パーソナルトレーニング
2024年11月04日 12:57
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
不調の原因となるカラダのゆがみを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体をめざす こちらのメニュー 「ボディケア・メンテナンス/整体」は、初回は無料とさせていただき、入念なカウンセリングも致します。
こちらでは初回は入念なカウンセリングで症状の原因などの分析もさせていただきます。
ですので 初回はカウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり 初回は無料と致しております。
来られた方には この初回で 引き続きこちらに来られるか判断していただいております。
＝＝＝
初回（無料）
入念なカウンセリングで症状の原因などの分析を行います。カウンセリングのお話を伺う時間が長くなるケースもあり、初回は無料と致しております。
2回目以降
初回のこちらのカウンセリング、ケア・メンテナンスで、引き続き利用したいと判断していただいた方は継続して、快適なお身体をめざしていきましょう。
＝＝＝
先日、「社会人として働き始めてから もう10年以上腰痛で・・」という方がこちらに来られました。
お話を伺うと、仕事はほぼずっとデスクワーク、働きはじめてからカラダを動かすことがなくなった、など 腰痛の原因になってしまう要因も見えてきました。
実際に腰の状態を確認させていただくと、腰から背骨周辺の脊柱起立筋などの筋肉がかなり緊張されていました。
治療台にうつぶせになっていただき その部位を入念にケア・メンテナンスさせていただくと、「つらさが かなり楽になりました♬」 とのことでした。
緊張が緩和された今の状態を維持するための ご自宅などでもおこなえるストレッチもご案内させていただき、初回の60分の無料体験は終了致しました。
そして 4日後にお越しの際も腰の状態は良好で、おこないたかったというパーソナルトレーニング・ストレッチのメニューにすすまれました！
その後もご自宅でのストレッチも継続されて、腰ももう問題なくこちらのメニューもすすめられています、素晴らしいですね👍️
この「ボディケア・メンテナンス/整体」以外の こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」、「キックボクササイズ」、「食生活診断」、「カウンセリング with 〜」などのメニューも 同じく初回は60分の無料体験をご案内致しております。
ご希望の方はぜひ一度ご利用下さい！
＊感謝を込めて、20周年キャンペーン中♬ お得な特別料金にてご案内致しております。
⇩
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
![13[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/e/6/e654231f.jpg)
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/c/3/c3ff5f56.jpg)
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
⇩
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/4/9/49183280.jpg)
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
_________________________________
LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2023年02月13日 11:52
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
こちらの
パーソナルトレーニング・ストレッチ
などのメニューは
決まった曜日・時間を
固定されてご予約される方、
そのつど
次回をご予約される方、
とさまざまです。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal
おとついの午前中に
来られた
60代の女性の方は
週２回・午前 11時半から、
のペースを
きっちり継続されています！
はじめて
来られたのが
ちょうど２ヶ月前、
これまでで −３kg、
体脂肪率は 約 10％
ダウンされています ♪♪
その２ヶ月前の日は
ご近所の
スポーツクラブに
見学に行かれて、
そのまま
こちらにも
初回お試し無料の
体験に来られました。
どちらにしようか
迷われたそうですが、
「いい選択だった」
と、ご家族からも
喜ばれているそうです 👍️
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52364937.html
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52080644.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52350689.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52370726.html
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115705.html
・短期集中！ ２週間で
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52022383.html
・１週間で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52122457.html
・オーディション
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52062193.html
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52123964.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52026863.html
出張も致します！
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
都内の IT企業へ
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
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LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52339010.html
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52063471.html
2017年03月08日 23:34
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
先週、約１年ぶりに
こちらの
スタジオに来られた女性は 今年で86歳！
おととしの冬から
体力の維持のために
30分のショートコースで
こちらに来られていました。
ご自宅は都内、
鎌倉の息子さんのお宅に来られると
こちらのスタジオにも
来られていたのですが、
都内のお宅がリフォームして広くなり
マッサージや社交ダンスの先生に
来ていただいたりでご多忙になり
あまり
鎌倉にも来られなくなり・・、
と１年が経っていました（＾＾）
ダンスも元気に、
そしてマッサージの先生も来られて
体調も良好だったそうですが、
最近右肩の調子が悪く、
マッサージでもあまりよくならず、
「カラダをうごかすのがいいですよ」 と
その先生やお医者さんにも
すすめられて・・、と
こちらに来られたそうです。
たしかに右肩の状態は △、
ひさしぶりなので
まずは おこなわれていた
ストレッチメニューを、
思い出しながら
おこなっていきました。
「ここでストレッチをするとカラダが軽くなるんですよ〜」
と話してくださりながら、
ゆっくり息を吐きながら
繰り返しおこなっていくと、
肩の重さ・張りも ↓ ↓ 、
「あら？ 肩が痛くない！ 本当？？ 魔法みたい！！」
と驚かれていました（＾＾）
たびたび
お伝えさせていただいておりますが、
やはりストレッチのチカラはスゴイです ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52350007.html
ちなみに この方は
こちらのスタジオに
来られている方の中では最年長、
グループレッスンでは
大正生まれ（！）の方もいらっしゃいます。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52135918.html
そして やはり先週、
毎週
パーソナルトレーニング・ストレッチに
来られている方が
「背中が痛くて、今日は無理・・、30分の短めで・・」
と 来られたのですが、
その背中を中心に
上半身のストレッチや
筋肉もうごかすエクササイズを
軽〜く やさしく おこなっていくと、
「だんだん痛みがなくなってきて、楽になってきました！」
と、
通常通りの
70分までおこなわれました（＾＾）
![04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/b/e/be5166d5.jpg)
やはり
ストレッチのチカラはスゴイです！
そして なにより
やはり 運動療法がベストです ♪♪
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です ♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52364937.html
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 ♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52080644.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を ♪
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52350689.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52370726.html
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115705.html
・短期集中！ ２週間で
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52022383.html
・１週間で！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52122457.html
・オーディション
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52062193.html
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52123964.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52026863.html
出張も致します！
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip
都内の IT企業へ
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52088175.html
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LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52339010.html
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52063471.html
2016年12月19日 23:33
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
現在、初回お試し無料体験 ご案内中です ♪
こちらのスタジオには
いろいろな方が
それぞれ様々な目的で来られています。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52179603.html
先週の月曜日に
コンサートをされたリコーダーの奏者の方は
コンサート本番の前日もこちらに来られて、
ストレッチからトレーニングメニュー、
そしていつも通りの
キックのメニューもおこなわれました！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
そして コンサートは
無事成功に終わられたとのことでした、
おつかれさまでした！！
この方は
１年前のコンサートの
ひと月ほど前に初めてこちらに来られました。
そのときは
演奏会などの前は
カラダのあちこちがつらくなって・・、
とお悩みだったのですが、
１年後の今回はカラダのつらさも激減、
去年とは全然違う！ とのことでした。
ご多忙の中、
１年間の継続の成果です👍️
やはり なにより カラダが資本ですね。
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内 🎵」
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
https://living-life.net/fiziks-body/
首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/
腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ステキなボディへ 🎵 主役はあなた自身です ❗️
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
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ストレッチで快適なお身体に
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
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主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52115291.html
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出張も致します！
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都内の IT企業へ
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カラダとココロの不調改善を
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
ボディケア・メンテナンス/整体
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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キックボクササイズ
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食生活診断
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2014年10月31日 13:35
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
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カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
先日、
あるパーティのための衣装に
自分のウエストなどの
サイズをあわせたいんです・・、
という
依頼をいただきました。
そのパーティは
なんと１週間後！
断っていたのですが、
どうしても
出なくてはいけないことに
なってしまって・・、
とのことでした。
パーティが日曜日で
依頼をいただいたのが
正確には
その６日前の月曜日、
その月曜日から
火・水・金・土曜日と、
引き締めのトレーニングを
スクランブル態勢で
ご案内させて
いただきました！
そして、
パーティも無事終了、
かわらず
素晴らしいスタイルですね！
と 評判だったそうです！
いや〜〜、
ホッと
ひと安心でした（笑）、
トレーニングは裏切らない！！
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
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首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
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腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
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出張も致します！！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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湘南スタイル magazine ５月号に
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湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
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2014年初戦は TKO での勝利！
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
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2010
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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2014年09月21日 11:36
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
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TEAM 10COUNT
ボクシングジム の
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2014年初戦は
TKO での勝利！
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次戦は
9月27日 フィリピン、
WBC 世界フライ級
インターナショナル
タイトルマッチに挑みます！！
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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大西結花さんが
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「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
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エース 山口隼人。
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インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
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2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
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ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
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本格的な試合も OK です。
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かなり Hot！ です。
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気高く、力強く、美しい花を
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2014年06月01日 23:48
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JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP https://fiziks-bcl.com/
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カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
湘南平塚の
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52099661.html
2014年の
初戦は
TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
約束どおりの、
有言実行の
勝利でした！！
トレーニングは裏切らない 👍️
うれしい勝利です ♪♪
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ステキなボディへ 主役はあなた自身です
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
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首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
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腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
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出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
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ストレッチで快適なお身体に
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52017719.html
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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都内の IT企業へも
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カラダとココロの不調改善を
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ボディケア・メンテナンス/整体
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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キックボクササイズ
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食生活診断
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
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エース 山口隼人。
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2014年初戦は TKO での勝利！
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2014年05月18日 09:32
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
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2014年 初戦は 愛知・豊橋で！
私は行けませんが、
代わりにこのロゴが・・。
トランクスに
付けさせて
いただくことになりました！
トレーニングは裏切らない！！
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女優・タレントの
大西結花さんが
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その３ パニック障害・パーキンソン病」
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「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ストレッチで快適なお身体に
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
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・ダイエット・肉体改造から体質改善、リハビリも
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宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
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2014年01月27日 17:27
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
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雑誌 「 anan 」 に
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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キックボクササイズ
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“人を魅了するトップのこだわり”
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2014年初戦は TKO での勝利！
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
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2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
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宮城県の女川町にて
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わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
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会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
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2013年08月22日 00:13
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
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“人を魅了するトップのこだわり”
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anan 1.29 号に
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
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参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！
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2013年05月27日 08:37
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「短期集中！ ２週間で・・」
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その 14 です。
トレーニングは
去年の 12月１日が
初回の無料お試し、
最後が 12月 12日、
２週間弱でした。
体重は 4 kg マイナス、
当初の目標よりも 1 kg マイナス！
頑張っていただきました！！
トレーニング中は、
来年の目標は・・・、
という話題によくなりました。
そして “これですね！” と
ふたりで
よく盛り上がっていたのが、
美魔女 で話題の
あのコンテスト。
私は イケル！
と思っています！！
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腰 肩 背中 首など・・・
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
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・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
・短期集中！ ２週間で
・１週間で！
・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
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エース 山口隼人。
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２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
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ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
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２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
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Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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プロのキックボクサーも
練習に来ています。
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かなり Ｈｏｔ！ です。
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2013年05月23日 15:06
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その 13 です。
そしてトレーニング後も
しばらくカラダのなかで
脂肪がメラメラと燃焼しています。
ここで また遅くまで起きていると、
空腹でなにか食べてしまったり、
と なりがちです、
これは
なんとも
もったいないです。
もっとも、
昼・夜のトレーニングで
カラダは
くたくたのはずでしたので、
その心配は
あまり
いらなかったようでした（笑）。
そして
寝ている間も脂肪燃焼、
これは効果テキメンでした！
しかし、
「カラダが
アツくて
大変でした・・」 と
トレーニング終盤は
かなりつらそうでした・・・。
しかし、努力は報われました！
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52048717.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
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出張も致します！！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
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掲載していただきました。
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
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・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
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おかげさまで
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
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２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
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インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
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２０１０
全日本新人王トーナメント
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ちきゅうの子２２ プロジェクト
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ｉｎ 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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ひさびさの その 12 です。
夜の自主トレ後は
もう食事も極力控えめ、
筋肉のもとになるたんぱく質と
やはり野菜・海藻などが摂れれば十分、
そのまま就寝です。
トレーニングでは
まずは
肩甲骨と骨盤を意識！
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カラダの代謝を
アップさせて、
そして
引き締めの
トレーニング、有酸素運動
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とつづきます。
つづきは
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
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・オーディション
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カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
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http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
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ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2013年04月24日 14:32
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
HP リニューアル 致しました ♪ ♪
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その 11 です。
食事のバランスも大切です。
たいていの場合、
野菜・海藻 が不足しています。
この方も同様でした。
これらには
ふだん不足しがちな
各種の
ミネラル・ビタミン類が
豊富に含まれています。
特に
緑色の濃い野菜には
ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ など、
そして
海藻など海のものには
カルシウム・マグネシウムといった
ミネラル類が豊富です。
そして
これらには
食物繊維も豊富です。
食物繊維は
一緒に摂った
余分な塩分・脂質などを
体外に排出してくれます。
なので、食事には
かならず
野菜・海藻のメニューを
プラスされるよう
心がけていただきました。
そして、この野菜・海藻は
カロリー・脂質も
すご〜く控えめ、ですので、
夜の自主トレのあとは
これら野菜・海藻と
やはり
カロリー・脂質控えめで
筋肉のもとになる
たんぱく質が豊富な
魚介類や
レバー、ささみなど のみで
乗り切っていただきました。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52046901.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
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出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20201105144440/
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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是非ご覧ください。
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パーソナルトレーニング！！
・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
・短期集中！ ２週間で
・１週間で！
・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
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都内の ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
http://www.fiziks.jp/kickboxercise
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
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2013年03月29日 09:18
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その 10 です。
そして
お昼のトレーニングのあとは、
引き締めのエクササイズでつかった
筋肉のもとになるたんぱく質を
まずはしっかり摂っていただきました。
そして お昼も
夜の自主トレにそなえて
きちんとバランスよく、
エネルギー源となる
ごはんなどの炭水化物も
摂っていただきました。
トレーニング後、
まずは たんぱく質を
摂ることによって
筋力トレーニングの
効果が最大限にアップ、
引き締めもすすみます。
そして なるべく早く
エネルギー源も摂ることによって
疲労の回復もすすみます。
今回は
夜も自主トレを
おこなっていただきましたので、
このトレーニング後の
お昼の食事も重要でした。
ここで、
“頑張って
しかも食べる量も
へらせば一気に・・・、”
となりがちなのですが、
まだお昼、
たいてい 夜寝るまでは
ガマンできません（笑）。
ガマンした分、
えてして
食べ過ぎてしまいます・・（笑）。
これが夜遅く、
寝る前だと最悪です、
こういうケースは
多々あるはずです。
私も 仕事が立て込んで、
朝・お昼と
食事をきちんと摂れず、
落ち着いた夜にやっと・・・、
ということもあります。
夜は控えめに、と
いつも心がけているのですが、
こういうときは無理ですね（笑）。
それほど
空腹感がないときでも
こういうときは
ひとくちいれると、
止まらなくなります（笑）、
これは
カラダの
防衛本能だと思います。
１日トータルでみれば
摂取カロリーは
大差ないはずでも
このように
夜にたくさん食べてしまうと、
翌朝の
体重・体脂肪率の数値は
やはりちがいます・・・。
朝・昼の食事は大切です！
つづきはこちらご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52043293.html
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
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こちらの紹介記事を
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
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ａｎａｎ １．２９号に
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
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・１年で！
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プロスポーツの選手も
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
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心の病の症状改善も！
護身術にも！
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2013年03月24日 16:17
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その９ です。
苦手だった朝食を
まずは摂るように
していただきました。
朝食は１日の活力源です、
この期間は
ちょうどお昼の 12時ごろから
こちらのパーソナルトレーニング、
メニューも
どんどんハードに
なっていきました、
そうなると
朝食がおろそかだと
トレーニングどころではなくなります、
受験生でも
朝食を摂る、摂らないで
かなり成績の差が出るという
結果が出ています。
朝は基本的に
好きなものをなんでも、
あとは
ヨーグルトなど乳製品と
フルーツを摂っていただくよう
心がけていただきました。
乳製品は
普段不足しがちな
カルシウムが豊富、
乳脂肪は
カラダに蓄積しやすいので
なるべく
１日のうちの早い時間に
摂るのがおすすめです。
フルーツも
ほどよい糖分のほか、
各種の
ビタミン・ミネラルなども豊富、
目も覚めます。
朝のヨーグルトとフルーツは
黄金の食卓と
欧米などでは言われています、
私も朝は
よくいただいています。
つづきはこちらをご覧ください。
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女優
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「短期集中！ ２週間で・・」
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その８ です。
ダイエットは
日々
どれだけカラダをうごかせて
消費カロリーをふやせるか、
そして、
日々の食事に気をつかって
どれだけ摂取カロリーを
ムダにふやさないか、
効率よくへらせるか、
にかかってきます。
この方の
太ってしまった一番の原因は
お休みに入ってからの
夜のお酒の席の急増です。
この問題点は
以前にも
お伝えさせて
いただきましたが
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52025458.html
その夜の時間での
自主トレの実施で
その心配はなくなりました。
その分の
摂取カロリーの減少と
かわりに
その時間に
おこなわれるようになった
自主トレでの
消費カロリーの増加は
効果テキメンでした。
そして
こちらの食生活診断で
日々の食事も
メールしていただきました。
人のカラダの自律神経は
通常
日がのぼっている昼間は
交感神経が、
日が沈んでいる夜は
副交感神経が
優位になります。
交感神経優位のときは
カラダは活動モードに、
エネルギーの
消費も高まります。
なので、
日がのぼった
朝やお昼の食事は
エネルギーを
しっかり摂っても
その分カラダを
うごかせれば ◎ です。
しかし、
副交感神経優位のときは
カラダは休息モードに、
日中に うごかした
筋肉の回復のためのたんぱく質や
消費した各種の
ミネラル・ビタミンなどの
吸収モードに移ります。
カラダへの
エネルギーの
吸収も高まります。
そして、
たいてい夕方以降は
活動量・運動量も低下します。
なので
夕方以降の食事に
注意しないと
太ってしまう可能性は
とても高いです。
まずは
こういうところから
少しずつ
日々の食生活を
改善していただきました。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52038453.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
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「緊急のボディケア」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20201105144440/
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
https://fiziks-bcl.com/bodycare/%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c/
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！
http://www.living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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ａｎａｎ １．２９号に
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掲載していただきました。
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
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・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
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都内の ＩＴ企業へも
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
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２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
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ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
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ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
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2013年03月10日 13:12
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
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その７ です。
日に日に
レベルアップしていく
トレーニングメニューも
たのしそうに（？）
こなされながら、
そして
そのハードなトレーニングの
代償ともいえる
おそらくはじめての経験の
かなりの筋肉痛や
疲労感も乗り越えながら
順調にすすんでいきました。
はじめの目標の
マイナス ３kg は
実は、もうすぐに
１週間ほどで
達成してしまいました。
こうなると
やはり欲がでてきます。
40kg 台にも
あと少し！
という
ところまで来ました。
しかし、
ここからは
なかなか・・・、でした。
筋肉は
脂肪よりも重いので、
トレーニングで
筋肉の量がふえてくると、
体重の数値は
なかなか
落ちにくくなってきます。
しかし、
「カラダが
ざわざわしています」
と そのお客様。
「筋肉がついてきて、
ウエストが
今までと
全然違ってきていて、
カラダがどうしようか、
腹筋がどこに来ようか、
相談しているみたい 」
とのことでした（笑）。
こちらの
トレーニングで
ウエスト部分の引き締め、
体脂肪燃焼もすすんで、
そして
骨盤の位置も上がって、
くびれも出来てきます。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52037432.html
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2013年02月21日 14:57
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その６ です。
わたしに
殺された夢を見た
と言われて
さすがに動揺しました（笑）。
たしかに、日に日に
トレーニングメニューも
ハードに
なっていたのですが・・・。
“え？？
ボクはどのようにして？？”
などと、
わけわからないことを
聞いたと思うのですが、
「いや、
そうではなくて・・・、
今までの自分を
殺してくれて、
新しい自分に生まれ変わった、
というような夢でした 」
というようなことを
話してくれました。
たしかに、
ほとんどやったことがない、
というようなトレーニングも、
こちらが
びっくりするぐらいの
加速度で
どんどんレベルアップ、
つらいのを無理して・・、
というふうではなく、
水を得た さなかのように
イキイキと！ という感じでした。
“はまった！”
“見つけた！！”
というふうに見えました（笑）。
そして 食生活も。
以前は
ほとんど気にされて
いなかったと思います。
それも
きわめて基本的ですが、
かならず
野菜や海藻を
メニューに入れる、
夜はひかえめ、
特に脂質と炭水化物を、
そして
筋肉のもとになる
たんぱく質と
各種の
ビタミン・ミネラルが豊富な
野菜や海藻などはきちんと、
といったことを
徹底して
実践されていました。
トレーニングに
食生活の改善に
ここまで全力で
取り組んでくださって、
わたしも
ただ ただ うれしく、
さらに成果を！
という
気持ちがつよまりました。
今までとの差に
わたしも
“大げさかもしれませんが、
自分の世界が、人生が
変わるかもしれませんね”
というようなことは
お話しさせて
いただいていました。
この方は
息子さんがいらっしゃいます。
その夢を見た朝、
その息子さんから
「殺されたでしょ？」
と言われたそうです（笑）。
おなじ夢（？）を
見ていたそうです、
スゴイですね・・・。
つづきは
こちらをご覧ください。
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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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ｉｎ 女川避難所”
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“ 虹色の花 ”
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2013年02月12日 20:57
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その５ です。
昼間のこちらの
パーソナル
トレーニングと
夜の自主トレという
１日２回のトレーニングも
彼女の熱意で
順調にすすんでいきました。
そして
トレーニングメニューも
日に日に
レベルアップ
していきました。
食事も
こちらの食生活診断で
食事の内容を
毎日メール
していただきました。
メールには
食事の内容のほか、
「筋肉痛が・・・（泣）」
「明日はカラダは
大丈夫でしょうか？？」
といった
コメントも（笑）。
そんななか、
トレーニングを開始されて
３日目ぐらいでしょうか・・、
「今日、夢をみたんですよ」
と そのお客様。
「先生が出て来たんですよ」
とのこと。
たま〜に
そういうことは
言われます。
「先生に殺されたんですよ」
“ええ〜〜〜 ？？！！”
こんなことを
言われたのは
さすがに
はじめてでした・・（笑）。
つづきは
こちらをご覧ください。
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https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20201105144440/
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
https://fiziks-bcl.com/bodycare/%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c/
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！
http://www.living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
_________________________________
ａｎａｎ １．２９号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
________________________________
“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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今、最先端は
パーソナルトレーニング！！
・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
・不妊治療中の方にも！ 産前産後にも！
・週２回、２ヶ月で！
・短期集中！ ２週間で
・１週間で！
・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
http://fiziks.jp/personal/569.html
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html
出張も致します！！
都内の ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
http://www.fiziks.jp/kickboxercise
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2013年01月28日 16:49
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
HP リニューアル 致しました ♪ ♪
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短期集中！ ２週間で・・
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その４です。
この方は
運動は
学生のとき以来、ほとんど・・、
ということでした。
たしかに
このような
トレーニングには
慣れていない様子が
ありありでした（笑）。
まずはじめは
全身のカラダの
状態、筋力などを
チェックさせていただきます。
上半身・下半身と
ストレッチや
基本的な
エクササイズからご案内、
やはり、はじめは
悪戦苦闘の様子でした（笑）。
しかし、
やはり引き締めの
ニーズの高い
ウエスト・体幹部分
のメニューは
かなり高レベルでも
こなされました。
その
バランスの悪さ（笑）には
わたしも ？？ でした。
彼女のお仕事は接客業、
お仕事中は
常に姿勢をビシッと
を意識されているそうです。
まさにその成果です、
それ以外 考えられません、
この方も ？？ でした（笑）。
お腹にチカラを入れて
へこませつつ、背筋ものばす。
お腹と背中を
くっつけるような意識です。
これは
いつでも
どこでも 出来る
体幹のトレーニングです。
ふだん、
すわっているときでも、
立っているときでも、
なにをしているときでも・・。
日ごろの姿勢、
意識の大切さ ということを
あらためて
気づかされました。
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52032045.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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女優・タレントの
大西結花さんが
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2013年01月19日 23:53
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「２週間で・・、短期集中！」
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その３ です。
みなさんは
体重計って 毎日乗られます？
怖くて・・・、
という方も
多いのでは
ないでしょうか（笑）。
やはり、
毎日決まった
時間・タイミングで計測して
自分自身を把握、がベストです。
この方も
同様に 避けていたそうです。
こちらの
パーソナルトレーニングの
初回のときに
体重・体脂肪率を
測定させて
いただいたのですが、
申告よりも高い数値で、
かなりショックを
受けられていました。
「スイッチが
入りました！」 と
目の色が
変わられた様子でした（笑）。
そこから
昼・夜の連日の
トレーニングがスタート！
トレーニングメニューも
日に日に
レベルアップ！
スゴイ
加速度でした！！
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52029607.html
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
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女優
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こちらの
パーソナルトレーニングを
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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“ 虹色の花 ”
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2013年01月04日 23:59
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「２週間で・・」、
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ひさびさの続編です。
２週間で
増えてしまった
体重、体脂肪を元に戻すため、
引き締めのトレーニングと
食生活の改善、
このふたつを
急ピッチで
すすめさせていただきました。
お仕事のお休みがあと２週間、
「この
のこりの２週間で！
時間はとれます！ 」
ということでしたので、
こちらの
パーソナルトレーニングは
ほぼ毎日、
初回お試し無料の日から、
お仕事再開の
前日の１２日間で
お休みは
３日間だけでした。
この方は
お住まいの近くの
区のスポーツセンターの
トレーニングルームでの
ご案内となりました。
こちらの
パーソナルトレーニングは
お昼前後のお時間に、
そして 夕食後に
昼間と同じメニューを
もう１回
自主トレでおこなっていただく
という流れになりました。
短期間で！！
という目標の場合、
やはり
のんびりペースでは
成果はなかなか・・ です。
この方は
「スポーツはほとんどしない・・」
とのことでしたので、
まずは
トレーニングメニューを
おぼえていただくことからでした。
そして
それをもう１回
夕食後に 実践です。
夕食を
ふつうにいただいたあと、
たいていの方は
そのまま夜、
就寝されると思います。
その夕食のあと、
トレーニングで
カラダをうごかして
エネルギーを消費して
それから 就寝する、
こうすすめていけると
カラダはどんどん
引き締まっていきます。
この方の場合は、
お休みに入ってから
夜のお酒を飲む機会が急増！
これが
体重・体脂肪 増 の
原因の大きなひとつでした。
それも
夜の時間帯に
トレーニングすることで
お酒を飲む機会も
なくなります。
これは
効果テキメンでした。
はじめは 昼・夜の
いわゆる “２部練” に
戸惑いも
あったようですが、
「飲みの誘いを
断っちゃいましたよ ♪♪」
と自主トレも継続、
昼間
こちらの
パーソナルトレーニングが
出来なかったときでも、
夜は ほぼ毎日
自主トレ
されていたと思います。
まずは
順調なスタートとなりました。
つづきはこちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52028201.html
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「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
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あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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2012年12月19日 00:03
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
先月の終わりに、
「２週間で
３kg やせたいのですが・・・」
という
メールを
いただきました。
お仕事のお休みを
１ヶ月いただいて、
２週間ちょっとで
太ってしまった分を
残りの２週間でもどしたい！
とのことでした（笑）。
お休みになり
ストレスからも解放されたのか
お食事の量はふえて、
カラダをうごかす活動量は激減、
そして、
夜はお酒を
飲みにいく機会が激増・・・、
これでは
そういう結果になります（笑）。
体重計にも
怖くて乗っていなかったそうです。
なので初回に計測したら
相当ご本人は
ショックだったようです。
体重は
３kg 以上プラス、
体脂肪率も
はじめて見るような
数値だったようです（笑）。
初回のトレーニングが
12月はじめの土曜日、
お仕事の再開は
その 12日後の木曜日です。
トレーニング、
食生活の改善と
スクランブル態勢での
スタートとなりました！！
つづきは
こちらをご覧ください。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52025458.html
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ステキなボディへ 主役はあなた自身です
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パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
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よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
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2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
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「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
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