体重
2023年02月13日 11:52
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
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お問い合わせなど受付致しております。
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掲載していただきました。
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「健康運動指導士」の
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From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
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プロのキックボクサーも
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
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2013年12月03日 12:05
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食生活診断 / 出張
先日
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順調に
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それから
お仕事が
かなり忙しくなり
こちらに
なかなか来られなくなり
心配していたのですが、
先週末に
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お仕事が
忙しくなると、
どうしても
生活のリズム、
そして
食生活のリズムも
くずれがちなのですが・・・、
この方は
さらにマイナス 2kg ♪♪
無理のない
ご自分のペースを
つかまれています 👍️
これから
少しずつ体幹や
課題の脚力の
トレーニングメニューも
おこなっていく予定です。
筋肉がついてくると
カラダの
消費エネルギーも
アップしていきます！
太りにくく、
やせやすいカラダへと
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さらに
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キックボクササイズ
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食生活診断
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出張も致します。
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
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9月27日 フィリピン
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
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プロのキックボクサーも
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かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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2013年11月05日 19:29
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心理カウンセラーの資格を持った、
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こちらでは
食生活診断
というメニューも
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いわゆる
レコーディングダイエット、
日々の食事を記録して
写メールや FAX などで
こちらに送っていただき、
そのつど
栄養バランスや
摂取カロリーを計算、
改善点を
お返事させていただき
理想の食生活に
近づけていきます。
カロリー計算などは
なかなか
手間のかかる作業なのですが、
そこまで
細かい数字は出さなくて
簡単なアドバイスだけでも・・、
といった場合
こちらの
トレーニングなどのメニューを
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特別に無料で
ご案内させていただいています。
つい１ヶ月前から
こちらの
トレーニングを開始された
ストレッチの
メニュー中心の方も
この食生活診断も
同時にスタートされて
ここまでマイナス約３kg。
トレーニングを始める前に
食事の記録を診させていただき、
こちらも
アドバイスさせていただいて、
それから
トレーニングスタート、
元々
体重を落としたいという
目的ではなく、
ストレッチの
重要性を強く感じて・・、
とのことでしたので、
引き締めのトレーニングも
ほとんど
おこなっていないのですが、
この順調さには
ご本人も そしてわたしも
びっくりです（＾＾）
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カラダとココロの不調改善を
快適なお身体、ステキなボディへ
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ボディケア・メンテナンス/整体
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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キックボクササイズ
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食生活診断
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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被災地への歌
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杉野 強
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気高く、力強く、美しい花を
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2013年03月24日 16:17
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
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その９ です。
苦手だった朝食を
まずは摂るように
していただきました。
朝食は１日の活力源です、
この期間は
ちょうどお昼の 12時ごろから
こちらのパーソナルトレーニング、
メニューも
どんどんハードに
なっていきました、
そうなると
朝食がおろそかだと
トレーニングどころではなくなります、
受験生でも
朝食を摂る、摂らないで
かなり成績の差が出るという
結果が出ています。
朝は基本的に
好きなものをなんでも、
あとは
ヨーグルトなど乳製品と
フルーツを摂っていただくよう
心がけていただきました。
乳製品は
普段不足しがちな
カルシウムが豊富、
乳脂肪は
カラダに蓄積しやすいので
なるべく
１日のうちの早い時間に
摂るのがおすすめです。
フルーツも
ほどよい糖分のほか、
各種の
ビタミン・ミネラルなども豊富、
目も覚めます。
朝のヨーグルトとフルーツは
黄金の食卓と
欧米などでは言われています、
私も朝は
よくいただいています。
つづきはこちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52039204.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
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パーソナルトレーニングを
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
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・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
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・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
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都内の ＩＴ企業へも
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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その７ です。
日に日に
レベルアップしていく
トレーニングメニューも
たのしそうに（？）
こなされながら、
そして
そのハードなトレーニングの
代償ともいえる
おそらくはじめての経験の
かなりの筋肉痛や
疲労感も乗り越えながら
順調にすすんでいきました。
はじめの目標の
マイナス ３kg は
実は、もうすぐに
１週間ほどで
達成してしまいました。
こうなると
やはり欲がでてきます。
40kg 台にも
あと少し！
という
ところまで来ました。
しかし、
ここからは
なかなか・・・、でした。
筋肉は
脂肪よりも重いので、
トレーニングで
筋肉の量がふえてくると、
体重の数値は
なかなか
落ちにくくなってきます。
しかし、
「カラダが
ざわざわしています」
と そのお客様。
「筋肉がついてきて、
ウエストが
今までと
全然違ってきていて、
カラダがどうしようか、
腹筋がどこに来ようか、
相談しているみたい 」
とのことでした（笑）。
こちらの
トレーニングで
ウエスト部分の引き締め、
体脂肪燃焼もすすんで、
そして
骨盤の位置も上がって、
くびれも出来てきます。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52037432.html
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女優
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パーソナルトレーニングを
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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
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2013年02月21日 14:57
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その６ です。
わたしに
殺された夢を見た
と言われて
さすがに動揺しました（笑）。
たしかに、日に日に
トレーニングメニューも
ハードに
なっていたのですが・・・。
“え？？
ボクはどのようにして？？”
などと、
わけわからないことを
聞いたと思うのですが、
「いや、
そうではなくて・・・、
今までの自分を
殺してくれて、
新しい自分に生まれ変わった、
というような夢でした 」
というようなことを
話してくれました。
たしかに、
ほとんどやったことがない、
というようなトレーニングも、
こちらが
びっくりするぐらいの
加速度で
どんどんレベルアップ、
つらいのを無理して・・、
というふうではなく、
水を得た さなかのように
イキイキと！ という感じでした。
“はまった！”
“見つけた！！”
というふうに見えました（笑）。
そして 食生活も。
以前は
ほとんど気にされて
いなかったと思います。
それも
きわめて基本的ですが、
かならず
野菜や海藻を
メニューに入れる、
夜はひかえめ、
特に脂質と炭水化物を、
そして
筋肉のもとになる
たんぱく質と
各種の
ビタミン・ミネラルが豊富な
野菜や海藻などはきちんと、
といったことを
徹底して
実践されていました。
トレーニングに
食生活の改善に
ここまで全力で
取り組んでくださって、
わたしも
ただ ただ うれしく、
さらに成果を！
という
気持ちがつよまりました。
今までとの差に
わたしも
“大げさかもしれませんが、
自分の世界が、人生が
変わるかもしれませんね”
というようなことは
お話しさせて
いただいていました。
この方は
息子さんがいらっしゃいます。
その夢を見た朝、
その息子さんから
「殺されたでしょ？」
と言われたそうです（笑）。
おなじ夢（？）を
見ていたそうです、
スゴイですね・・・。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52036190.html
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
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活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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ｉｎ 女川避難所”
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“ 虹色の花 ”
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その５ です。
昼間のこちらの
パーソナル
トレーニングと
夜の自主トレという
１日２回のトレーニングも
彼女の熱意で
順調にすすんでいきました。
そして
トレーニングメニューも
日に日に
レベルアップ
していきました。
食事も
こちらの食生活診断で
食事の内容を
毎日メール
していただきました。
メールには
食事の内容のほか、
「筋肉痛が・・・（泣）」
「明日はカラダは
大丈夫でしょうか？？」
といった
コメントも（笑）。
そんななか、
トレーニングを開始されて
３日目ぐらいでしょうか・・、
「今日、夢をみたんですよ」
と そのお客様。
「先生が出て来たんですよ」
とのこと。
たま〜に
そういうことは
言われます。
「先生に殺されたんですよ」
“ええ〜〜〜 ？？！！”
こんなことを
言われたのは
さすがに
はじめてでした・・（笑）。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52033470.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
https://living-life.net/fiziks-body/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20201105144440/
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
https://fiziks-bcl.com/bodycare/%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c/
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！
http://www.living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
_________________________________
湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
_________________________________
ａｎａｎ １．２９号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
________________________________
“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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今、最先端は
パーソナルトレーニング！！
・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
・短期集中！ ２週間で
・１週間で！
・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
http://fiziks.jp/personal/569.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html
出張も致します！！
都内の ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
http://www.fiziks.jp/kickboxercise
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2013年01月28日 16:49
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
HP リニューアル 致しました ♪ ♪
https://fiziks-bcl.com/
LP・ランディングページ もスタート！！
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短期集中！ ２週間で・・
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52028201.html
その４です。
この方は
運動は
学生のとき以来、ほとんど・・、
ということでした。
たしかに
このような
トレーニングには
慣れていない様子が
ありありでした（笑）。
まずはじめは
全身のカラダの
状態、筋力などを
チェックさせていただきます。
上半身・下半身と
ストレッチや
基本的な
エクササイズからご案内、
やはり、はじめは
悪戦苦闘の様子でした（笑）。
しかし、
やはり引き締めの
ニーズの高い
ウエスト・体幹部分
のメニューは
かなり高レベルでも
こなされました。
その
バランスの悪さ（笑）には
わたしも ？？ でした。
彼女のお仕事は接客業、
お仕事中は
常に姿勢をビシッと
を意識されているそうです。
まさにその成果です、
それ以外 考えられません、
この方も ？？ でした（笑）。
お腹にチカラを入れて
へこませつつ、背筋ものばす。
お腹と背中を
くっつけるような意識です。
これは
いつでも
どこでも 出来る
体幹のトレーニングです。
ふだん、
すわっているときでも、
立っているときでも、
なにをしているときでも・・。
日ごろの姿勢、
意識の大切さ ということを
あらためて
気づかされました。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52032045.html
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９月２７日 フィリピン
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全日本新人王トーナメント
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2013年01月19日 23:53
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「２週間で・・、短期集中！」
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その３ です。
みなさんは
体重計って 毎日乗られます？
怖くて・・・、
という方も
多いのでは
ないでしょうか（笑）。
やはり、
毎日決まった
時間・タイミングで計測して
自分自身を把握、がベストです。
この方も
同様に 避けていたそうです。
こちらの
パーソナルトレーニングの
初回のときに
体重・体脂肪率を
測定させて
いただいたのですが、
申告よりも高い数値で、
かなりショックを
受けられていました。
「スイッチが
入りました！」 と
目の色が
変わられた様子でした（笑）。
そこから
昼・夜の連日の
トレーニングがスタート！
トレーニングメニューも
日に日に
レベルアップ！
スゴイ
加速度でした！！
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52029607.html
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女優
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こちらの
パーソナルトレーニングを
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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９月２７日 フィリピン
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2013年01月04日 23:59
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「２週間で・・」、
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ひさびさの続編です。
２週間で
増えてしまった
体重、体脂肪を元に戻すため、
引き締めのトレーニングと
食生活の改善、
このふたつを
急ピッチで
すすめさせていただきました。
お仕事のお休みがあと２週間、
「この
のこりの２週間で！
時間はとれます！ 」
ということでしたので、
こちらの
パーソナルトレーニングは
ほぼ毎日、
初回お試し無料の日から、
お仕事再開の
前日の１２日間で
お休みは
３日間だけでした。
この方は
お住まいの近くの
区のスポーツセンターの
トレーニングルームでの
ご案内となりました。
こちらの
パーソナルトレーニングは
お昼前後のお時間に、
そして 夕食後に
昼間と同じメニューを
もう１回
自主トレでおこなっていただく
という流れになりました。
短期間で！！
という目標の場合、
やはり
のんびりペースでは
成果はなかなか・・ です。
この方は
「スポーツはほとんどしない・・」
とのことでしたので、
まずは
トレーニングメニューを
おぼえていただくことからでした。
そして
それをもう１回
夕食後に 実践です。
夕食を
ふつうにいただいたあと、
たいていの方は
そのまま夜、
就寝されると思います。
その夕食のあと、
トレーニングで
カラダをうごかして
エネルギーを消費して
それから 就寝する、
こうすすめていけると
カラダはどんどん
引き締まっていきます。
この方の場合は、
お休みに入ってから
夜のお酒を飲む機会が急増！
これが
体重・体脂肪 増 の
原因の大きなひとつでした。
それも
夜の時間帯に
トレーニングすることで
お酒を飲む機会も
なくなります。
これは
効果テキメンでした。
はじめは 昼・夜の
いわゆる “２部練” に
戸惑いも
あったようですが、
「飲みの誘いを
断っちゃいましたよ ♪♪」
と自主トレも継続、
昼間
こちらの
パーソナルトレーニングが
出来なかったときでも、
夜は ほぼ毎日
自主トレ
されていたと思います。
まずは
順調なスタートとなりました。
つづきはこちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52028201.html
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ご利用いただいています。
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html
出張も致します！！
都内の ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
http://www.fiziks.jp/kickboxercise
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
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2012年12月19日 00:03
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
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カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
先月の終わりに、
「２週間で
３kg やせたいのですが・・・」
という
メールを
いただきました。
お仕事のお休みを
１ヶ月いただいて、
２週間ちょっとで
太ってしまった分を
残りの２週間でもどしたい！
とのことでした（笑）。
お休みになり
ストレスからも解放されたのか
お食事の量はふえて、
カラダをうごかす活動量は激減、
そして、
夜はお酒を
飲みにいく機会が激増・・・、
これでは
そういう結果になります（笑）。
体重計にも
怖くて乗っていなかったそうです。
なので初回に計測したら
相当ご本人は
ショックだったようです。
体重は
３kg 以上プラス、
体脂肪率も
はじめて見るような
数値だったようです（笑）。
初回のトレーニングが
12月はじめの土曜日、
お仕事の再開は
その 12日後の木曜日です。
トレーニング、
食生活の改善と
スクランブル態勢での
スタートとなりました！！
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52025458.html
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ステキなボディへ 主役はあなた自身です
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パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
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大西結花さんが
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「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
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カラダとココロの不調改善を
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
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Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
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2014年初戦は TKO での勝利！
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
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2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
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