ボディケア・整体
2026年10月01日 20:00
今年も もう10月、あと 3ヵ月弱になるんですね・・。
写真は私の出身校・七里ガ浜高校のカレンダーです👍️
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こちらのスタジオは日曜日を定休日と致しておりますが ご要望のお声も多く、来週の３連休の日曜日、10月11日も通常営業致します。
土曜日、そして祝日は通常営業と致しておりますので、今度の３連休は通常営業となります。
当日のご予約なども受付致しておりますので 下に記載の こちらの HP、LP、LINE アカウントなどにお気軽にお問い合わせ下さい！
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鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP & LP リニューアル致しました♬
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入会金はいただいておりません✨
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健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船駅西口にスタジオをオープン！
JR 大船駅から 徒歩5分
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LINE 公式アカウント ページもスタート致しました♬
お問い合わせなど受付致しております。
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「始めよう！ 健康習慣！ 少しずつの積み重ねが、習慣になって、未来の健康につながるから、まずは始めること！ 〜 スマート・ライフ・プロジェクト」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52405149.html
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「国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬」
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｢『出張』も致します！ 〜 『ボディケア･整体』『パーソナルトレーニング･ストレッチ』『キックボクササイズ』」
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中致しております♬
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
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出張も致します！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消 vol.３
パニック障害・パーキンソン病」
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「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
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・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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「食生活診断」でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
⇩
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2026年08月30日 21:59
少し前のブログ、「首 肩 背中など上半身の不調を・続編 〜 首・頸椎の神経」
⇩
さらに続編です。
前回 ご案内させていただいた方は、肩甲骨から頚椎・首の緊張、そして 神経の圧迫の負担を軽減することにより 肩や首などのつらさも 楽になられたとのことでした。
同じように首 肩 背中など 上半身がつらくて…、という方は やはり多くなられています・・。
つらさが ひどくなられてしまっている際は やはりこちらの 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューが即効性も高くなります。
特に肩のつらさの場合、多くなってしまうのは 首の後部から肩と背中に広がる 背中の一番表層にある 僧帽筋の緊張・硬直などが原因のケースです。
前回の方も 首からこの僧帽筋、肩甲骨周辺がカチカチの状態でした。
このような場合は、まさに上半身の土台とも言える 肩甲骨周辺から入念にご案内させていただいております。
そして最近、肩から 特に背中のつらさに お悩みの方も多くなられているように感じます。
背中の表層を覆って カラダの中で最も大きな面積を持つ
写真の 広背筋の緊張・硬直などが大きく影響しているケースが多く、特に肩甲骨の外側〜身体の側面まで つらくなられてしまっている方も多くなられてしまっています。
この場合は、胸郭という 胸椎と肋骨・胸骨で形成される骨によるカゴ状の構造が
その負担増の蓄積の影響により 崩れてしまっていることが多く、まさにこのカゴの崩れを立て直すことによって そのつらさも 軽減となっていきます。
このような際も、「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューが即効性も高く ご案内致しております。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
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か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
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「元気」と「勇気」を与え、
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2026年07月27日 19:03
7月も終盤に、もうすぐ８月ですね。
こちらのスタジオは日曜日を定休日と致しておりますが ご要望のお声も多く、８月９日・２３日・３０日の日曜日は通常営業致します。
祝日は通常営業致しておりますので、８月の祝日・１１日 (火) の山の日も変わらず営業致します。
当日のご予約なども受付致しておりますので 下に記載の こちらの HP、LP、LINE アカウントなどにお気軽にお問い合わせ下さい！
そして ８月の３日 (月) 〜５日 (水) は こちらのスタジオは お休みとさせていただきます、少し早めの夏期休暇とさせていただきます。
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ちきゅうの子 22 は
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活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
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咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2026年07月08日 13:13
2026年も もう 7月ですね、
こちらのスタジオは日曜日をお休みと致しておりますが、「海の日」の 7月20日までの３連休は ご要望の声にお答えさせていただき ３連休とも通常営業、日曜日・19日も営業致します。
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「現代の病を解消
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・週２回、２ヶ月で！
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わたしも
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“ 虹色の花 ”
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会長さんは元東日本新人王、
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2026年06月19日 22:54
「上半身の土台・肩甲骨から 〜 首・肩・背中など上半身の不調を！ 女優・田中美奈子さんが体験取材されました🌠」
⇩
続編です。
先日 『左肩をねちがえてしまって・・』と来られた方は、いつもは 肩などのつらさも
こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」を
⇩
おこなわれると 楽になると 話してくださるのすが、
このときは なかなかの状態で「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも
⇩
ご案内させていただきました。
このような際も、ご予約の「パーソナルトレーニング・ストレッチ」の 60分の範囲内でのご案内でしたら 別途料金は掛からず ご案内させていただいております。
そのときの その方の 一番必要なメニューの提供を こちらも心がけております。
お話しを伺うと、相当 お仕事がお忙しそうでした・・。その疲労が ドーンと出てしまったのでは と思います・・。
このときは いつも通りのストレッチをより入念に ご案内していたのですが、いつもよりも かなり状態が悪く つらそうでしたので、途中の 20分ほど この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご案内させていただきました。
上半身でしたら 写真のように イスに座っていただいて ご案内可能です。
やはり 上半身の土台となる 背中の肩甲骨から アプローチさせていただくのですが、このときは そのつらい左側の肩甲骨〜肩、そして首まで 過度の緊張状態でした。
首・頸椎には 多くの神経も集中しています。
このような 過度の負担・緊張がかかってしまうと その神経を圧迫してしまいます。
首の前面の神経が圧迫されると 手先のしびれや 手首の腱鞘炎のような痛みに、側面は 頭痛などの症状があらわれて来る傾向が強いです。
⇩
メニエール病の方なども 側面に大きな負担がかかっていることが多く ここの状態が改善されると 症状も落ち着かれる方が多いです。
⇩
そして 後頭部は 脳の視覚野ともリンクしており、目の負担が過度になると ここの状態も悪くなってしまいます。やはり デスクワークの方に多い症状です。
この方はこのときは、左の手先のしびれと 頭痛が少し、そして 目の疲れが かなり・・、とのことでした。
この方は 毎週来られていますので、その際のストレッチなどで 目の疲れ以外は なんとかくい止められていたのか・・、とその方とも話しましたが、早めに対処出来てよかったと思います。
首の状態が悪かったときは 首をまわすストレッチも かなりつらそうでしたが、この 首〜肩〜肩甲骨、特に左側の首の緊張が 少しずつおさまってくると スムーズにまわせるように、肩も楽になられたとのことでした。
このケースは 首へのアプローチを 最後入念におこなうことにより つらさも 少しずつおさまりましたが、やはり様々なケースがあります。
（続きます。）
⇩
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健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船駅西口にスタジオをオープン！
JR 大船駅から 徒歩5分
新メニュー スタート致しました！
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
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「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消 vol.３
パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2026年03月22日 16:07
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方など やはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。
このような際には、背中にある羽のような形状の 肩甲骨を意識していただきます。
写真のように ひじを後ろにぐ〜っと引く動作で意識出来る部位です。
その周辺の背中・肩などの筋肉が 忙しさなどによる負担増、疲労の蓄積などの影響で 上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると その背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。
やはり早めの対処がベストです。
各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズを
⇩
＊女優 田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材
⇩
＊「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス」 〜 中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ
ストレッチも入れながらご案内させていただくと、
⇩
はじめはやはりそのうごきもギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すとそのうごきも少しずつなめらかに、スムーズになってきます。
まさにさびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも少しずつ ラクになってくると、こちらのスタジオにお越しのみなさんもお話し下さいます♬
やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかすいわゆる 運動療法で このようなつらさも改善出来るのがベストです。
⇩
このようなストレッチやエクササイズでつらさもラクに、カラダもうごかせてスッキリ！ となる方が多いのですが、お身体への負担やその蓄積が過度の方は なかなか時間がかかります。
そのような Heavy な症状の方も やはりいらっしゃいます。
そのような際は、ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューが必要となってきます。
⇩
（続きます。）
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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・週２回、２ヶ月で！
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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こちらの紹介記事を
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2025年11月08日 22:52
2020年に制作していただきました こちらの「LP・ランディングページ」、ただいま 少しずつ リニューアル中 です。
⇩
以下のページもリニューアル致しました、よろしければ ぜひご覧下さい。
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス / 整体」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
快適なお身体へ つらい症状の改善を 全力でフォローアップ致します。
「首・頸椎〜背中・肩甲骨〜腰・骨盤〜足先・距骨まで、お身体のバランスを整えます。」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/
「首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
「腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
初回は 入念なカウンセリングもあわせて 無料でご案内致しております。
⇩
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2025年11月03日 18:40
こちらのスタジオには いろいろな方々が それぞれ様々な目的で お越しいただいております。
⇩
肩や腰など、お身体の不調の改善のために来られる方も多くいらっしゃいます。
腰の不調にお悩みの方も やはり多く来られます、
最近 特に多く感じます・・。
中には、
「整形外科で牽引などの治療を受けているのですがよくならず、悪化して杖が必要になってしまった・・」
という方や、
「歩くことがつらくなってしまって痛み止めの薬ももらっているのですが、よくならなくて・・、薬も摂りたくないし・・・」
といった、かなりつらそうな症状で 大変そうな方々もいらっしゃいました。
このような 普通の日常生活にも支障が出てしまっているようなケースでは「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューからご案内させていただき、不調の原因となるカラダのゆがみなどを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて、まずは つらい症状の解消をめざします。
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでは、カラダの中心となる仙骨・骨盤のバランスを整えて 主に腰からひざなど下半身の不調の改善を、
⇩
そして 肩甲骨周辺から頸椎・首周辺のバランスを整えて 首・肩・背中など上半身の不調の改善を フォローアップさせていただいています。
⇩
そして、つらさがひどかった大変な状態が少し落ち着いたところで、「ストレッチ」などの「運動療法」とすすめていけると理想的です👍️
![写真 ストレッチ 腰 (150x125)04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/7/7/77d80597.jpg)
腰やひざなど 下半身の不調の際は、カラダの中心・全身の土台ともいえる「骨盤・股関節」のストレッチがこちらのスタジオでは大活躍しています🌠
⇩
上の右の写真のように補助させていただきながらおこなえると、さらに効果も Up となります♬
このような際のストレッチは、「ゆっくりと、 カラダにやさしく✨」おこなえると Good です👍️
ストレッチの動作をやさしく繰り返すと、はじめは硬くギシギシしていたような状態が、まさに さびてしまった自転車のチェーンに油がめぐっていくように、少しずつスムーズに、なめらかになっていくはずです！
このとき やってしまいがちなことが、硬くギシギシしている状態のところをグイッと伸ばそうとしてしまうことです。
そうしてしまうと、さびているところが バキバキッと さらに傷ついてしまうように 逆効果になってしまいます😅
硬く少し引っかかってしまうようなところは やさしくよけるようにして 続けていけると、少しずつ 油がめぐるように スムーズになってくるはずです♬
車などと一緒で、私たちのカラダも このようなメンテナンスを こまめにおこなえると 快適な状態も維持できるはずです✨
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
今回、レビュー・クチコミのコメントを下さったなかで、こちらのブログなどへの掲載の許可をいただきましたコメントを以下に記載させていただきました✨
〜〜〜〜
いつもお世話になっております。
先月、仕事中に激しい腰痛を起こしてしまい、全く動けない状態になってしまったので急いで病院で診察してもらいました。
注射と暫くリハビリを行いましたがなかなか症状に進展が見られず一時は杖をつきながら生活を送っていました。
そして、発症してから2週間位してようやくこちらを訪れる事が出来るようになり、そこで腰の状態確認とそれに見合ったストレッチを教えて頂き、就寝前や仕事の合間に地道にストレッチを行うようにした結果やり始めてから1週間位で杖を使わなくても歩けるようになり、それから徐々にですが通常の状態に戻ってきた感じになりました。
やはり、ストレッチは大切ですね。
今でも治療と予防を兼ねてストレッチを欠かさず行うようにしています。ありがとうございました。
TOM NAK
「Fiziks Body Counseling Laboratory フィジクス – Google マップ」
〜〜〜〜
＊＊
脊柱管狭窄で腰から足への痛みと痺れが酷く、何とか改善したい!とネットで検索しました。
Fiziksへの決め手は、近くて通える事。
人任せでは無く、自分で体を動かすストレッチの指導でした。
先生と一緒にトレーニングできるのは、何より分かり易く、又ラインでの動画受信も自宅でとても参考になりました。
短期間で効率よく痛みも改善でき、感謝の気持ちで一杯です。今後も自主トレ、続けたいと思います。
有難うございました。
＊＊ （M/K）
〜〜〜〜
2番目に掲載の方は、こちらの 「LINE 公式アカウント」のページに直接メッセージを下さいました✨
こちらのスタジオへのレビュー・クチコミのコメントを下さった方々に改めて御礼申し上げさせていただきます、ありがとうございました❗️
＝＝＝
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
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わたしも
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
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タロット・数秘を駆使し、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2025年09月24日 10:29
「ひざの不調を！ 骨盤の傾き・バランスから♬」
⇩
続編です。
前回 お伝えさせていただいたように、ご自分の身体、関節や筋肉をストレッチなどでうごかす いわゆる「運動療法」で
その不調も 改善の方向にすすんでいけるのが やはり理想的です。
ただ、身体への その負担が過度であったり、また長い間 蓄積されていたりすると、なかなか 運動療法だけでは 改善もすすまなくなってきます。
そのような際は、治療台での「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも
ご案内させていただきます。
全身の状態を確認させていただく際は、まずは カラダの土台・中心ともいえる「仙骨・仙腸関節」からアプローチ致します。
⇩
仙骨は骨盤の中央、脊柱・背骨の下部、尾骨の上に位置しています。
まずは この仙骨を中心とした骨盤のバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方は この仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。
そうなると やはり下半身の左側への負担が高くなってしまいます。
このようなバランスの崩れを こちらでは写真のボールを使用してフラットに戻していきます。
まずは骨盤をフラットに、
そして 負担が高くなってしまい 緊張も高くなってしまっていた 左のお尻〜太ももの筋肉を中心に ほぐしていくと、可動範囲もせまく かなり動きも悪かった 左の股関節もなめらかに、そして前回もお伝えさせていただいたストレッチもおこなうと
まさに ギシギシ・さびさびの自転車に 油がめぐるように その可動範囲の左右差もなくなり、ひざの状態も左右差がなくなり、その違和感も おさまっていきます♬
腰の不調も、特に左右どちらかに負担が過度になってしまう「ヘルニア」や「坐骨神経痛」なども 同じようなかたちでアプローチ、フォローアップ致しております。
⇩
このような際は しびれも出てくるような 神経への圧迫が過度の状態となると かなりつらい状態になってしまいます・・。
そのような際は「ストレッチ」と合わせて、
⇩
下半身は主に この仙骨から坐骨神経が通る周辺の部位を入念にケア・メンテナンス致します。
上半身は「頚椎・首」、ここが脳と身体をつなぐ神経の通る部位でもあり、
筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると 首や肩のほか 手首などにも不調が出てしまいます。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
「首・肩の不調を 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども / 筋肉の緊張と神経の圧迫、首 頚椎 〜 骨盤 仙骨の傾き・ズレを 〜『ボディケア・メンテナンス/整体』〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
この頸椎・首を入念にケア・メンテナンスする際は 写真のようにイスに座っていただいて、
上半身の土台となる 肩甲骨周辺のバランスの改善から アプローチ致します。
⇩
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
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「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を！ vol.３
パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です♬
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
⇩
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2025年04月30日 21:14
ひざの不調にお悩みの方も こちらのスタジオに多く来られています。
先日お越しの方は、左ひざが不調のときが多くて、とのことでした。
お仕事などで座っていることが多く、そのお仕事後には 特に・・、とつらそうでした。
この方は美術大で絵画を専攻していたため 学生の頃から座っていることが多く、社会人になられても その座っている時間が長い習慣が変わらず ずっと・・、とのことでした。
同じ姿勢が続くと、どうしても カラダの同じ部位に 負担がかかってしまいます。
座っていると お尻・股関節といった 骨盤周辺への負担が高くなっていきます、股関節などが硬い方は なおさらです、この方もお身体は硬い方でした。
そして その負担が左右に偏りが出てくると、腰〜下半身にも その影響が出てきます。
「腰」はまさに 字のごとく カラダの中心・要です。
お身体の不調の改善のための こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニュー でも まずは その腰・骨盤中央に位置する 仙骨のバランスからアプローチ致しております。
「首 肩 腰 ひざ など お身体の不調にお悩みの方へのボディケア・メンテナンス/整体 ＊初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
⇩
この 骨盤中央の仙骨のバランスも、日ごろの生活習慣や 姿勢などの要因によって 左右に偏りが出てきます。
この左右の傾きは そのまま 腰・股関節〜ひざなどの下半身にも影響が出てきます。
この傾きは 治療台での「ボディケア・メンテナンス/整体」でも、
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52367089.html
「骨盤の傾きと 腰・股関節・ひざの不調」
マットでの「ストレッチ」などでも 確認できます。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52361665.html
「骨盤矯正を self でも♬ 〜 不調の原因 骨盤の傾きを / 続編」
立ってのストレッチ、それから マットにあお向けになってのストレッチなどをすすめると 左側の股関節・腰〜下半身が硬くなってしまっているのが確認できました。
このように左側に傾くと 重心も左側に、その分 ひざなどにも負担がかかってしまいます。
このような状態も ストレッチでも改善可能です。
⇩
下の写真のように 私が補助させていただきながら 股関節を外側〜内側とゆっくり動かしていきます。
骨盤が傾いている左側の方が やはり硬くなってしまっています・・、
油が切れた自転車のような状態です（＾＾）
ここをやさしく、少しずつ補助させていただきながら ストレッチをすすめていくと、硬〜くギシギシいっていたような左側も 少しずつ なめらかになってきます♬
まさに油がめぐってくるように、ギシギシが だんだん なめらかになってきます（＾＾）
このように骨盤が傾くと、傾いた側のお尻にも負担増となり、下の写真のように 内側に股関節を伸ばす動作がギシギシと硬くなってしまいます。
この方は 左股関節の この内側への動きのときが かなりギシギシでした。
これも その硬いところを繰り返し入念におこなうと 少しずつ油もめぐっていき、その左右差もおさまってきます。
このとき よくグイグイと強くおこなってしまう方も多いです。
そのお気持ちもわかりますが 強くやりすぎるとその部位は緊張してしまい、さらに硬くなってしまいます。
これは首などのストレッチの際も同様です。
首をまわすストレッチでも どこか引っかかるような、スムーズにまわらないポイントが 肩こりなどがつらい状態のときは出てくるはずです。
それをグイッとやってしまうと、まさに さびているところが バキバキバキッとなってしまうように 逆効果にもなってしまいます。
そういうところほど やさしく、引っかかるようなところは そこをよけるようにしてストレッチしていくと、少しずつ油がめぐってスムーズになってくるはずです。
硬くなっているところを じわ〜っと伸ばすようにストレッチ、左右への股関節の動きも 少し入れながら、そして 下の写真のように ひざも伸ばしておこなうと よりストレッチ効果は高まります。
ご自分でおこなうストレッチでも 繰り返しおこなえば その硬さ、左右差もおさまっていきます。
そして やはり私が補助してご案内させていただくと その効果も さらに Up となります。
硬くなってしまっていた 左内側へのストレッチを入念におこなうと、その左右差も ほぼない状態にまでなられました。
そして 違和感が高かった ひざウラの内側を中心に、ここも やさしく少しずつストレッチをすすめながらおこなったところ、その違和感もスッキリ♬ と 帰りは階段も 問題なく降りられていかれました （＾＾）
このように ストレッチなどの いわゆる「運動療法」で改善出来ると、自分の筋肉・関節も動かせて、またこのストレッチを それこそご自宅でお風呂上がりなどに「復習」していただければ このよい状態も維持出来ます。
このような股関節などのストレッチも こまめにおこなえると、最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思います。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
ただ、この負担が かなり蓄積してしまったときなどは、このストレッチなどでは なかなか改善もすすまない・・、といったケースも多々あります。
そのときは 治療台での「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューをご案内致しております。
(続く。)
⇩
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健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
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「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
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「現代の病を！ vol.３
パニック障害・パーキンソン病」
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
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・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
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プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
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⇩
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蓮華-renka-が、
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2025年04月29日 14:01
こちらのスタジオには
いろいろな方々が
それぞれ様々な目的で
お越しいただいております。
⇩
腰・肩などの不調にお悩みの方も
こちらにも多く来られています。
少し前に こちらに来られた方は
２年ほど前から 腰の状態が悪化、
脊椎症と診断されました。
通院されていたのですが、
「筋力をつけましょう」
「ストレッチをしましょう」
と指示されるも なにをしていいかわからず、
「痛いときは うごかさないように」
とも指示され
どうしていいか わからないまま 状態はどんどん悪化、
肩や首の状態もひどくなり
頭痛・めまいの症状にも
苦しむようになってしまい こちらに来られました。
はじめて こちらに来られたときは
お着替えで かかんだり、
こちらの治療台から
起き上がるのも大変そうでした・・。
このようなときも
まずは
お身体のゆがみや
緊張などの状態を整えて、
それから
「ストレッチ」、
⇩
「筋力 Up などの トレーニング」
⇩
といったメニューで
その整った状態を維持していくのが理想的です。
まずは
こちらの「ボディケア・整体」のメニュー で
⇩
骨盤から頚椎・首まで
全身の状態を整えてから、
⇩
少しずつ
ストレッチ、トレーニングなどの
メニューもおこなっていきました。
⇩
はじめは
立った状態での前屈も
ままならない状態だったのですが、
かなり スムーズにおこなえるようになり、
肩や首の状態も改善され
頭痛・めまいの症状も おさまってこられました。
「カラダが軽くなり、動かしたい！
という気持ちに ひさしぶりになりました♬」
と その後はこちらまで自転車で来られています✨
そして、
ヘルパーの講習にも
こないだから通われはじめました、
朝から夕方までの
休憩時間も短い
かなりハードなスケジュールです。
ちょっと前の状態では
とても無理だったと話されていました。
すばらしい トライです👍️
＝＝＝
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・週２回、２ヶ月で！
⇩
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⇩
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プロスポーツの選手も
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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活動をおこなっています。
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参加させていただきました。
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“ 虹色の花 ”
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本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
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かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
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タロット・数秘を駆使し、
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不調の原因となる カラダのゆがみを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体をめざす こちらのメニュー「ボディケア・メンテナンス/整体」は、初回は 無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。
こちらでは 初回は 入念なカウンセリングで 症状の原因などの 分析もさせていただきます。
ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。
来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。
＝＝＝
初回（無料）
入念なカウンセリングで 症状の原因などの 分析を行います。カウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり、初回は無料と致しております。
2回目以降
初回のこちらのカウンセリング、ケア・メンテナンスで、引き続き 利用したいと判断していただいた方は継続して、快適なお身体をめざしていきましょう。
＝＝＝
先日、「社会人として働き始めてから もう10年以上腰痛で・・」という方が こちらのスタジオに来られました。
お話を伺うと、仕事は ほぼずっと デスクワーク、働きはじめてからカラダを動かすことがなくなった、など 腰痛の原因になってしまう要因も見えてきました。
実際に 腰の状態を確認させていただくと、腰から背骨周辺の脊柱起立筋などの筋肉が かなり緊張されていました。
治療台に うつぶせになっていただき その部位を入念にケア・メンテナンスさせていただくと、「つらさが かなり楽になりました♬」 とのことでした。
緊張が緩和された 今の状態を維持するための ご自宅などでもおこなえるストレッチもご案内させていただき、初回の60分の無料体験は終了致しました。
そして 4日後にお越しの際も腰の状態は良好で、おこないたかったという「パーソナルトレーニング・ストレッチ」のメニューにすすまれました！
その後もご自宅でのストレッチも継続されて、腰ももう問題なくこちらのメニューもすすめられています、素晴らしいですね👍️
この「ボディケア・メンテナンス/整体」以外の こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」、「キックボクササイズ」、「食生活診断」、「カウンセリング with 〜」などのメニューも 同じく初回は 60分の無料体験を ご案内致しております。
ご希望の方は ぜひ一度ご利用下さい！
＊感謝を込めて、20周年キャンペーン中♬ お得な特別料金にて ご案内致しております。
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を！ vol.３
パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です♬
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
⇩
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2025年04月11日 14:48
4月も もう中旬ですね、
先月末は年度末となり やはり腰や肩など お身体の不調の声が こちらのスタジオでも多かったです。
お身体の不調改善のための こちらのメニュー、「ボディケア・メンテナンス/整体」は
⇩
不調の原因となる カラダのゆがみを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体をめざします。
カラダの中心となる 仙骨・骨盤のバランスを整えて 主に腰からひざなど下半身の不調を、そして 肩甲骨周辺から頸椎・首周辺のバランスを整えて 首・肩・背中など 上半身の不調の改善をフォローアップさせていただいています。
こちらのメニューでは まずはカラダの中心・土台となる骨盤、その中心に位置する 仙骨の状態から確認させていただきます。
この 仙骨と骨盤、いわゆる 仙腸関節のバランスが崩れてくると 腰からひざ・足首などの下半身、そして 背中・肩・首などといった上半身にも不調が起こってきます。
このバランスの崩れで多いのが 左右のバランスです。
このバランスが 左右どちらかに傾いてしまうと、傾いた側の 腰やひざ・足首などへの負担も大きくなってしまいます。
⇩
その傾きは やはり姿勢にも影響が出て来てしまいます。
そして そのバランスを立て直そうと 上半身にも影響が・・、カラダはつながっているんですね・・・。
まずは カラダの中心・土台となる骨盤、そして その中心に位置する 仙骨からアプローチして その傾きをフラットに戻していきます。
この 傾いた状態が続いてしまうと、カラダへの負担も 蓄積してしまいます。
傾いた側の 腰〜下半身の筋肉の緊張や ひざ・足首などへの負担も大きくなってしまい、その不調のつらさも蓄積してしまいます・・。
片側がつらい腰の不調や 脚までしびれの出てしまう 「ヘルニア」や 「座骨神経痛」などの症状にお悩みの方も、同じように バランスが崩れているケースが とても多いです。
よく脚を組むという方も この左右のバランスが崩れていることが多いです、傾いてしまった側の脚を上にして その傾きをフラットにしようと カラダがおこなわせています。
先日 こちらの初回の 無料体験に来られた方が 「そういえば そのあと 脚を組まなくなりました！」と 2回目にお越しの際に お話し下さいました、傾きがフラットに戻りましたね✨
こちらでは 初回は入念なカウンセリングで 症状の原因などの分析もさせていただきます。
ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。
来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。
⇩
この骨盤の傾きなどの改善はストレッチでも可能です。
⇩
「股関節のストレッチ 〜 骨盤矯正を self で♬ 股関節の硬さを！ そして 不調も改善を✨ 増加中の人工股関節への置き換え手術も・・。 冷え性、不妊治療にも！」
このようなストレッチもおこなえると、最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
「ひざの不調が 10年ほど続いていて・・」 と先月から来られている方も 「劇的に改善しました！」 と話して下さいました♬
⇩
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♬
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
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・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2024年10月14日 13:46
10月も中旬に、
さすがに あの暑さもおさまってきました（＾＾）
しかし、この季節の変わりめは
頭痛や めまいなどの症状が出る方も多くなります。
こちらの
「ボディケア・メンテナンス / 整体」は
⇩
主に カラダの中心となる
骨盤〜頸椎 のバランスを整えるメニューなのですが、
この 頸椎・首のバランスが整うと
そのような 頭痛などの症状も
改善がすすむケースが多くなります。
メニエール病などの めまいなどの症状も同様です。
先日 こちらに来られた、
メニエール病の症状である
めまいや ツーンとする耳の閉塞感などにお悩みの方は
やはり この頸椎のバランスも悪く、
特に その症状が出ている左耳と同じく
頸椎の左側のバランスが 崩れていたのですが、
そのバランスの崩れが改善されると
その症状が落ち着き すごい楽になった、と
お伝え下さいました（＾＾）
こちらの
「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューでは、
まずはカラダの中心となる
仙骨・骨盤周辺の部位から
そのバランスを改善させていただき、
⇩
そして このように
上半身に不調がある際には
上半身の土台となる
背中・肩甲骨周辺から 首・頸椎までの部位を
入念にご案内致しております。
⇩
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2024年07月20日 18:04
少し前の日曜日、6月23日に 約 1ヶ月ぶりに 石川県・珠洲市の避難所に 整体・マッサージなどのボランティアとして出張致しました。
今回も前回と同じ避難所に伺いました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52376015.html
日曜日は、日中は家の修理や片付けなどに戻られる方も多く 夕方以降に戻ってこられる方が多いとのことでしたので、前回の午前10時〜16時ごろの時間を少し遅らせて 午前11時〜19時過ぎまでご案内させていただきました。
今回も こちらの 「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューや「ストレッチ」もご案内致しました。
⇩
当日は雨だったため 外出の方も少なく、「カラダが楽になりました♬」「ひざの痛みが消えた！」「右手のリウマチが楽になりました✨」など みなさん喜んで下さり、私もたのしくご案内させていただきました（＾＾）
この「関節リウマチ」の症状の方は 私は今まで未経験でしたので、自分自身も貴重な体験となりました！
避難所を出たのが19時半ごろだったと思います、
この珠洲市は能登半島のまさに先端に位置しています。
下の写真は行きに撮影したものです。
のと里山空港を越えたあたりから、このような山道を進んでいきます。
写真のように、この先を行って大丈夫なのか？？と思ってしまうようなところも多々あります。
時々家があるところもあるのですが、ほとんど山道のように感じます。
電灯もないところがほとんどです・・、
帰り道は真っ暗でした、このことまでは考えていませんでした・・・、
ドキドキしながら安全運転で進みました、眠気も吹っ飛びました😅
伺った避難所の地域の仮設住宅に移られていく方も増えているそうですが、1ヶ月ぶりのこの避難所とその周辺も変わっていないように感じました。
上の写真は全て 1ヶ月前に撮影したものなのですが、今回も変わらずの状況でした。
避難所のみなさんも話されていたのですが、この地域の高齢化や過疎化、そして能登半島の先端の孤島のような地理的な要因も この状態の停滞の原因になってしまっているように感じました・・。
こちらのスタジオは神奈川県鎌倉市、大船駅から徒歩５分ほどになります。
私の住まいはそのとなりの藤沢市、片瀬江ノ島などの湘南海岸もすぐ近くです。
ということは、この太平洋側の反対側となる 能登半島の日本海沿岸まで、日本横断になるんですね！
あらためて気付いて驚いてしまいました😅
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2024年07月18日 14:32
昨年、2023年の 7月5日で こちらの Fiziks Body Counseling Laboratory が おかげさまで 開業20周年となりました✨
⇩
感謝の気持ちを込めて、「20周年 特別キャンペーン」をご案内致しております♬
⇩
第２弾の、快適なお身体へ つらい症状の改善のための「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューのキャンペーンも 引き続き お得な特別料金にて ご案内致しております。
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも 第１弾の キックボクササイズ 同様、2003年の 開業当初には ご案内致しておりませんでした。
このメニューを はじめてこちらのお客様にご案内致したときのことは 忘れられません。
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューは、こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」に来られた方との出会いから始まりました。
その方は 治療家の先生、まさに God Hand の持ち主でした。
その方は ご自身の体調不良の克服のための トレーニングやストレッチをおこなわれていたのですが 無事に体調も回復され、今度は私に その治療技術の講習をおこなっていただくことになりました。
その講習の前には 先生の治療現場にも 何度か同行させていただきました。
「車の追突の事故以来 もう10年以上 耳鳴りが・・」という患者さんが、先生の施術で「耳鳴りがなくなりました！」というようなことも 目の前で体感させていただき、私には衝撃でした。
その講習も、どんな勉強を？？ とノートを持っていって先生の一言も逃さぬように！くらいの気持ちで臨んだのですが、先生の講習はすご〜くシンプルでした。
患者さんを触診、手のひらで感じて 悪いところ → バランスが崩れていたり、緊張が高くなってしまっているところを施術する、ということでした。
その施術も このブログでは詳しくは説明出来ないのですが、「一撃」といったような施術です。
おこなっていただいた講習も まさに実践あるのみ、私の知り合いや こちらのお客様で 腰や肩などに不調のある方にお願いして 一緒に講習に来ていただき、まずは私が施術、そのあと先生が実際に施術していただくといった内容でした。
かなり いろいろな方に ご協力していただきました！
いろいろな方がいらしたので 先生も大変だったと思いますが、先生も その施術方法を実践されて 私にお伝え下さいました！ やはり 感謝しかありません・・。
そして その施術を私なりにアレンジしつつ「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューとしてご案内致しております。
⇩
この先生の講習での 一番のポイントは 手のひらで感じることでした。
感じることが出来たら、あとは 自分を信じて施術です。
この手のひらで感じることは 苦戦する方も多いそうですが、私には 適性 があったようです。
このことに気づかせてくれたことは 本当に感謝しております。
手のひらで感じて、悪いところを施術、そしてまた手のひらで確認、そうすると改善されていることも手のひらで確認出来ます。
このような施術のご案内は 私には すご〜くおもしろく、一気に のめり込んでいったように思います。
今もこのメニューがご案内させていただいていても 一番たのしい、一番好きなメニューです。
ふり返ってみると、もともと こういう整体には なんとなく関心はあったように思うのですが、この先生に出会えていなかったら 今のこの自分は発見できていなかったように思います。やはり感謝しかありません・・。
この施術の講習を終えて、はじめて こちらのお客様に このメニューをご案内致したときのことも忘れられません。
その方はパーキンソン病の患者さんでしたが 体調のいいときは普段の生活も可能なのでこちらのトレーニング・ストレッチをおこなわれていました。
ただ、病気の症状でスムーズにカラダをうごかすことが出来なくなってしまうことも多々ありました。
そんなときはのんびりお話ししたりして回復を待つのですが、その際にはじめてこの施術をご案内したところ、その方の症状が一気に回復されました。
このときは首・頚椎の状態が かなり悪かったので そのバランスが かなり改善されました。
これは そのほかにも 私とのそれまでの信頼関係、この病気と関係の深い脳内ホルモン・ドーパミンの分泌、といったことも関係しているかとは感じるのですが、ただこのときも 自分には衝撃でした。
この方は こちらのスタジオのレビュー文章も 投稿して下さいました♬
特にこのメニューをスタートしてすぐのころは、このようなお身体の不調の話を聞くと 申し訳ないのですが 目を輝かせてしまっていたと思います（＾＾）
都内に出張した帰り道で車が故障、そのときお世話になった JAF の方が「肩や腰がつらくて・・」と話されていて、自宅まで送っていただいた深夜にこのメニューをご案内致したこともあります
⇩
このメニューも やはり私の大切な財産となっております。
感謝の気持ちを込めて、特別キャンペーン第2弾をご案内致します。
初めての方も もちろん大歓迎です！ 「どこに行っても・・」という方なども ぜひお越し下さい！
「首 頸椎 〜 背中 肩甲骨 〜 腰 仙骨・骨盤 〜 ひざ 〜 足先 距骨 まで ボディケア・メンテナンス/整体」
【料金】
1回（40分） 3,500円 → 1,950円
入念に（55分） 5,000円 → 2,950円
たっぷりと（90分） 7,500円 → 3,950円
ショートコース（25分） 2,000円 → 1,250円
前払い料金もお得な料金でご案内致します、
詳しくはお問い合わせ下さい。
例）
・40分コース
5回分 14,500円 → 9,000円
10回分 24,500円 → 14,500円
・90分コース
5回分 27,500円 → 17,000円
10回分 42,500円 → 29,500円
※（料金は税込み価格です。）
＊初回は無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。
⇩
こちらでは初回は入念なカウンセリングで症状の原因などの分析もさせていただきます。
ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。
来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です♬
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2024年07月13日 18:51
こちらのスタジオに
来られはじめてから
悩まされていた肩こりも
「すご〜くラクになりました♬」という方が、
最近 ご両親の介護などで
多忙となられてしまっていたのですが、
こないだ ひさびさに来られました。
やはり
肩や首が かなりつらい状態になり、
ひどいときは右手もしびれて・・、
とのことでした。
そのときは こちらの
「ボディケア・メンテナンス / 整体」 のメニューで
その首や肩の状態を
チェックさせていただきました。
首や肩など上半身の際は、
下の写真のように
イスに座られた状態でも ご案内可能です。
やはり 肩や首、そして背中も
かなりカチカチに張ってしまった
とても つらそうな状態でした・・。
無理な負荷や
ストレスなどの負担が
カラダにかかると
筋肉も緊張してしまいます。
この蓄積が
いわゆる「コリ」ですね、
やはり 肩や腰などの
不調の大きな原因となります。
そして、
この緊張がさらにすすんでしまって
神経まで圧迫するようになってしまうと
しびれなども生じてしまいます。
こうなってしまうと
その不調もかなり
つらくなってしまっているはずです・・、
いわゆる
「座骨神経痛」や「ヘルニア」なども
このようなかたちで
すすんでしまうことが多いです。
⇩
主に
上半身の神経は首・頚椎、
下半身の神経は
骨盤の中心に位置する
仙骨が基点となっています。
この 頚椎や
骨盤・仙骨といったカラダの基点も、
このような負担が蓄積されてしまうと
そのバランスが崩れてしまい
傾きやズレも生じてしまいます。
このようなバランスの崩れを
正常な状態に戻し、
筋肉の緊張もゆるめていけると
神経の圧迫もおさまり、
そのつらさも改善へとすすみます。
この方も
首・頚椎〜肩〜背中・肩甲骨周辺までの
上半身の 特に右側の筋肉の
緊張・神経の圧迫が大きく、
その状態を改善したところ
右手のしびれもおさまられたとのことでした。
その後は 首や肩・背中の「ストレッチ」を
こちらのスタジオや
ご自宅などでも入念におこなっていただいて
良い状態もキープされています👍️
こちらでは
このような しびれのほか、
めまい・頭痛・不眠・
パニック障害・パーキンソン病 などの症状に
お悩みの方もいらっしゃいます。
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
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出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
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⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
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気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
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主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2024年03月14日 13:17
先週の月曜日・4日と火曜日・5日は こちらのスタジオはお休みとさせていただき、能登半島地震被災地へのボランティア活動に参加致しました。お休みにご協力下さった方々、誠にありがとうございました！
今回も「チーム恵比寿」さんの活動に参加させていただきました、今回もいろいろと本当にありがとうございました！
石川県七尾市の避難所となっている地区コミュニティセンターに月曜日の朝に到着して少し活動した後、
私は近くの避難所となっている小学校にて 整体・マッサージの担当として活動致しました。
今回は月曜日の午前・午後〜翌日火曜日の午前中までの活動、おひとりに30分ほどずつくらいのペースで 私はこちらの 「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューや「ストレッチ」もご案内致しました。
⇩
小学校に移動後の月曜日の午後〜火曜日の午前中は ほぼノンストップ状態に、のべ人数でトータル15〜20名ほどのご案内だったと思います。
今回の この連続での ご案内では、あらためて自分の手のひら・手当ての Power を再認識することが出来ました。
これは今後にさらに活かせると感じられました、今回の自分自身の大きな収穫でした♬
今回は避難されている方々と、避難所などのスタッフの方々にもご案内致しました。
みなさん、同じくらいいろいろな疲労が蓄積されたお身体の状態でした・・。
そうですよね、スタッフの方々も同じなんだな・・と痛感させられました。
そんな中 みなさん とてもあたたかく迎えて下さりました、ありがとうございました！
歩くのが 信じられないくらい 楽になりました♬ お支払いしないと！ 料金はおいくら？ と言って下さった方や（＾＾）
悩まされていた うでのしびれがなくなりました❗️ という方、
2日続けてご案内ご希望の方や、
おひとりで3回・4回とリビートして下さった方もいらっしゃり、私もたのしみながらご案内させていただくことが出来ました✨
地元の名産のおみやげも たくさん購入致しました🌠
応援のためにたくさん買ってきて下さいと頼まれた方の分も購入致しました、写真に入りきらなかったです😅
＝＝＝
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女優・タレントの
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湘南スタイル magazine ５月号に
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宮城県の女川町にて
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
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2023年11月04日 13:11
前回のブログ
⇩
からの続きです。
「首まわりから 肩のつらさが すごく楽になって、不眠の症状も おさまってきました♬」
とお伝えくださった この方は、
「ここ最近、右の股関節が どうもつらくて・・」
とも 話されていました。
このような股関節の不調は カラダの中心・土台となる骨盤、そして その中心に位置する 仙骨・仙腸関節のバランスが崩れてしまっているケースが とても多いです。
この仙骨と骨盤、いわゆる 仙腸関節のバランスが崩れてくると 腰からひざ・足首などの下半身、そして 背中・肩・首などといった 上半身にも不調が起こってきます。
⇩
このバランスの崩れで多いのが 左右のバランスです。
このバランスが 左右どちらかに傾いてしまうと、傾いた側の 腰やひざ・足首などへの負担も大きくなってしまいます。
例えば 正面から見た上のイラストだと、骨盤が左に傾いてしまっています。
このようになってしまう要因も いろいろ考えられますが、左側に体重を乗せてしまうような状態が続いてしまうことが 要因になっていることが とても多いです。
いつも 同じ側に体重を乗せて立っている、同じ側で いつも荷物を持っている、片方の方向に体重・重心をかけながら 仕事・作業を長時間している、などなど・・。
その状態が続いてしまうと、重心がかかってしまっている側の負担が 蓄積してしまいます。
そして、デスクワークなどで座っている時間が長くなると お尻への負担も蓄積がすすみます。
特に 梨状筋（りじょうきん、piriformis muscle）という、大臀筋などのお尻の大きな筋肉の さらに深層にある筋肉への負担がすすむと、近くを通っている 座骨神経を圧迫してしまい しびれなどの症状も出て来てしまいます。
この方は 骨盤が右に傾いてしまっている状態でした。
この 骨盤から右の下半身、特に坐骨神経の通る部位周辺のバランスが整うと このつらさも おさまってきます。
最近は あぐらをかいても右側の股関節が硬く、右ひざの位置が左にくらべてかなり高くなってしまっていたとのことでしたが、その左右のひざの高さの差も 問題なくなりました✨
下半身では、この骨盤から 坐骨神経の通る部位周辺の状態が とても重要になってきます。
ここの状態が整うと このような股関節や腰、ひざなどの不調も改善がすすみます。
⇩
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「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2023年10月18日 17:47
不眠の症状に悩まされている方も 多くなってしまっているように感じます。
もう 20年近く悩まされて・・、という方が 少し前に こちらに来られました。
出産後、身体の不調に悩まされてから それまでのように眠れなくなってしまったそうです。
そのときは 特に首の状態がおかしくなり かなり悩まされたそうです。
眠りとの関わりが深いと考えられているのが、精神的なストレスです。
こちらにはそのほか 以前勤め先などでパワハラやセクハラを受けてから不眠症になってしまった、という方々も来られています。
この方もいろいろお話を伺うと、その当時 相当なストレスを受けている状態でした。
そのようなストレスは 首・頸椎にダメージを与えることが とても多いです。
この方も 首 〜 肩 の左側が かなりバランスを崩してしまっていました。
その 首まわり 〜 肩 のバランスが整うと
「すごい楽に♬」 と話してくださり、
そして翌朝７時ごろメールで
「ひさしぶりに２時ごろから今まで眠りました！！」
と伝えてくださいました（＾＾）
こちらの「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューでは、
⇩
まずはカラダの中心・土台となる 腰・骨盤の中心に位置する、仙骨・仙腸関節の状態の確認から ご案内致しております。
⇩
この仙骨・仙腸関節や 骨盤などのバランスの崩れを改善出来ると、腰やひざなどの不調もおさまってきます。
⇩
上半身は その土台となる 背中・肩甲骨周辺から 首・頚椎までの状態が整うと、首・肩・背中など上半身の不調や 今回のような不眠、そのほか 頭痛や めまいなどの症状も 改善の方向にすすみます。
上半身は このようにイスに座った状態でも ご案内致しております。
この方は「ここ最近、右の股関節が どうもつらくて・・」とも お伝え下さいました。
このような際は カラダの中心・土台となる骨盤・股関節に 治療台からアプローチ致します。
さらに 「ストレッチ」などの「運動療法」も あわせておこなえると 理想的です。
⇩
（続きます。）
⇩
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
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・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2023年08月11日 15:24
股関節の硬さや 不調にお悩みの方も やはり多くいらっしゃいます・・。
先日 伺った法事でも その話題で持ちきりとなり 質問攻めに・・😅😊
そして、先月から再開の「ストレッチ・エクササイズ サークル in 鵠沼海岸」でも
⇩
この話題となり、さっそく 今回の このストレッチからのご案内となりました。
カラダの土台・中心となる骨盤、
そして 股関節は その骨盤と下半身をつなぐ 重要な部位です。
その不調は腰をはじめ 下半身から上半身にも影響を与えてしまいます。
⇩
私もカラダはかなり硬い方で 特にこの股関節は硬く、腰や股関節の不調には よ〜く悩まされていました・・。
今回ご案内致します このストレッチは、そんな私の その硬さを克服してくれたストレッチ
⇩
の一番の基礎のバージョンです。
「股関節が硬くて・・」という方は、お尻の筋肉も硬くなってしまっているケースが多いはずです。
特に梨状筋（りじょうきん、piriformis muscle）という、大臀筋などのお尻の大きな筋肉の さらに深層にある筋肉が 硬くなってしまっているはずです。
デスクワークなどで 座っている時間が長くなると、やはり このお尻の筋肉への負担も 蓄積がすすんでしまいます。
そして その負担がすすむと、近くを通っている 座骨神経を圧迫してしまい しびれなどの症状も 出て来てしまいます。
股関節の硬さには このようなリスクも潜んでいるのですが、この硬さはストレッチなどでも 改善可能です♬
下の写真のように、ひざを抱えるように 胸に近づけます。
ひざが 胸につく ぐらいのイメージで出来ると good です👍️
硬い方は これだけでもつらい方もいらっしゃると思います、無理のないよう ゆっくり 少しずつから おこなってみてください。
そして今度は このひざを 下の写真のように 内側に傾けます。
この写真だと、左の腰〜お尻〜太ももの特に外側のストレッチになります。
まさに 硬くなってしまっているお尻に 効くはずです♬
やはり 無理のないよう のばして ストレッチ出来ると good です👍️
そして 今度はこのひざを外側に開くようにして 股関節・太ももの内側も のばします。まさに 硬くなってしまっている 股関節のストレッチになります。
そして また内側に傾けます。
このときは 特にひざを内側に傾けたときに はじめは硬さ、つらさを感じるかと思います。
そのときもこのひざを内側、外側にといった動きをやさしく繰り返すと、はじめは硬くギシギシしていたような状態が、まさに さびてしまった自転車のチェーンに油がめぐっていくように、少しずつスムーズに、なめらかに なっていくはずです！
このとき やってしまいがちなことが、硬くギシギシしている状態のところを グイッと伸ばそうとしてしまうことです。
こうしてしまうと、さびているところがバキバキッと さらに傷ついてしまうように逆効果になってしまいます😅
このひざを内側、外側といった動きも 硬く少し引っかかってしまうようなところは やさしくよけるようにして続けていけると、少しずつ 油がめぐるように スムーズになってくるはずです✨
ゆっくりやさしく、5〜10回ほど おこなったら逆側もおこなってみましょう。
左右両側おこなうと、その硬さに 左右差を感じる方も多いと思います。
例えば左側の方が硬さを感じる場合は、下のイラストのように 正面から見て骨盤が左に傾いてしまっていることが多いです。
>
そのときは その硬い方の側を入念に ストレッチをおこなうと、少しずつ その左右差も おさまってくるはずです。まさに 骨盤の矯正となります👍️
車などと一緒で、私たちのカラダも このようなメンテナンスを こまめにおこなえると 快適な状態も維持できるはずです♬
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術も、かなり避けることが出来るのではと思っております。
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と痛感致しております。
このストレッチはそのほか ひざなど下半身の不調改善にも good です♬
⇩
「ひざの不調が10年ほど続いていて・・」 と話されていた方も 「劇的に改善しました！」 と話して下さいました✨
ただ、このような骨盤の傾きも 長年の蓄積が続いてしまったような重症のケースでは、ストレッチではどうしても限界があります。
その際はこちらでは「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでお身体の状態を建て直すところからご案内致しております。
そして このストレッチも
特に骨盤・子宮周辺から
代謝がグ〜ンと up しますので
冷え性にお悩みの方や
不妊治療中の方などにもオススメです❗️
また スポーツのパフォーマンス UP の効果も大です♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52351875.html
「開脚のストレッチ スポーツのパフォーマンス UP にも！ 冷え むくみから腰痛など お身体の不調にも！ 不妊治療にも！ 美脚にも！」
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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大西結花さんが
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
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2023年03月31日 20:19
新メニュー 「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」、昨年の 7月より スタート致しております✨
この現代社会において、心身ともに いろいろな不調に お悩みの方が 特に 最近 多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みから いろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
まさに ストレス社会といわれている この 現代社会、そのストレスの発散には カラダも楽しくうごかしてスッキリと出来ると Good です👍️
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します。
![写真 ストレッチ 腰 (150x125)04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/3/8/388b814a.jpg)
ココロとカラダは連動している、つながっている。
このことは私もすご〜く実感しています。
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ！ カラダもココロもスッキリ♬
また、首 肩 腰などの不調や頭痛、不眠、めまい、耳鳴りなどにお悩みの方には 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューもご案内致します。
〜 悩みが生まれやすい 現代社会において、心身の不調を抱える方の力に 〜
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致します。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
まだ この「カウンセリング with 〜」のメニューのスタート以前でも、いろいろな相談事などを聞くことは多かったように思います。
私は栄養士の資格取得のため 東戸塚の横浜栄養専門学校に25歳のときに入学、栄養士の資格を取得したのですが、その学校を卒業された方が こちらのスタジオに来られこともあります。
スポーツ栄養の仕事をしたいのですが、今は 全然ちがう仕事で・・、これから どうすればいいのか・・・、とのこと。
私も この学校に入る前、3年間 生命保険会社で働かせていただいていたのですが、そのときのことを 思い出しました・・。
スポーツ栄養の話というより、私の今までの経験を とりとめもなく話してしまった感が 多々あったのですが・・・😅
ありがとうございました！ 来てよかったです♬
と帰られました😊
しかし、話をしていると 私も気づかされたことが 多々ありました。
私はこの学校を卒業してから 食品会社で 1年間、スポーツクラブで 2年間 経験をつませていただいたのち、パーソナルトレーナーとして 独立開業致しました。
今に至るまでには 多くの出会い、そして 多くの幸運にめぐまれてきたと実感、痛感しているのですが、これまで もう とにかく必死 😅😊
その必死さ、行動が これまでの 出会いや 幸運を呼び込んでくれたのでは・・、と🌠
そのほか、1年間 働いた食品会社は 今思えば 完全なブラックだったな、とか・・（笑）。
社長さんは まさに ゼロからその会社を立ち上げられた方で、おもしろそうな方だな〜と惹かれて その会社を選んだのですが・・ 😅😊
彼女と話をしながら、独立開業してすぐのころ、生命保険会社をかなり悩んだ末に思い切って退職させていただいたころ、コンビニの深夜のバイトなどをしながら この学校に通っていたころ、ブラックの会社で ろくに寝ないで働いていたころ、スポーツクラブで試行錯誤していたころ、などのことが よみがえってきました。
「初心忘るべからず」、この言葉も 肝に銘じて すすんでいかねばと 思わせてくれた 出来事でした✨
＝＝＝
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年11月22日 15:03
新メニュー「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」、今年の7月よりスタート致しております✨
⇩
この現代社会において、心身ともに いろいろな不調にお悩みの方が 特に最近多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みから いろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
まさに ストレス社会といわれている この現代社会、
そのストレスの発散には カラダを楽しくうごかしてスッキリと出来ると Good です👍️
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します。
ココロとカラダは連動している、つながっている。
このことは私も すご〜く実感しています。
こちらではお身体の不調改善のための「ボディケア・メンテナンス / 整体」というメニューもご案内致しておりますが、特に首や肩に不調がある方は いろいろお話しを伺うと 、いろいろとお悩みをかかえてらっしゃることが とても多いように感じます。
なかなか眠れなくて・・、という方もこちらにも多く来られています・・。
⇩
眠れなくて、カラダのつらさもじわじわ増してしまって、そしてさらにネガティブに・・、と どんどん悪循環になっていってしまいます・・。
そのようなときは 私はそのお話も伺いながら やはり首・頸椎を中心にお身体のケア・メンテナンスをさせていただきます。
「快適なお身体へ✨ つらい症状の改善を全力でフォローアップ致します！ 「ボディケア・メンテナンス/整体」 首・頸椎〜背中・肩甲骨〜腰・骨盤〜ひざ〜足先・距骨まで」
⇩
そのお悩みなどを話してくださると 不調だった部位の緊張も和らいでいき、そして表情も穏やかに 明るくなられて、ニコニコで帰って行かれて♬ そして こちらも笑顔にさせていただいて、となります（＾＾）
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご希望の方に ご案内致します❗️
そして この「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューで 長年のお身体へのダメージや ひどいつらさが軽減されてきましたら、そのあとに一番効果的なことは いわゆる「運動療法」、ストレッチやエクササイズでカラダを適度にうごかすことだと私は実感しており、出来るだけそのようなメニューもご案内出来るよう努めています。
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ！ カラダもココロもスッキリ♬
そして、なんでも お話し、ご相談なさって下さい！
つらく、しんどいことも吐き出されると 少しずつでも軽く、楽になられていきます。お待ち致しております。
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致しております。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
お得な料金の 新メニュー
「パーソナル ストレッチ」スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
_________________________________
LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年07月04日 12:47
今年、2022年も もう7月、折り返しですね、早いものです。
そんな中、新メニュー 「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」をスタート致しております♬
この現代社会において、心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みからいろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
この現代社会はストレス社会ともいわれています。
そのストレスの発散には カラダを楽しくうごかしてスッキリと出来ると good です👍️
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します。
ココロとカラダは連動している、つながっている。
このことは私もすご〜く実感しています。
こちらではお身体の不調改善のための「ボディケア・メンテナンス / 整体」というメニューもご案内致しておりますが、特に首や肩に不調がある方は いろいろお話しを伺うと 、いろいろとお悩みをかかえてらっしゃることが とても多いように感じます。
⇩
そのようなときは 私はそのお話も伺いながら お身体のケア・メンテナンスをさせていただくことが多いのですが、そのお悩みなどを話してくださると 不調だった部位の緊張も和らいでいき、そして表情も穏やかに 明るくなられて ニコニコで帰って行かれて、そして こちらも笑顔にさせていただいております😊
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご希望の方に ご案内致します♬
私は 2003年にパーソナルトレーナーとして独立開業 致しました。
来年 2023年で 20年(！) になります、我ながら驚きです、本当に早いものです。
開業当初は 私は朝刊の新聞配達をしながらの独立でした。
先行きもよく言えば未知数ですが 冷静に考えれば不安だらけ、そして夜中は新聞配達です。我ながらよくやってたな〜と思います。
冷静に考えてしまうと 気持ちも暗く沈んでしまいそうなところを、救ってくれたのは なによりお客様との時間でした！
トレーニングのエクササイズやストレッチなどのメニューを、私は少し手本となったり補助をしたりといったくらいの程度のことなのですが、それでもそのようにカラダをうごかすことによって、いい意味で不安を忘れて 前向きな気持ちになれて すすんでいけたのかな、と ふり返ると実感出来ます。
先ほどもお伝えさせていただいた「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューでも、不調の改善に一番効果的なことが いわゆる「運動療法」、ストレッチやエクササイズで カラダを適度にうごかすことだと私は実感しており、出来るだけ そのようなメニューもご案内出来るよう努めています。
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ♬ カラダもココロもスッキリ✨
そして、なんでも お話し、ご相談なさって下さい！
つらく、しんどいことも吐き出されると 少しずつでも軽く、楽になられていきます。お待ち致しております。
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
メニューの詳細はこちらの「HP」をご覧下さい。
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致しております。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
お得な料金の 新メニュー
「パーソナル ストレッチ」スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年01月19日 15:59
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
今月より Airペイ を導入、
遅ればせながらとなりましたが こちらのスタジオでもキャッシュレス決済が可能となりました。
以下の支払い方法が受付可能となりました。
VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners／銀聯／Discover／交通系電子マネー/Alipay+/WeChat Pay/UnionPay QRコード/QUICPay/UnionPay(銀聯)/COIN+/Diners Club
今までカードなどあまり使用してこなかった私には この支払い方法の半分くらいが ？？ 、しかも初めての i Pad も初めは ？？ の連続だったのですが、おかげさまで 少しずつ慣れてきました 😅😊
導入時の初期設定の際には、これは自分ひとりでは無理だ・・、PC 教室をされている方もこちらのスタジオに来られているので
連絡しなくては・・、と初めは途方に暮れていたのですが、奇跡的に（？）なんとか自分で設定も完了出来ました 🎵
やれば出来る ❗️ 勉強になりました😊😅
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/
首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ステキなボディへ 🎵 主役はあなた自身です ❗️
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
https://living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
ストレッチで快適なお身体に
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115705.html
・短期集中！ ２週間で
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52022383.html
・１週間で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52122457.html
・オーディション
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52062193.html
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52123964.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52026863.html
出張も致します！
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
都内の IT企業へ
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
＝＝＝
カラダとココロの不調改善を
快適なお身体、ステキなボディへ
LP リニューアル ♪
https://fiziks-ofuna.com/
LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20220203191709/
＊新メニュー スタート致しました。
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare
パーソナルトレーニング・ストレッチ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
_________________________________
“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2021年11月02日 16:51
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
明日11月3日は文化の日、祝日ですね （＾＾）
こちらのスタジオは 祝日も通常営業 致しております。
そして ご要望の声にお応えさせていただき、今月から 午前10時〜 の営業と致しております ♪
ただ やはり祝日は人気も高く、明日も ご予約の方も多い ありがたい状況なのですが、その分 ご予約も申し訳ありませんが 取りにくい状況となってしまいます・・。
明日11月3日は 夕方以降の時間帯は 現在 空きも多い状況となっております。
以下に記載のこちらの HP などからもご予約やお問い合わせ、また LINE でのご登録なども受付致しておりますので ご希望の方はぜひ、お待ち致しております♪
HP リニューアル致しました♬
⇩
LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
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新メニュー スタート致しました♬
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2021年10月06日 21:52
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
こちらのスタジオには、
いろいろな方々が
それぞれ
いろいろな目的で
ご利用なさっています。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52179603.html
福利厚生の一環として
ご利用の企業様も多いです。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
大船駅近くの
スマホ・パソコン教室の
あっぷるこあ さんも、
https://www.applecore2014.com/
同様に
福利厚生の一環として
今年から
こちらをご利用なさっています。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
こちらのスタジオから
すぐの場所ですので
私も PC のことは
お世話になっております。
こないだも、
私が内心ず〜っと不安に思っていた
こちらのスタジオの
PC のバックアップのことを
ていねいに
いろいろと教えていただき
その不安もかなり ↓↓ となり
ホッとひと安心出来ました ♪♪
ありがとうございました！
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/
首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ステキなボディへ 🎵 主役はあなた自身です ❗️
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
https://living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
ストレッチで快適なお身体に
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115705.html
・短期集中！ ２週間で
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52022383.html
・１週間で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52122457.html
・オーディション
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52062193.html
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52123964.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52026863.html
出張も致します！
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
都内の IT企業へ
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
＝＝＝
カラダとココロの不調改善を
快適なお身体、ステキなボディへ
LP リニューアル ♪
https://fiziks-ofuna.com/
LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20220203191709/
＊新メニュー スタート致しました。
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare
パーソナルトレーニング・ストレッチ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
_________________________________
“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2021年06月22日 14:56
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
こちらのスタジオは
通常 日曜日を
お休みと致しております。
そのおとついの日曜日、
お昼前くらいに
横浜駅前を歩いていると
募金活動をされている方々が・・、
在日？ のミャンマーの方々かな・・？
平和がなによりと
あらためて思わされます、
今の
身のまわりの平和に
あらためて 感謝しないと、
そして
自分自身でも
少しでもなにか出来得ることがあれば・・、
と考えさせられました・・。
この日は
そのあとの午後からは
こちらのスタジオは営業致しておりました。
やはり日曜日はご要望も多く、
私も予定がないときは
このようなご要望にも
極力 対応致しておりますので
ご希望の方はご遠慮なくお伝え下さい！！
＝＝＝
新メニュー スタート致しました♬
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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体験取材 ♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2021年01月31日 15:31
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
カラダもココロも快適に
不調改善を！ ステキなボディへ ♬
「ボディケア・メンテナンス/整体」 から
⇩
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」、
⇩
「キックボクササイズ」、
⇩
「食生活診断」、
⇩
「出張」も致します！
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鎌倉市 大船駅近 徒歩5分
横浜〜湘南・藤沢 / 都内などへも出張も致します。
完全予約制のパーソナルスタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP & LP リニューアル 致しました♬
HP
https://fiziks-bcl.com/
LP
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国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました✨
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よろしければ ぜひご参照下さい♬
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パニック障害・パーキンソン病」
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”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
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指導してくれます。
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会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
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2020年12月20日 21:41
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パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
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インターナショナルタイトルに挑戦！
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湘南スタイル magazine ５月号に
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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2020年09月19日 17:08
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2020年02月02日 16:05
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グアムに
行かれていた方のおみやげです、
ありがとうございました！
この方は去年の 11月から
こちらの
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
⇩
に来られています。
「首や肩が もう どうにもつらくて・・」、と
首〜肩甲骨まわりを中心に
上半身のストレッチと
簡単なトレーニングメニューから
スタートされたのですが、
２回目にこちらに来られたときは
「つらさが だいぶ 楽になってきました！」と
話してくださいました（＾＾）
ご自宅やお仕事の合間にも
こちらでのストレッチなどのメニューを
少しでも おこなうようにされているとのことでした！
そして
11月の終わりの３回目のときには
「おかげさまで
首・肩などは 問題なくなりました♬」と
話してくださいました！
ストレッチやエクササイズなどで
筋肉・関節などを
ご自身で
ほどよく うごかすことを
日々実践されて不調を改善と、
素晴らしいです👍️ 理想的です✨
ただ、
このような不調が蓄積してしまうと
このような
ストレッチ・エクササイズだけでは
改善も
なかなかスムーズには
すすまなくなってしまいます・・。
そのようなときは
こちらの
「ボディケア・メンテナンス / 整体」
⇩
のメニューの出番となります♬
この方は
上半身はかなり落ち着かれたので、
現在は下半身・体幹メニューに挑戦中、
ちょっと大変そうですが 頑張られています（＾＾）
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2019年12月07日 17:10
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おとついの木曜日は
鵠沼海岸でのグループレッスンの日でした。
こちらに参加されている ピアノ講師の方は
今月にご自身の演奏会を控えられています。
⇩
前回のとき、
「左手首の調子が悪くて・・」 と悩まれていたので、
こちらの
「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも
⇩
そのレッスン後に ご案内致しました。
手首やうで・指先の状態が悪いときは、
首・頸椎のバランスが
悪くなってしまっているケースが多くなります。
そのような方も こちらには 多く来られています。
⇩
この方も 頸椎〜首周辺の筋肉の
特に左側前面のバランスが
大きく崩れてしまっていました。
手先を多く使うお仕事の方は
こういう状態になってしまう傾向が高いです。
この方ご自身も
やはり演奏中は上半身の特に左側に
負担がかかってしまうという自覚を持たれていました。
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューは
上半身の際はイスに座った状態でも可能です。
おとつい来られた際は、
「こないだから
おかげさまで手首はすっかり良くなりました♬」
とお伝え下さいました（＾＾）
帰り際も
「今日もこのあと練習します！」 とのことで、
無事に不調も改善されて なによりでした✨
来年３月の演奏会も決まっており、
お忙しい日々だそうです👍️
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
現在、初回お試し無料体験 ご案内中です ♪
こないだの日曜日からおとついの火曜日まで
東北・岩手の
陸前高田・釜石の復興住宅への
ボランティア活動に参加させていただきました。
整体やリフレクソロジーの施術者や
美容師さんなどが参加されていて、
私も
こちらの ボディケア・メンテナンス / 整体のメニューや
ストレッチなども
ご案内させていただきました。
今回は、
チーム恵比寿さんの活動に
初参加させていただきました。
この東北への活動も
震災以降 継続しておこなわれているそうです👍️
今回迎えてくれた方々からは
また来てください ♪♪ と、
しじみの貝殻でつくった
カワイイ
アクセサリーのプレゼントをいただきました ♬
そのほか
お昼ごはんなどもご用意下さったりと、
その お気遣いには 感謝・感激でした！
この活動の
主催者の方も話されていたのですが、
こういう
信頼関係・繋がりといったものの
大切さをあらためて感じました ✨
今回
一緒に来られていた方々の
施術などもそれぞれ個性的で、
私自身 勉強になりました。
こちらの
ボディケア・メンテナンス / 整体のメニューも
やはり個性的ではあるので
ほかの方々から
いろいろ質問もされました（＾＾）
そして
この三陸の自然と人の素晴らしさ、
魚介類とお米
そして日本酒の絶品さ にも感激でした！
ありがとうございました！！
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
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・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
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ボディケア・メンテナンス/整体
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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キックボクササイズ
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食生活診断
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
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2019年11月09日 17:32
こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」で
⇩
使用している この治療台は折りたたむことも可能です。
先日は横浜市のあるイベントに、この治療台とともに「出張」して 参加させていただきました。
やはり 首・肩・腰などの不調にお悩みの方は多くいらっしゃいます・・、あらためて実感致しました・・。
そして この不調がしびれとなってあらわれてくると、なかなか大変な つらい状態になってしまいます・・。
このときもいらっしゃいました。
ある方は「腰部脊柱管狭窄症」と診断され 手術もされたのですが、その後も不調が続き、しかも左腕もしびれてしまって・・、と悩まれていました。
この症状は 背骨・脊柱の後ろ側にある 神経の通り道である脊柱管が何らかの原因で狭くなってしまうことによっておこる不調です。
この方は 腰・背中・そして左腕のしびれと症状があらわれてしまっていました。
そして 左側の腰から下半身、さらに 背中の筋肉も かなり硬直・緊張してしまっていたのですが、その緊張がゆるむと「スゴイ楽になり、しびれもなくなった！」と喜んで下さいました✨
この背骨・脊柱をふくむ 首・頸椎から腰・仙骨までの脊椎は 神経の大きな通り道と言えます。
この方はカラダの左側のバランスが悪くなり、その神経の圧迫が 首・頸椎から左腕にまでおよび しびれとなってあらわれてしまっていました。
そのほか むち打ちや ヘルニアも同様に、神経の圧迫から 首・腰から腕や脚にまで しびれの症状が出ることもあります。
こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューでは このようなお悩みにも対応させていただいております。
「ふつうの手でおこなうマッサージや治療は 逆につらくなってしまうんだけれど、これは大丈夫でよかった♬」とのことでした🌠
このイベントには外国の方も来られていました。
「 Neck・・・」 という英語オンリーの女性の方にもご案内させていただきました。
お悩みのように 首と肩・僧帽筋の硬直・緊張がひどく、私もコミュニケーションに四苦八苦しながらだったのですが😅 そのバランスも整い症状も改善されると、ニコニコで記念撮影もされて終了されました（＾＾）
そして、以下のようなレビューコメントを下さった方もいらっしゃいます✨
ありがとうございました！
＊＊
脊柱管狭窄で腰から足への痛みと痺れが酷く、何とか改善したい!とネットで検索しました。
Fiziksへの決め手は、近くて通える事。
人任せでは無く、自分で体を動かすストレッチの指導でした。
先生と一緒にトレーニングできるのは、何より分かり易く、又ラインでの動画受信も自宅でとても参考になりました。
短期間で効率よく痛みも改善でき、感謝の気持ちで一杯です。
今後も自主トレ、続けたいと思います。
有難うございました。
＊＊ （M/K）
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
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インタビュアーは大西結花さん、
昭和世代の方は
ご存じの方も多いと思います、
ドラマ・スケバン刑事などに出演されていました。
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湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
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2014年初戦は TKO での勝利！
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9月27日 フィリピン
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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2019年02月04日 23:54
今日の夕方のご予約のお客様が ステキなお花を持ってきて下さいました！
実はきのう、２月３日は私の Birthday でした、もう感謝 感激です🌠
ありがとうございます！！
この方は 毎週月曜日の夕方に来られているのですが、今年に入り体調を崩されていました。
先週ひさしぶりに来られたときも、
「膀胱炎の症状がつらくて、外出できない、何も出来ない、といった状態で・・」
と かなり つらそうなご様子でした。
「お世話になっている病院でも 以前は効果のあったお薬や抗生物質が効かなくなってきてしまって、今は先生にも 自分でなんとかしてください、と 言われているような状態で・・・」
と 困り果てて いらっしゃいました。
こちらの 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューは、このような内臓などの不調にも対応しております。
⇩
内臓の不調には 冷えが かなり影響してきます。
この方も、膀胱も位置する骨盤周辺と さらにその上に位置する小腸・大腸などの内臓も冷えており、先週は治療台でのケア・メンテナンスと
さらに、冷えの解消に有効な 骨盤・股関節まわりのストレッチもご案内させていただきました。
⇩
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/b/e/be5166d5.jpg)
そして今日 いらしたのですが、
「あのあと つらさがなくなりました♬ たった１回で すっかり良くなって びっくりしました！」
とのことでした ✨
いや〜、なによりです（＾＾）
そして 素敵なお花も ありがとうございました！！
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船駅西口にスタジオをオープン！
JR 大船駅から 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
⇩
「食生活診断」でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine ５月号に
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
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か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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2019年01月19日 00:04
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
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JR大船駅近 徒歩5分
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こちらのスタジオは
神奈川県 鎌倉市・JR大船駅から
徒歩５分ほどの場所になります、
遠くは
静岡、千葉から
お越しの方もいらっしゃいます。
昨日来られた方は
川崎市多摩区から、
往復で３時間ほどかかるそうです。
遠くから
こちらのスタジオまで
ありがとうございました！
この方は 先週、
もう 10年以上
首〜背中が特につらくて、
何をやっても良くなりません・・、
と こちらの
ボディケア・メンテナンス/整体のメニューの
初回お試しを受けられました。
⇩
その初回後、そして昨日と、
以下のコメントも下さいました✨
ありがとうございます♬
＝＝
色々行きました。
お試しは、無料と言うことで
1時間以上かけて行きました。
素晴らしい❗️
想像以上に素晴らしく
夜、ぐっすり眠れました。
直ぐに次の予約をして、次回は回数券を買います。
出会いに感謝❗️
＝＝
本日もありがとうございました。
とにかく楽になり血行が良くなったようです。
（中略）
身体の悪い人は、藁をも捕まえる気持ちです。
色々試しましたが
素晴らしいものと出会えたと 深く感謝致します。
ありがとうございます！
＝＝
そして、
ご自身のブログでも
こちらをご紹介下さいました✨
https://ameblo.jp/1119-4195/entry-12433843303.html
ありがとうございました！！
昨日は最後、
首〜背中〜腰までの
簡単なストレッチもご案内致しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52342093.html
前回後も
やはりだんだん
またつらさが戻ってきてしまって・・、
とのことでしたが、
ご自宅で
このようなストレッチもおこなえると
こちらでの
メンテナンス後の
つらさが落ち着かれた状態の
維持も可能になってきます。
現在は
カラダの柔軟性・筋力 ともに
低下されてしまっている状態なのですが、
ストレッチなども
少しずつ
さらにプラスしていけると
カラダの状態も上向きになっていきます。
そうなると
カラダも快適に近づいてくるはずです、
こちらも
そのような状態になられるよう
フォローアップさせていただければ、
と思っております。
こちらの
ボディケア・メンテナンス/整体のメニューも
⇩
10回分・5回分の
前払いチケットでも
ご利用いただいております。
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新メニュー スタート致しました ♪♪
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
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https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2017年06月04日 23:08
先日、「台湾に行って 屋台での食事後 体調をくずしてしまい、内臓も冷えてしまって 腰もつらくて・・、」という方がこちらに来られました。
これからの季節はコワイ時期ですね・・。
起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直した つらそうな状態でした、
内臓の冷えの影響も大きかったと思います。
こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する「ボデイケア・メンテナンス」のメニューも ご案内致しております。
⇩
このメニューは、「ストレッチ」も おこないながら ご案内出来ると より効果的です♬
⇩
この方も「腰が楽になりました！」とのことでした✨
そして、「冷えも おさまってきました！」 とのこと。
このケア・メンテナンスは 血行 Up の効果もあります、
この方は それ以降、内臓の冷えもおさまった、とのことでした（＾＾）
冷えは万病の元 といいますよね、
ガンも体温が 35度台になるとリスクも高まるといいます。
内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては その子宮周辺などの いろいろな疾患のリスクも高まってしまいます。
やはり 冷えは 避けたいところです。
この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」
⇩
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/1/f/1fb451ce.jpg)
これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。
また、腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 Up の効果もあります。
こちらでトレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております（＾＾）
＝＝＝
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明日から10月ですね。
今の
このスタジオの
スタートが、
去年の
2013年の 10月1日、
１年が過ぎました。
あっという間ですね・・、
こないだ
髪を切りに
行ったところで
話していて
気付かされました😊
それまでは
ここからすぐ近く、
大船観音様の
すぐ横に
事務所を構えていました。
そこでの
スタートは
さらにその10年前、
2003年の 7月5日、
ふりかえると
やはり
あっという間です・・・。
その事務所は
テーブルなどを置いたら
あとは
人が３人 入ったら
満杯に
なってしまうほどの広さ、
まさに
「一坪商売」の部屋でした。
当然
トレーニングや
ストレッチなど
出来る広さはなく、
パーソナル
トレーニング・ストレッチ
などのメニューは 出張中心、
この事務所は
新規の方などの
窓口というかたちでした。
ちょうど
１年前の今日、
その事務所の
引渡しをしたのですが、
部屋の
すべてのものを
出したとき、
「ここで
やっていたのか・・・」
と愕然と
してしまうほどの
せまさ（笑）でした 😅
今のスタジオは
その事務所
15部屋分ぐらいの広さです！
オープンして
すぐのころは、
スタジオにいるだけでも
その広さに
ただただ うれしく、
しばしば
ぼーっとして
しまっていたことを
思い出しました（笑）。
この１年、
そして
これまでの11年間、
支えてくださった
すべての方々に
もう
ただただ 感謝です！
ありがとうございます！
＝＝＝
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
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・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
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anan 1.29 号に
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2014年03月26日 17:43
雑誌
「湘南スタイル magazine」５月号 に
こちらのスタジオの
紹介記事を掲載していただきました♬
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健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
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インターナショナルタイトルに挑戦！
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“人を魅了するトップのこだわり”
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
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おかげさまで
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
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神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
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鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
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こちらはお客様のお宅やオフィスなどへの「出張」もご案内しています、また 首都圏などへも 出張致しています。
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少し前の話ですが、朝 「妻が肩がパンパンで つらそうなんだけれど・・」とのお電話が。
この方は 週１回のペースで心臓の機能回復のための「パーソナルトレーニング・ストレッチ」を ご自宅に出張させていただいて ご案内させていただいています。
その年の春の褒章伝達式に皇居に招かれて天皇陛下にもお会いされたそうです、しかも今回で２回目とのこと。
その褒章のお祝いとお礼の会が２日後に迫っていて 奥様も大忙し、その会には大臣をはじめ各界の著名人など 約 200名もの方々が参加予定とのこと、しかも当日は奥様も壇上に上がるそうで、 「どうにかならないか・・」、とのことでした。
なんとか その日のうちに伺って、「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューに
「ストレッチ」などのメニューも あわせてご案内させていただきました。
「おかげさまで ラクになりました」とのことでした。
微力ながらお役に立てて 光栄に存じます♬
下の写真はそのお宅のいつもお伺いさせていただいているお部屋からの景色です。
海がキレイ！ 江ノ島も望めます。
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2013年12月11日 13:29
あるオーディションに
合格された方、
⇩
こちらの
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
⇩
などの メニューのあとは
全身がスッキリして好評だと、
撮影や
オーディションのあるときは
その前日や当日にも
ご利用されています！
先日も
ある重要な撮影の
当日の午前中に
ご自宅に出張で伺ったのですが、
その日の朝に
腰を痛めてしまったとのこと・・。
寒さが増すこの時期、
腰にはキケンな季節です、
特に朝は要注意です！
そのため、急きょ
「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを！！
⇩
治療台がなくても 可能です！
このように
腰を伸ばす姿勢も、
最後は
かなり楽にできるように！
これで
背筋もキチンと伸ばせる♬
ふりかえっての
ポーズも大丈夫👍️
とお伝え下さいました✨
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2012年12月25日 10:21
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
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⇩
前回からの
⇩
続きです。
お約束の時間に
お伺いして、
インターフォンを
何度も鳴らしても
反応がありません。
「１日も早く
腰の状態をよくして
仕事を再開させたい！！」
という
強いご要望でしたので、
お約束を忘れてしまうとは
とても思えませんでした。
85歳という年齢もあったので、
“中で倒れて
しまっているのでは？？”
という
イヤな予感が
よぎりました・・。
携帯からお電話を
入れようとした そのとき、
車がとまって、
奥さんとおふたりで
帰ってこられました。
まだ脚は
引きずっていますが、
３日前より
かなり足取りは軽いです。
“どうしたんですか？？”
と聞こうとすると、
ニコニコで、
「いや〜、おかげさまで
だいぶよくなってね、
今日から仕事を
再開したんだよ♬」
“ええ〜〜？？！！”
荒川静香選手の
イナバウアーのごとく
思いっきり
のけぞってしまいました・・、
ホントです😊😅
続きます。
⇩
＝＝＝
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・週２回、２ヶ月で！
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掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
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か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2012年12月03日 00:11
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
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最近、
「ストレッチ」の効果のスゴさを
あらためて感じることが
多々あります。
以前、こちらのブログで
ご案内させていただきました、
85歳で
現役の植木屋さんをやられている
こちらのお客様、
⇩
この方のケースも
なかなかスゴかったです。
この方は
ある治療家の方から
ご紹介いただきました。
その治療家のところに
来られたときは
その方は
以前から悪かった
腰の状態がさらに悪化して
立って歩くことも
出来ない状態だったそうです。
そこでの２回の治療で
なんとか
立って歩ける状態にまで
なられたそうです。
その治療家の
治療技術も凄いのですが、
その85歳の方は
治療に頼らず、
自分でストレッチや
トレーニングをしなければ・・、
と痛感されていたそうで
そのお話を聞いた
治療家の方は
こちらを
ご紹介してくださいました。
これは 大正解です！！
治療してもらって
よくなっても、
アフターケアで
その部位の筋肉をつける
トレーニングや
硬くなった張りをほぐす
ストレッチを
継続していかないと、
結局
また悪化してしまいます。
そして
わたしがその方のところに
お伺いさせていただいたのが
10月の終わりです。
腰の状態が悪化して
その治療家の
ところに行ったのが
その10日ほど前です。
実は
その３ヶ月前ほどの７月にも
同じように
腰の状態が悪化したそうです。
そのときは
市内の大きな病院まで
行かれたそうです。
もうそのときは
手術を覚悟するほどの
つらさだったそうなのですが、
レントゲン写真を診た
お医者さんは
手術をするほどひどくはない
との見解だったそうです。
その写真は
わたしも伺ったとき
見せていただいたのですが、
たしかに
手術が必要なほど・・、
という感じでは
ありませんでした。
そして その病院では、
痛み止めの注射をして、
痛み止めの薬をもらって、
腰痛対策の
ストレッチ・エクササイズの
パンフレットももらって
帰って
来られたそうです。
この話を聞いて
わたしは
愕然としてしまいました。
たしかに
そのレントゲンの写真は
手術をするほどの
ひどさでは
なかったのですが、
それでも腰椎には
あきらかなズレがあり、
なにより
本人がその症状に
手術が必要と
思ってしまうほどに
苦しんでいます。
それを、
この写真を
撮っておきながら、
その場しのぎの
痛み止めの対処だけで
帰してしまう・・・、
また
その症状が悪化するのも
目に見えているはずです。
この病院は
この地域のみならず、
全国的にも名の知れた病院で、
テレビなどでも
よく紹介されています。
そういうところで、
こういうものなのか・・・、
と愕然と
してしまいました。
そして、
なんとか
歩けるようには
なったものの
まだ
とても仕事は
出来そうにない・・・、
待たせてしまっている
お客様に迷惑が・・・、
１日でも早く
仕事を再開させたい！！
という強いご要望があり、
わたしがお伺いさせて
いただくことになりました。
続きます。
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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
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2011年06月02日 22:59
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どうも
腰の状態が・・・・、
とお悩みの方は
やはり多いですね。
こちらにも、
腰のストレッチ
を教えて・・・、
という
リクエストは多いです。
リクエスト
してくださった方々、
大変
お待たせしてしまって
申し訳ありませんでした。
今回は
ものすご〜く簡単な
ストレッチ を
ご案内させて
いただきます。
腰をかがめて、
そして伸ばします。
この
2番目の写真のように
腰を伸ばす際、
グイッと思い切り
無防備にのばしてしまうと
腰への負担も高くなってしまい、
痛めてしまうこともあります。
伸ばす腰のまさにオモテ側、
腹筋に力を入れつつ
背筋も伸ばしていけると Good です。
たった
これだけですが、
ちょっと
手の空いたときなど
こまめに行えると、
硬くなってしまったり、
縮こまってしまっている
ところが伸ばせて、
血の巡りもよくなり
少しずつ
ほぐれてくるはずです。
痛みや
無理のない様
行ってみてください。
続きます。
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