腰の不調
2025年11月03日 18:40
こちらのスタジオには いろいろな方々が それぞれ様々な目的で お越しいただいております。
⇩
肩や腰など、お身体の不調の改善のために来られる方も多くいらっしゃいます。
腰の不調にお悩みの方も やはり多く来られます、
最近 特に多く感じます・・。
中には、
「整形外科で牽引などの治療を受けているのですがよくならず、悪化して杖が必要になってしまった・・」
という方や、
「歩くことがつらくなってしまって痛み止めの薬ももらっているのですが、よくならなくて・・、薬も摂りたくないし・・・」
といった、かなりつらそうな症状で 大変そうな方々もいらっしゃいました。
このような 普通の日常生活にも支障が出てしまっているようなケースでは「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューからご案内させていただき、不調の原因となるカラダのゆがみなどを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて、まずは つらい症状の解消をめざします。
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでは、カラダの中心となる仙骨・骨盤のバランスを整えて 主に腰からひざなど下半身の不調の改善を、
⇩
そして 肩甲骨周辺から頸椎・首周辺のバランスを整えて 首・肩・背中など上半身の不調の改善を フォローアップさせていただいています。
⇩
そして、つらさがひどかった大変な状態が少し落ち着いたところで、「ストレッチ」などの「運動療法」とすすめていけると理想的です👍️
![写真 ストレッチ 腰 (150x125)04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/7/7/77d80597.jpg)
腰やひざなど 下半身の不調の際は、カラダの中心・全身の土台ともいえる「骨盤・股関節」のストレッチがこちらのスタジオでは大活躍しています🌠
⇩
上の右の写真のように補助させていただきながらおこなえると、さらに効果も Up となります♬
このような際のストレッチは、「ゆっくりと、 カラダにやさしく✨」おこなえると Good です👍️
ストレッチの動作をやさしく繰り返すと、はじめは硬くギシギシしていたような状態が、まさに さびてしまった自転車のチェーンに油がめぐっていくように、少しずつスムーズに、なめらかになっていくはずです！
このとき やってしまいがちなことが、硬くギシギシしている状態のところをグイッと伸ばそうとしてしまうことです。
そうしてしまうと、さびているところが バキバキッと さらに傷ついてしまうように 逆効果になってしまいます😅
硬く少し引っかかってしまうようなところは やさしくよけるようにして 続けていけると、少しずつ 油がめぐるように スムーズになってくるはずです♬
車などと一緒で、私たちのカラダも このようなメンテナンスを こまめにおこなえると 快適な状態も維持できるはずです✨
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
今回、レビュー・クチコミのコメントを下さったなかで、こちらのブログなどへの掲載の許可をいただきましたコメントを以下に記載させていただきました✨
〜〜〜〜
いつもお世話になっております。
先月、仕事中に激しい腰痛を起こしてしまい、全く動けない状態になってしまったので急いで病院で診察してもらいました。
注射と暫くリハビリを行いましたがなかなか症状に進展が見られず一時は杖をつきながら生活を送っていました。
そして、発症してから2週間位してようやくこちらを訪れる事が出来るようになり、そこで腰の状態確認とそれに見合ったストレッチを教えて頂き、就寝前や仕事の合間に地道にストレッチを行うようにした結果やり始めてから1週間位で杖を使わなくても歩けるようになり、それから徐々にですが通常の状態に戻ってきた感じになりました。
やはり、ストレッチは大切ですね。
今でも治療と予防を兼ねてストレッチを欠かさず行うようにしています。ありがとうございました。
TOM NAK
「Fiziks Body Counseling Laboratory フィジクス – Google マップ」
〜〜〜〜
＊＊
脊柱管狭窄で腰から足への痛みと痺れが酷く、何とか改善したい!とネットで検索しました。
Fiziksへの決め手は、近くて通える事。
人任せでは無く、自分で体を動かすストレッチの指導でした。
先生と一緒にトレーニングできるのは、何より分かり易く、又ラインでの動画受信も自宅でとても参考になりました。
短期間で効率よく痛みも改善でき、感謝の気持ちで一杯です。今後も自主トレ、続けたいと思います。
有難うございました。
＊＊ （M/K）
〜〜〜〜
2番目に掲載の方は、こちらの 「LINE 公式アカウント」のページに直接メッセージを下さいました✨
こちらのスタジオへのレビュー・クチコミのコメントを下さった方々に改めて御礼申し上げさせていただきます、ありがとうございました❗️
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
お得な料金の 新メニュー
「パーソナル ストレッチ」スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！
⇩
![13[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/e/6/e654231f.jpg)
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/c/3/c3ff5f56.jpg)
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/4/9/49183280.jpg)
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2021年07月30日 16:23
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
現在、初回お試し無料体験 ご案内中です ♪
前回からの続きです。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52330034.html
私は車のことは
あまり詳しくなく、
JAF さんにも
ときどきお世話になっています。
もう 10年ぐらい前、
都内に出張した
帰り道の第三京浜に乗って
すぐあたりで車が故障してしまい、
どうにもならなくなり
お世話になったこともあります。
そのときで
もう 21時過ぎだったと思います、
JAF さんの車で私の自宅、
神奈川 県・藤沢市まで牽引していただきました。
結構長い道中、
助手席に座らせてもらった私に
その JAF の方が
「仕事柄、腰や特に肩がつらいんですよ〜」
と話してくれました。
車の運転が長時間の上に
いろいろな作業もあり、
腰や肩がつらい方が
職場にも多いとのことでした。
私はたしかそのころ
ボディケア・メンテナンス/整体のメニューを
開始し始めたころ、
このメニューを
ご案内することが
自分自身すごくたのしく🎵
（今も ですが 😊）
そういう不調の話を聞くと
申し訳ないのですが
目を輝かせて
しまっていたと思います（＾＾）
このメニューは
写真のように
イスに座っての状態や、
立ったままでも可能です。
私の自宅に着いたのが
たしか 24時過ぎだったと思います。
そのあとそのまま
自宅のガレージで立っていただいて
たぶん 10分ほどですが
ご案内させていただいたと思います。
（料金はもちろんいたたいておりません！）
特に首〜肩がガチガチ、
ここのバランスを整えたくらいなのですが、
「スゴイ、 明日も頑張れそうです」
と すご〜く喜んでくださって
私もうれしく、
また自信にもなったのを覚えています。
前回のブログでも
ご案内させていただきました
JAF のこの雑誌の写真で
ふと思い出してしまいました（＾＾）
上半身の不調は、
その土台となる肩甲骨周辺〜
重要な神経が集中している
首・頚椎周辺のバランスを整えると
そのつらさも改善の方向にすすみます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/
首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
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腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ステキなボディへ 🎵 主役はあなた自身です ❗️
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
https://living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
ストレッチで快適なお身体に
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
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https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115705.html
・短期集中！ ２週間で
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52022383.html
・１週間で！
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・オーディション
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52062193.html
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52123964.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52026863.html
出張も致します！
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
都内の IT企業へ
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
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カラダとココロの不調改善を
快適なお身体、ステキなボディへ
LP リニューアル ♪
https://fiziks-ofuna.com/
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お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20220203191709/
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食生活診断
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出張も致します。
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
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2017年06月04日 23:08
先日、「台湾に行って 屋台での食事後 体調をくずしてしまい、内臓も冷えてしまって 腰もつらくて・・、」という方がこちらに来られました。
これからの季節はコワイ時期ですね・・。
起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直した つらそうな状態でした、
内臓の冷えの影響も大きかったと思います。
こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する「ボデイケア・メンテナンス」のメニューも ご案内致しております。
⇩
このメニューは、「ストレッチ」も おこないながら ご案内出来ると より効果的です♬
⇩
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/b/e/be5166d5.jpg)
この方も「腰が楽になりました！」とのことでした✨
そして、「冷えも おさまってきました！」 とのこと。
このケア・メンテナンスは 血行 Up の効果もあります、
この方は それ以降、内臓の冷えもおさまった、とのことでした（＾＾）
冷えは万病の元 といいますよね、
ガンも体温が 35度台になるとリスクも高まるといいます。
内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては その子宮周辺などの いろいろな疾患のリスクも高まってしまいます。
やはり 冷えは 避けたいところです。
この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」
⇩
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/1/f/1fb451ce.jpg)
これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。
また、腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 Up の効果もあります。
こちらでトレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております（＾＾）
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in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2013年12月11日 13:29
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
あるオーディションに
合格された方、
⇩
こちらの
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
などの メニューのあとは
全身がスッキリして好評だと、
撮影や
オーディションのあるときは
その前日や当日にも
ご利用されています！
先日も
ある重要な撮影の
当日の午前中に
ご自宅に出張で伺ったのですが、
その日の朝に
腰を痛めてしまったとのこと・・。
寒さが増すこの時期、
腰にはキケンな季節です、
特に朝は要注意です！
そのため、急きょ
「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを！！
治療台がなくても 可能です！
このように
腰を伸ばす姿勢も、
最後は
かなり楽にできるように！
これで
背筋もキチンと伸ばせる♬
ふりかえっての
ポーズも大丈夫👍️
とお伝え下さいました✨
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
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あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2012年12月29日 23:49
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
またまた またまた
前回からの
⇩
続きです。
わたしが
はじめて伺った日は、
まだ歩くのもつらそうで
とても
植木屋さんの
お仕事再開は無理！！
という状況
だったのですが、
わたしが２回目に伺った、
その３日後には
お仕事を再開できるまでに
腰の症状が改善、
さらに その４日後
３回目に伺ったときは
脚もひきづらないで
歩かれていました。
それでも、
「ちょっと腰を痛めて・・」
とのことだったのですが、
よ〜くお話を
聞かせていただくと、
脚立に乗って
かなり無理な姿勢のまま
ずっと
仕事をされていたとのこと、
“それだけ
よくなられたんですね♬”
ということでした✨
お仕事の再開が
10月の終わりです、
「10月は前半しか
仕事が出来なかったため、
年内に
お客様の依頼の仕事を
終わらせるには
それこそ、
お休み返上の
スケジュールになってしまう・・」
とのこと。
わたしも
その仕事のスケジュールを
見せていただいたのですが、
たしかに
お客様の依頼のリストが
ずら〜〜っと並んでいました。
何度もおつたえさせて
いただいていますが、
この方は 85歳です！！
なので、年内は
まずは
今のよい状態をキープ、
年内までのお仕事を
無事終わらせることを
最重要に考えて、
こちらの
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
を ご案内させていただきました。
やはり
腰をよい状態に保つ
「ストレッチ」中心の
メニューとなりました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52364370.html
「股関節のストレッチ 〜 骨盤矯正を self で♬ 股関節の硬さを！ そして 不調も改善を✨ 増加中の人工股関節への置き換え手術も・・。 冷え性、不妊治療にも！」
そして、
今月最後に
お伺いさせていただいたのが
先週の金曜日、
この日で
無事、予定の仕事も終了！
という日でした。
いや〜、
わたしもホッと一息、
無事、大役を果たせた
気分でした。
さすがに１月は
のんびりと
出来るそうです。
なので 今度は
腹筋・背筋・下半身を
中心にした、
いわゆる体幹の
筋力トレーニングの
メニュー中心となります。
こういったところの
筋力の低下は
腰への負担を
大きくしてしまいます。
年末までの
お忙しい時期は、
このような
トレーニングは、
腰に負担をかけてしまう
危険もありましたので
おこなわなかった
のですが、
来月は
１歩すすんだメニューへと
レベルアップしていきます、
ご本人も
ヤル気十分！！ です。
何度も
お伝えさせて
いただいていますが、
この方は85歳！！
スゴイです！！
若いです！！
カラダも アタマも ココロも❗️
続きます。
＝＝＝
新メニュー スタート致しました！
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
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・短期集中！ ２週間で
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「日本が誇るビジネス大賞」
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2012年12月26日 00:54
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
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またまた 前回からの
⇩
続きです。
「お仕事が
ストップしてしまって
お客様に迷惑が
かかってしまっているので、
１日も早く
植木屋の仕事を再開させたい！」
という一心で、
わたしが
初めて伺ったときに
ご案内させていただいた
腰の症状を改善
させる「ストレッチ」を
それこそ ひたすら
おこなわれていたそうです✨
その結果、
３日後には
お仕事が再開できるまで
症状が改善されてしまいました❗️
これには
本当に驚きました！！
前回でも
お伝えさせていただきましたが
思いっきり
のけぞってしまいました😊😅
10月のはじめに
腰の症状が悪化して
歩けなくなり
車いす で
病院に行っていたのが、
その10月の
12日の金曜日に
稲村ガ崎の
治療家の先生の治療で
なんとか歩けるようになって、
そして
その治療家の先生の紹介で
その方のお宅に伺ったのが、
10月の月末の26日の金曜日。
そして、
その３日後の
29日の月曜日には 仕事を再開！
という話は、
その方のお宅に伺うと
よ〜く話題になります😊
稲村ガ崎の先生の
ところの治療で
なんとか
歩けるようになってから、
お仕事再開まで
２週間ちょっと、
この方は年齢は
なんと 85歳です！
あらためて、
スゴイ・・、
と思ってしまいます。
その経緯を知った
ご近所の方が
私が その方のお宅で
ストレッチを
ご案内させていただいているところに
見学に
来られたぐらいです😊✨
続きます。
⇩
＝＝＝
新メニュー スタート致しました！
⇩
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大西結花さんが
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出張も致します！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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in 女川避難所”
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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2012年12月25日 10:21
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前回からの
⇩
続きです。
お約束の時間に
お伺いして、
インターフォンを
何度も鳴らしても
反応がありません。
「１日も早く
腰の状態をよくして
仕事を再開させたい！！」
という
強いご要望でしたので、
お約束を忘れてしまうとは
とても思えませんでした。
85歳という年齢もあったので、
“中で倒れて
しまっているのでは？？”
という
イヤな予感が
よぎりました・・。
携帯からお電話を
入れようとした そのとき、
車がとまって、
奥さんとおふたりで
帰ってこられました。
まだ脚は
引きずっていますが、
３日前より
かなり足取りは軽いです。
“どうしたんですか？？”
と聞こうとすると、
ニコニコで、
「いや〜、おかげさまで
だいぶよくなってね、
今日から仕事を
再開したんだよ♬」
“ええ〜〜？？！！”
荒川静香選手の
イナバウアーのごとく
思いっきり
のけぞってしまいました・・、
ホントです😊😅
続きます。
⇩
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新メニュー スタート致しました！
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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2012年12月03日 00:11
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
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⇩
最近、
「ストレッチ」の効果のスゴさを
あらためて感じることが
多々あります。
以前、こちらのブログで
ご案内させていただきました、
85歳で
現役の植木屋さんをやられている
こちらのお客様、
⇩
この方のケースも
なかなかスゴかったです。
この方は
ある治療家の方から
ご紹介いただきました。
その治療家のところに
来られたときは
その方は
以前から悪かった
腰の状態がさらに悪化して
立って歩くことも
出来ない状態だったそうです。
そこでの２回の治療で
なんとか
立って歩ける状態にまで
なられたそうです。
その治療家の
治療技術も凄いのですが、
その85歳の方は
治療に頼らず、
自分でストレッチや
トレーニングをしなければ・・、
と痛感されていたそうで
そのお話を聞いた
治療家の方は
こちらを
ご紹介してくださいました。
これは 大正解です！！
治療してもらって
よくなっても、
アフターケアで
その部位の筋肉をつける
トレーニングや
硬くなった張りをほぐす
ストレッチを
継続していかないと、
結局
また悪化してしまいます。
そして
わたしがその方のところに
お伺いさせていただいたのが
10月の終わりです。
腰の状態が悪化して
その治療家の
ところに行ったのが
その10日ほど前です。
実は
その３ヶ月前ほどの７月にも
同じように
腰の状態が悪化したそうです。
そのときは
市内の大きな病院まで
行かれたそうです。
もうそのときは
手術を覚悟するほどの
つらさだったそうなのですが、
レントゲン写真を診た
お医者さんは
手術をするほどひどくはない
との見解だったそうです。
その写真は
わたしも伺ったとき
見せていただいたのですが、
たしかに
手術が必要なほど・・、
という感じでは
ありませんでした。
そして その病院では、
痛み止めの注射をして、
痛み止めの薬をもらって、
腰痛対策の
ストレッチ・エクササイズの
パンフレットももらって
帰って
来られたそうです。
この話を聞いて
わたしは
愕然としてしまいました。
たしかに
そのレントゲンの写真は
手術をするほどの
ひどさでは
なかったのですが、
それでも腰椎には
あきらかなズレがあり、
なにより
本人がその症状に
手術が必要と
思ってしまうほどに
苦しんでいます。
それを、
この写真を
撮っておきながら、
その場しのぎの
痛み止めの対処だけで
帰してしまう・・・、
また
その症状が悪化するのも
目に見えているはずです。
この病院は
この地域のみならず、
全国的にも名の知れた病院で、
テレビなどでも
よく紹介されています。
そういうところで、
こういうものなのか・・・、
と愕然と
してしまいました。
そして、
なんとか
歩けるようには
なったものの
まだ
とても仕事は
出来そうにない・・・、
待たせてしまっている
お客様に迷惑が・・・、
１日でも早く
仕事を再開させたい！！
という強いご要望があり、
わたしがお伺いさせて
いただくことになりました。
続きます。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
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掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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