

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html

写真健康運動指導士登録証編集済 (149x250) に縮小

_________________________________

ガンバロウ　ニッポン　！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト

ちきゅうの子 22　は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　in　女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html

_________________________________

被災地への歌

“　虹色の花　”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html

杉野　強

_________________________________

＜　湘南ボクシングジム　＞

どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合も OK です。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！です。　

わたしも
か～な～りお世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html

2013072921210000 (175x175) に縮小

-----------------------------

＜　タロット占い・鑑定　＞

蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。

的中率　スゴイです！！　外れはないですね 👍️

タグ：: 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; ボディケア・整体; 頭痛; めまい; メニエール病

コメント(0)

2024年07月18日 14:32

首肩腰ひざなどお身体の不調にお悩みの方へ～「ボディケア・メンテナンス/整体」もお得な特別料金で～おかげさまで 20周年　特別キャンペーン第２弾　引き続きご案内中です ♪

昨年、2023年の 7月5日でこちらの Fiziks Body Counseling Laboratory がおかげさまで開業20周年となりました ♪
⇩

感謝の気持ちを込めて、20周年特別キャンペーンをご案内致しております ♪

第２弾の、快適なお身体へ　つらい症状の改善のための「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューのキャンペーンも引き続きお得な特別料金にてご案内致しております。

トップ写真 Bケアでカラダとココロの～アプローチ　facebook・top

この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも第１弾のキックボクササイズ同様、2003年の開業当初にはご案内致しておりませんでした。

このメニューをはじめてこちらのお客様にご案内致したときのことは忘れられません。

この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューは、こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチに来られた方との出会いから始まりました。

トップ写真　スタジオのみ　fiziks

その方は治療家の先生、まさに God Hand の持ち主でした。

その方はご自身の体調不良の克服のためのトレーニングやストレッチをおこなわれていたのですが無事に体調も回復され、今度は私にその治療技術の講習をおこなっていただくことになりました。

その講習の前には先生の治療現場にも何度か同行させていただきました。

「車の追突の事故以来もう10年以上耳鳴りが・・」という患者さんが、先生の施術で「耳鳴りがなくなりました！」というようなことも目の前で体感させていただき、私には衝撃でした。

その講習も、どんな勉強を？？　とノートを持っていって先生の一言も逃さぬように！くらいの気持ちで臨んだのですが、先生の講習はすご～くシンプルでした。

患者さんを触診、手のひらで感じて悪いところ → バランスが崩れていたり、緊張が ↑ となってしまっているところを施術する、ということでした。

その施術もこのブログでは詳しくは説明出来ないのですが、「一撃」といったような施術です。

おこなっていただいた講習もまさに実践あるのみ、私の知り合いやこちらのお客様で腰や肩などに不調のある方にお願いして一緒に講習に来ていただき、まずは私が施術、そのあと先生が実際に施術していただくといった内容でした。

かなりいろいろな方にご協力していただきました！　

いろいろな方がいらしたので先生も大変だったと思いますが、先生もその施術方法を実践されて私にお伝え下さいました！　やはり感謝しかありません・・。

そしてその施術を私なりにアレンジしつつ「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューとしてご案内致しております。

写真 HPB 5 横長に編集 (0.5倍に縮小)　1632907265855 - コピー

写真 HPB 5 横長に編集 (0.5倍に縮小)　1632907265855 - コピー

写真 HPB 3・正方形に変更縮小 240 1632825593011 - コピー (3) - コピー

この先生の講習での一番のポイントは手のひらで感じることでした。

感じることが出来たら、あとは自分を信じて施術です。

逗子　癒やし　２０１９．１２． - コピー (2)

この手のひらで感じることは苦戦する方も多いそうですが、私には適性があったようです。

このことに気づかせてくれたことは本当に感謝しております。

手のひらで感じて、悪いところを施術、そしてまた手のひらで確認、そうすると改善されていることも手のひらで確認出来ます。

このような施術のご案内は私にはすご～くおもしろく、一気にのめり込んでいったように思います。

今もこのメニューがご案内させていただいていても一番たのしい、一番好きなメニューです。

ふり返ってみると、もともとこういう整体にはなんとなく関心はあったように思うのですが、この先生に出会えていなかったら今のこの自分は発見できていなかったように思います。やはり感謝しかありません・・。

この施術の講習を終えて、はじめてこちらのお客様にこのメニューをご案内致したときのことも忘れられません。

その方はパーキンソン病の患者さんでしたが体調のいいときは普段の生活も可能なのでこちらのトレーニング・ストレッチをおこなわれていました。

ただ、病気の症状でスムーズにカラダをうごかすことが出来なくなってしまうことも多々ありました。

そんなときはのんびりお話ししたりして回復を待つのですが、その際にはじめてこの施術をご案内したところ、その方の症状が一気に回復されました。

写真　首・頚椎から肩　2 (2)

このときは首・頚椎の状態がかなり悪かったのでそのバランスがかなり改善されました。

これはそのほかにも私とのそれまでの信頼関係、この病気と関係の深い脳内ホルモン・ドーパミンの分泌、といったことも関係しているかとは感じるのですが、ただこのときも自分には衝撃でした。

この方はこちらのスタジオのレビュー文章も投稿して下さっていらっしゃいます🎵
⇩

特にこのメニューをスタートしてすぐのころは、このようなお身体の不調の話を聞くと申し訳ないのですが目を輝かせてしまっていたと思います（＾＾）

都内に出張した帰り道で車が故障、そのときお世話になった JAF の方が「肩や腰がつらくて・・」と話されていて、自宅まで送っていただいた深夜にこのメニューをご案内致したこともあります

このメニューもやはり私の大切な財産となっております。

感謝の気持ちを込めて、特別キャンペーン第2弾をご案内致します。

初めての方ももちろん大歓迎です！　「どこに行っても・・」という方などもぜひお越し下さい！

「首頸椎～背中肩甲骨～腰仙骨・骨盤～ひざ～足先距骨まで　ボディケア・メンテナンス/整体」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/

【料金】
1回（40分） 3,500円　→　1,950円
入念に（55分） 5,000円　→　2,950円
たっぷりと（90分） 7,500円　→　3,950円
ショートコース（25分） 2,000円　→　1,250円

前払い料金もお得な料金でご案内致します、
詳しくはお問い合わせ下さい。

例）
・40分コース　
5回分　14,500円　→　9,000円
10回分　24,500円　→　14,500円
・90分コース　
5回分　27,500円　→　17,000円
10回分　42,500円　→　29,500円

※（料金は税込み価格です。）

＊初回は無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。

こちらでは初回は入念なカウンセリングで症状の原因などの分析もさせていただきます。

ですので初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり初回は無料と致しております。

来られた方にはこの初回で引き続きこちらに来られるか判断していただいております。

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; 首・肩・背中・腰・ひざなどの不調; ボディケア・整体; お得な料金; パーキンソン病; 入念な無料カウンセリング

コメント(0)

2024年07月15日 20:49

Price Down 致しました！「キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ♬」「たのしくやさしく護身術　基本から対人実戦メニューも」

20周年特別キャンペーン第1弾として、
⇩

感謝の気持ちを込めてこちらのスタジオでも人気のメニューのこのキックボクササイズをお得な特別料金にてご案内致しておりましたが、
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52367966.html
「美Body へ🎵 引き締め & 体脂肪燃焼効果を！　護身術に！　ココロの不調の改善に！　～　キックボクササイズをさらにお得な特別料金で❗️　～　20周年特別キャンペーン♪」

1月より、「キックボクササイズ」と「たのしくやさしく護身術」のメニューを Price Down 致しました。

写真プライスダウン 2 縮小 (140x140)

「キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ♬」
パーソナルレッスン
1回（60分）… 5,500円（←7,000円）
10回分前払いチケット … 30,500円（←39,500円）

※料金は税込み価格です。
※30分のショートコースもご案内致しております。
※お知り合いやご家族などとご一緒でも料金は同じです。
※ただいま初回お試し無料期間中です。

写真　ミット・レガース　縮小50%にさらに60%に縮小

「たのしくやさしく護身術　基本から対人実戦メニューも」
60分　5,500円（← 7,000円）　
5回分前払い　20,500円（← 29,500円）　
10回分前払い　30,500円（← 39,500円）

※45分、30分のコースもご案内致しております。詳細は以下のページをご覧下さい。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52351305.html
「たのしくやさしく護身術　基本から対人実戦メニューも　お得な料金の特別メニュー　スタート 🎵」

トップ写真　文字なし　20181010

こちらのスタジオは 2013年の10月からスタート致しました、

それまでは現在のこのスタジオからすぐのところに小さな事務所だけ設けて出張をメインにメニューをご案内致しておりました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52116494.html

その事務所は鎌倉市・JR大船駅から徒歩1分の好立地！　私が独立開業時の2003年、不動産屋さんをいろいろまわっているときに巡り会えました♪

現在のこちらのスタジオへの移転の話はその前年くらいからいただいてたのですが、そのときの私はあまり関心はありませんでした。

そのときの出張メインのかたちでも自分は十分と思っていましたし、場所が大船駅から徒歩5分ほどと少し遠くなってしまう、そしてやはり賃料がグ～ンと ↑ ↑ してしまう、ということも大きかったです・・。

その考えが変わったきっかけはこちらのメニューのキックボクササイズでした。

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

2003年の開業時から、例えば会社になかなか行けないといったいわゆるココロの不調にお悩みの方や、拒食症の症状にお悩みの方にもこちらのメニューをご案内致しておりました。

もう何度もお伝えしてしまうのですが、やはりココロとカラダはつながっています、連動しているんですね。

そのような方たちもエクササイズ、ストレッチなどのこちらのメニューを継続していただくと、少しずつ気持も前向きになられてきて、そのようなお悩みも解決の方向にすすまれる方も多くいらっしゃいました。

その効果が ◎ だったのがこのキックボクササイズのメニューでした！

このメニューはモデルさんなどにも人気 ♪　

キックボクササイズ用 1 縮小 (180x120) - コピー

引き締め効果も絶大なのですが、ストレス発散効果もスゴいです！

いわゆるトレーニングやストレッチをきちんと呼吸もしながら適度に無理なくおこなってカラダをうごかせると、それだけでも気分はかなりスッキリとなるのですが、実際にキックやパンチもおこなうこのメニューの効果はスゴい！というのは私も実感しておりました。

そしてそのようなことを特集したテレビ番組を目にしたことも大きかったです、やはりそうだよな～と♬

現在もこのキックやボクササイズのメニューはやはり人気で、今ではたいていのスポーツクラブでもおこなえると思いますが、ちょっと前だといわゆる空手やボクシングなどの本格的な道場・ジムみたいなところ以外ではまだなかなかおこなえなかったと思います。

写真道場ジム 1 縮小 (213x120)

私がこのキックボクササイズのメニューのためにキックなどの練習を開始した2007年はまだそんな感じ、練習したいけれどどうしよう？　なんか怖そう・・、というのが正直なところでした😅　
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52329439.html

私でもそうなのだから、そういう不調のお悩みをもたれている方はなおさらだろうな～、というところから、ではそういう方も来やすいスタジオを！　ということもこの現在のスタジオ開設の大きなきっかけでした♬

美Body へ🎵　引き締め & 体脂肪燃焼効果を！　
護身術にも！　
ストレスも ⇩ 　
ココロの不調の改善にも！　

よろしければぜひご利用下さい ❗️

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; キックボクササイズ・護身術; 体脂肪燃焼・美ボディ; ストレス; ココロの不調

コメント(0)

2023年10月18日 17:47

不眠の症状と首・頸椎のバランス

不眠の症状に悩まされている方も多くなってしまっているように感じます。

もう 20年近く悩まされて・・、という方が少し前にこちらに来られました。

出産後、身体の不調に悩まされてからそれまでのように眠れなくなってしまったそうです。

そのときは特に首の状態がおかしくなりかなり悩まされたそうです。

眠りとの関わりが深いと考えられているのが、精神的なストレスです。

こちらにはそのほか以前勤め先などでパワハラやセクハラを受けてから不眠症になってしまった、という方々も来られています。

この方もいろいろお話を伺うと、その当時相当なストレスを受けている状態でした。

そのようなストレスは首・頸椎にダメージを与えることがとても多いです。

写真　首・頚椎から肩　2 (2)

この方も首～肩の左側がかなりバランスを崩してしまっていました。

その首まわり～肩のバランスが整うと
「すごい楽に ♪ ♪ 」と話してくださり、
そして翌朝７時ごろメールで
「ひさしぶりに２時ごろから今まで眠りました！！」
と伝えてくださいました（＾＾）

こちらのボディケア・メンテナンス / 整体のメニューでは、まずはカラダの中心・土台となる腰・骨盤の中心に位置する
仙骨・仙腸関節の状態の確認からご案内致しております。
⇩

写真 HPB 3・正方形に変更縮小 240 1632825593011 - コピー (3) - コピー

この仙骨・仙腸関節や骨盤などのバランスの崩れを改善出来ると、腰やひざなどの不調もおさまってきます。
⇩

上半身はその土台となる背中・肩甲骨周辺から首・頚椎までの状態が整うと、首・肩・背中など上半身の不調や今回のような不眠、そのほか頭痛やめまいなどの症状も改善の方向にすすみます。

上半身はこのようにイスに座った状態でもご案内致しております。

逗子癒やし 2019.2 (200x150) に縮小

この方は「ここ最近、右の股関節がどうもつらくて・・」ともお伝え下さいました。

このような際はカラダの中心・土台となる骨盤・股関節に治療台からアプローチ致します。

さらにストレッチなどの運動療法もあわせておこなえると理想的です。
⇩

トップ写真　文字なし　20181010

（続きます。）
⇩

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: パワハラ・セクハラ・ストレス; 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; 首・頚椎・肩; ボディケア・整体; 不眠症; 股関節・骨盤

コメント(0)

2021年12月04日 13:47

上半身の土台・肩甲骨から～首・肩・背中など上半身の不調を

今年もあと１ヶ月を切りました、師走ですね。

お仕事などの忙しさの激しさも増されている方も多いと思います。

そしてやはり寒さも増しています、カラダにこたえる季節ですね・・。

こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方などやはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。

このような際には、背中にある羽のような形状の肩甲骨を意識していただきます。

写真肩甲骨・背中　１ -(236x168) 縮小70%に

写真のようにひじを後ろにぐ～っと引く動作で意識出来る部位です。

その周辺の背中・肩などの筋肉が忙しさなどによる負担増、疲労の蓄積などの影響で上半身の土台ともいえる肩甲骨の位置・バランスがくずれてくるとその背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。

やはり早めの対処がベストです。

各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズを
⇩

＊女優田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材
⇩

田中美奈子さん・取材バナー　fiziks_1

　

＊「全てのビジネスパーソンに贈る簡単ボディメンテナンス」～中小企業のお役立ち情報サイトユニカイブ
⇩

ロゴ　ユニカイブ　　cropped-uniqive-logo-long-1

　

ストレッチも入れながらご案内させていただくと、はじめはやはりそのうごきもギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すとそのうごきも少しずつなめらかに、スムーズになってきます。

まさにさびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも少しずつラクになってくると、こちらのスタジオにお越しのみなさんもお話し下さいます♬

やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかすいわゆる運動療法でこのようなつらさも改善出来るのがベストです。
⇩

このようなストレッチやエクササイズでつらさもラクに、カラダもうごかせてスッキリ！　となる方が多いのですが、お身体への負担やその蓄積が過度の方はなかなか時間がかかります。

そのような Heavy な症状の方もやはりいらっしゃいます。

そのような際は、ボディケア・メンテナンス/整体のメニューが必要となってきます。
⇩

（続きます。）
⇩

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; ボディケア・整体; ストレッチ・運動療法; 首・肩・背中の不調; 上半身の土台・肩甲骨

コメント(0)

2019年02月04日 23:54

骨盤周辺・内臓の冷え～膀胱炎

今日の夕方のご予約のお客様がステキなお花を持ってきて下さいました！　

実はきのう、２月３日は私の Birthday でした、もう感謝感激です ♪♪　
ありがとうございます！！

この方は毎週月曜日の夕方に来られているのですが、今年に入り体調を崩されていました。

先週ひさしぶりに来られたときも、
「膀胱炎の症状がつらくて、外出できない、何も出来ない、といった状態で・・」

とかなりつらそうなご様子でした。

「お世話になっている病院でも以前は効果のあったお薬や抗生物質が効かなくなってきてしまって、今は先生にも自分でなんとかしてください、と言われているような状態で・・・」

と困り果てていらっしゃいました。

こちらのボディケア・メンテナンス/整体のメニューは、このような内臓などの不調にも対応しております。　
⇩

内臓の不調には冷えがかなり影響してきます。

この方も、膀胱も位置する骨盤周辺とさらにその上に位置する小腸・大腸などの内臓も冷えており、先週は治療台でのケア・メンテナンスと

写真 HPB 3・正方形に変更縮小 - コピー (3) - コピーさらに縮小 60%に

さらに、冷えの解消に有効な骨盤・股関節まわりのストレッチもご案内させていただきました。
⇩

04[1]

そして今日いらしたのですが、

「あのあとつらさがなくなりました ♪♪　たった１回ですっかり良くなってびっくりしました！」

とのことでした ♪♪

いや～、なによりです（＾＾）　

そして素敵なお花もありがとうございました！！

＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: ボディケア・整体; ストレッチ・骨盤・股関節; 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; 膀胱炎; 内臓の不調・冷え

コメント(0)

2011年06月11日 19:33

肩＆腰のストレッチ　続編

先日ご案内
させていただきました
　　　　　　　
肩＆腰のストレッチ。
⇩

このようなストレッチは、

こちらの
トレーニングでは
いろいろな
引き締めのエクササイズ
の合間に
頻繁にご案内させて
いただいています。

つかった筋肉を
ほどよくほぐしながら、

このように
ストレッチしている合間が
インターバルにもなり、

無理なく
エクササイズも継続して
行っていただけます。

つかれや筋肉痛も
のこりにくい、

とお客様も
お話ししてくださいます。

このストレッチも
少し変化をつけると

肩や背中などの上半身を
よりのばせます。

前にのばした
両腕の幅を広げていくと、

背中・胸・うで　
といったところも

じわじわ
のびてくるはずです。

できれば
あごも床につけるように
してみましょう。

よりストレッチ効果も
高まりますが、

張りのつよい方などは
つらいはずです、

くれぐれも
無理のないように
行ってみてください。

前にのばしたうでを
片方ずつ横にのばすとより肩や胸、

そしてデスクワークの方などに
負担の蓄積しがちな
鎖骨周辺～首回りの部位ものばせます。

ほどよく
体重をのせて
いきましょう。

顔は
のばしたうでの
反対を向くようにします。

そのまま
逆方向にもうでを
のばします、

手のひらは
上向きです。

背中～肩～にのうで
などの部位の
ストレッチになります。

ゆっくりと呼吸
しながら 30秒ほど、

無理のない程度で

じわ～～ッ　と
のばしてみてください。

　
＝＝＝

新メニュースタート致しました ♪♪
⇩

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です ♪
⇩

女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
大西結花さん・バナーonishi220blue

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html

人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

キック・板橋にて　編集済（145x136）　P4010334 - コピー (2) - コピー - コピー

出張も致します！

都内の IT企業へ
⇩

_________________________________

湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

_________________________________

「日本が誇るビジネス大賞」　

________________________________

“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

タグ：: 鎌倉市大船駅近・Fiziks・横浜～湘南・藤沢・出張も; 肩のストレッチ; 腰のストレッチ; 背中・胸・うでのストレッチ

コメント(0)