柔軟性
2022年09月29日 18:22
2020年に制作していただきました こちらの「LP・ランディングページ」、ただいま 少しずつ リニューアル中 です。
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以下のページもリニューアル致しました、よろしければ ぜひご覧下さい。
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私はパーソナルトレーナーとして 2003年に独立開業致しました、来年でなんと 20年になります！
ここまであっという間だと 自分では感じてしまうのですが、こうして「20年」とあらためてふり返ると 我ながら unbelievable です😅
「自分が出来ることは・・？？」と まさに試行錯誤を繰り返しながら 今に至っているのかなと感じます😊
ここまで いろいろな幸運に恵まれてきたと実感しています、そして ここまで支えて下さった方々には 感謝の気持ちで一杯です❗️
パーソナルトレーナー というと やはり「パーソナルトレーニング！」というイメージが強い方が多いのかなと感じるのですが、この「ストレッチ」でも いろいろな出会いや出来事がありました！
このページでも紹介致しておりますが、その中でも印象深いのが 腰が悪く歩くことも大変だった85歳の植木屋さんの驚きの回復ぶりでした👍️
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こちらでは お身体の不調改善のためのメニュー、「ボディケア・メンテナンス/整体」もご案内致しております。
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理想はやはり この「ストレッチ」、「トレーニング」などの いわゆる「運動療法」での改善がベストと私は思っております。
それこそストレッチもつらい、難しいような状態の方は このメニューで なんとかストレッチなども可能な状態までケアさせていただき、そこからは運動療法も取り入れながら 快適なお身体の状態を目指して フォローアップ致しております。
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カラダが硬い方は ストレッチには苦手意識を持たれている方も多いかもしれませんが、実はこちらのトレーナーである私も カラダは かなり硬かったです（＾＾）
ですので 苦手な方のお気持ちも よ〜くわかりますのでご安心下さい！
そして今は、私がその硬さを克服した経験が そのままこのメニューに活きていると実感しております。
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こちらのスタジオには いろいろな方々が それぞれ様々な目的で お越しいただいております。
⇩
このような 柔軟性の向上を目標に来られている方も多くいらっしゃいます👍️
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
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新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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お得な料金の 新メニュー
「パーソナル ストレッチ」スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！
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![13[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/e/6/e654231f.jpg)
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/c/3/c3ff5f56.jpg)
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/4/9/49183280.jpg)
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年09月22日 15:40
「 肉体改造 」というと、
ハードなトレーニングをして
筋肉をガッチリつけて・・・、
といったイメージを
持たれる方が多いと思います。
しかし、たとえば
カラダの柔軟性を
アップさせて、
パフォーマンスもアップさせる、
といったことも、
肉体改造 といえます。
こちらのお客様でも、
下半身・上半身と
トレーニングで
だいぶしっかりされてきたので、
苦手な柔軟のストレッチに
トライされている方もいらっしゃいます。
なかなか筋金入りの
頑固なカラダでしたが・・・・
少ーしずつ、前進しています！！
かくいうわたしも、
カラダの硬さには定評がありました😅
写真のような
開脚してのこの姿勢は もうホントに苦手、
以前は
なんとかひじを床につけるので精一杯、
自分でも もうあきらめていたのですが・・・、
おお？？？
おお〜〜！！！
まだまだ
おなかと床にはすき間もあり
完璧ではないのですが、
以前では
もうホントに考えられません。
おお〜、
ペタッとついた、
こんなものなのか〜〜、
というところで、ハッと目が覚めて、
夢か・・・ 😅
と苦笑いしてしまったことも
何度かあるぐらいです😊
私のこのカラダの硬さの
克服のきっかけとなったのが
「キックボクササイズ」の
メニュー習得のための
格闘技の練習の開始でした。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51944551.html
最初に練習に
通わせていただいたところは
毎週日曜日の朝 9時からの開始、
カラダが硬い方なら
わかっていただけると思いますが
その時間帯で
キックなどの脚を上げる動作は
かなり つらいものがありました😅
私は以前 サッカーで
左ひざの内側靱帯を損傷したこともあり、
もう開脚のような柔軟は
無理しない方がいいのかな・・？
と考えていたのですが、
これでは練習にならないなと
お風呂上がりの
柔軟のストレッチが日課となりました、
日曜日も早起きして
ストレッチを入念にしてから
この練習に参加していました。
そして
この格闘技の練習は
いつしかエスカレートしていき（？）
私は 海外の大会にも
出場するようになっていきました😅
⇩
その2年前の2007年に
初めて練習に参加した際、
「試合もどう？」とすすめられて
「いえいえ、無理です！」
と全く関心なかったのですが・・、
人生わからないものです😊
その初の試合の対策として
練習に参加させていただいたところが
テコンドーの尾崎道場でした。
⇩
テコンドーなので
やはり柔軟性は必須！
特に股関節の開脚などの
ウオームアップは入念でした。
まだまだ硬かった私は
この開脚のウオームアップに
四苦八苦しながら
「いつか私も柔らかくなるんでしょうか？？」
と何度も
尾崎先生に話していました😅
尾崎先生、スミマセンでした！！
しかし、
継続はチカラ は本当でした！
Dream comes true ✨
なんとか なるものです♬
継続はチカラ、
努力は裏切らない、
ということも
身をもって体験できました😊
そのとき
私がよ〜くおこなっていたのが、
現在こちらのスタジオでは
みなさん おなじみのこのメニューです♬
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」
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こちらのスタジオには
いろいろな方々が
それぞれ様々な目的で
お越しいただいております。
⇩
このような
柔軟性の向上を目標に
来られている方も
多くいらっしゃいます👍️
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
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新メニュー スタート致しました！
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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大西結花さんが
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その３ パニック障害・パーキンソン病」
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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プロスポーツの選手も
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WBC世界フライ級
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
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掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
