仙骨・仙腸関節
2025年04月11日 14:48
4月も もう中旬ですね、
先月末は年度末となり やはり腰や肩など お身体の不調の声が こちらのスタジオでも多かったです。
お身体の不調改善のための こちらのメニュー、「ボディケア・メンテナンス/整体」は
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不調の原因となる カラダのゆがみを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体をめざします。
カラダの中心となる 仙骨・骨盤のバランスを整えて 主に腰からひざなど下半身の不調を、そして 肩甲骨周辺から頸椎・首周辺のバランスを整えて 首・肩・背中など 上半身の不調の改善をフォローアップさせていただいています。
こちらのメニューでは まずはカラダの中心・土台となる骨盤、その中心に位置する 仙骨の状態から確認させていただきます。
この 仙骨と骨盤、いわゆる 仙腸関節のバランスが崩れてくると 腰からひざ・足首などの下半身、そして 背中・肩・首などといった上半身にも不調が起こってきます。
このバランスの崩れで多いのが 左右のバランスです。
このバランスが 左右どちらかに傾いてしまうと、傾いた側の 腰やひざ・足首などへの負担も大きくなってしまいます。
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その傾きは やはり姿勢にも影響が出て来てしまいます。
そして そのバランスを立て直そうと 上半身にも影響が・・、カラダはつながっているんですね・・・。
まずは カラダの中心・土台となる骨盤、そして その中心に位置する 仙骨からアプローチして その傾きをフラットに戻していきます。
この 傾いた状態が続いてしまうと、カラダへの負担も 蓄積してしまいます。
傾いた側の 腰〜下半身の筋肉の緊張や ひざ・足首などへの負担も大きくなってしまい、その不調のつらさも蓄積してしまいます・・。
片側がつらい腰の不調や 脚までしびれの出てしまう 「ヘルニア」や 「座骨神経痛」などの症状にお悩みの方も、同じように バランスが崩れているケースが とても多いです。
よく脚を組むという方も この左右のバランスが崩れていることが多いです、傾いてしまった側の脚を上にして その傾きをフラットにしようと カラダがおこなわせています。
先日 こちらの初回の 無料体験に来られた方が 「そういえば そのあと 脚を組まなくなりました！」と 2回目にお越しの際に お話し下さいました、傾きがフラットに戻りましたね✨
こちらでは 初回は入念なカウンセリングで 症状の原因などの分析もさせていただきます。
ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。
来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。
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この骨盤の傾きなどの改善はストレッチでも可能です。
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このようなストレッチもおこなえると、最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
「ひざの不調が 10年ほど続いていて・・」 と先月から来られている方も 「劇的に改善しました！」 と話して下さいました♬
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前回のブログ
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からの続きです。
「首まわりから 肩のつらさが すごく楽になって、不眠の症状も おさまってきました♬」
とお伝えくださった この方は、
「ここ最近、右の股関節が どうもつらくて・・」
とも 話されていました。
このような股関節の不調は カラダの中心・土台となる骨盤、そして その中心に位置する 仙骨・仙腸関節のバランスが崩れてしまっているケースが とても多いです。
この仙骨と骨盤、いわゆる 仙腸関節のバランスが崩れてくると 腰からひざ・足首などの下半身、そして 背中・肩・首などといった 上半身にも不調が起こってきます。
⇩
このバランスの崩れで多いのが 左右のバランスです。
このバランスが 左右どちらかに傾いてしまうと、傾いた側の 腰やひざ・足首などへの負担も大きくなってしまいます。
例えば 正面から見た上のイラストだと、骨盤が左に傾いてしまっています。
このようになってしまう要因も いろいろ考えられますが、左側に体重を乗せてしまうような状態が続いてしまうことが 要因になっていることが とても多いです。
いつも 同じ側に体重を乗せて立っている、同じ側で いつも荷物を持っている、片方の方向に体重・重心をかけながら 仕事・作業を長時間している、などなど・・。
その状態が続いてしまうと、重心がかかってしまっている側の負担が 蓄積してしまいます。
そして、デスクワークなどで座っている時間が長くなると お尻への負担も蓄積がすすみます。
特に 梨状筋（りじょうきん、piriformis muscle）という、大臀筋などのお尻の大きな筋肉の さらに深層にある筋肉への負担がすすむと、近くを通っている 座骨神経を圧迫してしまい しびれなどの症状も出て来てしまいます。
この方は 骨盤が右に傾いてしまっている状態でした。
この 骨盤から右の下半身、特に坐骨神経の通る部位周辺のバランスが整うと このつらさも おさまってきます。
最近は あぐらをかいても右側の股関節が硬く、右ひざの位置が左にくらべてかなり高くなってしまっていたとのことでしたが、その左右のひざの高さの差も 問題なくなりました✨
下半身では、この骨盤から 坐骨神経の通る部位周辺の状態が とても重要になってきます。
ここの状態が整うと このような股関節や腰、ひざなどの不調も改善がすすみます。
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「首・頸椎〜背中・肩甲骨〜 腰・骨盤〜足先・距骨まで」
こちらの 「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでは お身体のいろいろな不調の改善に全力で 対応致しております。
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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