ヘルニア
2017年12月30日 19:50
今年は
昨日の 29日が
こちらのスタジオのラストとなりました。
その昨日のラスト、今年最後の方は
「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、
トレーニングは可能でしょうか？？」 と、
今年の夏ごろから こちらのスタジオに来られました。
その初回は
こちらの「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューで
腰の状態を確認させていただきましたが、
それ以降は
「ストレッチ」なども入念におこないながら
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52011824.html
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ vol.3 〜 腰・股関節・下半身のストレッチに 骨盤・子宮周辺から代謝 up で不妊治療にも 冷え性にも」
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/0/2/02d01099.jpg)
トレーニングを開始、
そして
そのストレッチメニューをマスターされて
ご自宅でも日々実践され、
今では ヘルニアもすっかり改善！
その治療も終了されました 👍️
トレーニングメニューも
当然腰に負担の無いよう
軽めのメニューから少しずつレベルアップ、
昨日は
もう 上級者レベルの
メニューも ガンガンこなされました（＾＾）
トレーニングの目的だった
カラダの引き締め、体重 ↓ も
成果が出て来ているとのこと、
順調にすすまれています 👍️
昨日もおつかれさまでした！
今年もみなさん
こちらのスタジオまで
お越しいただき ありがとうございました！
また
出張させていただいた方々も
大変お世話になりました！
今年を振り返ってみると、
身体の不調の改善に
来られた方が多かったように思います、
腰・肩・首 など・・。
ひざを痛め、
整形外科で
注射を打たれたら痛みが増してしまい、
そのことを伝えたら
「気のせいだ」 と言われた
という方もこちらに来られました、
ひどい話です、信じ難いです・・。
その方も
こちらのメニューで
無事改善されました♬
⇩
そういう整形外科などでは、
痛みなどのある部位には すぐ注射、
股関節などの不調にも
手術をすすめる方向の治療が
多くなっているように思います・・・。
この方のように、
ストレッチやトレーニングなどの
「運動療法」での改善が やはり理想的です👍️
⇩
今年は この確信が
さらに強固になった
１年だったように思います✨
続きます。
⇩
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
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岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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