カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キック、整体
2023年06月04日 17:41
新メニュー 「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」、昨年よりスタート致しております。
⇩
この現代社会において、心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みからいろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します♬
![写真 ストレッチ 腰 (150x125)04[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/3/8/388b814a.jpg)
そして、首や肩・腰などの不調や頭痛・めまい・不眠・耳鳴りなどにもお悩みの方には こちらの 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューもご案内致します。
こちらのスタジオは2013年の10月からスタート致しました、それまでは現在のこのスタジオからすぐのところに小さな事務所だけ設けて 出張をメインにメニューをご案内致しておりました。
その事務所は鎌倉市・JR大船駅から徒歩1分の好立地！ 私が独立開業時の2003年、不動産屋さんをいろいろまわっているときに巡り会えました😊
現在のこちらのスタジオへの移転の話はその前年くらいからいただいてたのですが、そのときの私はあまり関心はありませんでした。
そのときの出張メインでも自分は十分と思っていましたし、場所が大船駅から徒歩5分ほどと少し遠くなってしまう、そして やはり賃料がグ〜ンと上がってしまう、ということも大きかったです😅
その考えが変わったきっかけは こちらのメニューの『キックボクササイズ』でした。
2003年の開業時から、例えば会社になかなか行けないといった いわゆるココロの不調にお悩みの方や、拒食症の症状にお悩みの方にもこちらのメニューをご案内致しておりました。
私はもう何度もお伝えしてしまうのですが、やはり ココロとカラダはつながっています、連動しているんですね。
そのような方たちも こちらのエクササイズ、ストレッチなどのメニューを継続していただくと、少しずつ気持も前向きになられてきて、そのようなお悩みも解決の方向にすすまれる方も多くいらっしゃいました。
その効果が ◎ だったのが 『キックボクササイズ』でした！
このメニューはモデルさんなどにも人気♬ 引き締め効果も絶大なのですが、ストレス発散効果もスゴいです！
いわゆるトレーニングやストレッチを きちんと呼吸もしながら 適度に無理なくおこなって カラダをうごかせると、それだけでも気分は かなりスッキリとなるのですが、実際にキックやパンチもおこなう このメニューの効果はスゴい！ というのは 私も実感しておりました。
そしてそのようなことを特集したテレビ番組を目にしたことも大きかったです、やはりそうだよな〜と😊
今もこのキックやボクササイズのメニューは人気で たいていのスポーツクラブでもおこなえると思いますが、ちょっと前だと いわゆる空手やボクシングなどの本格的な道場・ジムみたいなところ以外ではまだなかなかおこなえなかったと思います。
私がこのキックボクササイズのメニューのためにキックなどの練習を開始した2007年はまだそんな感じ、練習したいけれどどうしよう？ なんか怖そう・・、とうのが正直なところでした😅
私でもそうなのだから、そういう不調のお悩みをもたれている方はなおさらだろうな〜、というところから、ではそういう方も来やすいスタジオを！ というのがこの現在のスタジオ開設の大きなきっかけでした😊
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ♬ カラダもココロもスッキリ✨
そして、なんでも お話し、ご相談なさって下さい！
つらく、しんどいことも吐き出されると 少しずつでも軽く、楽になられていきます。お待ち致しております。
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
『カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体』
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致しております。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
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新メニュー スタート致しました！
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
![05[1]](https://livedoor.blogimg.jp/fizfiz/imgs/4/9/49183280.jpg)
・週２回、２ヶ月で！
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・短期集中！ ２週間で
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・１週間で！
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
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プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！
都内の IT企業へ
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2023年05月10日 13:32
前々回からの続きです。
「長〜くゆっくりの呼吸を 自律神経のバランスも改善」
↓
そのときも お伝えさせていただきましたが、まずは吐くこと、ゆっくり長〜くが good です。
なにかイライラ？ 緊張している？
落ち着かないな〜？ なんていうときも
このゆっくり長〜く吐く呼吸を繰り返すと、交感神経優位の興奮気味の自律神経のバランスが 副交感神経優位となっていき、
少しずつ気持ちもおだやかに 冷静に、落ち着いてくるはずです。
吐くときは口から、まさにお腹から意識しておこなえると いわゆる体幹の腹横筋などの インナーマッスルのトレーニングにもなります。
お腹を意識しながら、まさにおへそと背骨がくっつくくらいまで意識しながら ゆっくり長〜く口から息を吐けると 👍️ です。
このとき お腹を意識しすぎると 前かがみ気味になってしまいがちですが、背筋も伸ばして なおかつお腹・腹筋も意識しておこなうと 地味にきついはずです（＾＾）
これだけでも しっかり意識しておこなえれば 体幹のほどよいトレーニングになるはずです。
口から長〜くゆっくりと吐ききって お腹も 凹 となったら、今度は鼻から吸って そのお腹に空気を少しずつ入れていきます。
今度は まさに風船をふくらませるように、いわゆる腹式の呼吸です、
このお腹の 凹凸 の繰り返しも 体幹のほどよいトレーニングにもなります。
この繰り返しも 先ほどの姿勢も意識しながらおこなうと地味にきついはずです、
そして心肺機能のトレーニングになります。
この心肺機能が高まると、いわゆる心筋梗塞などのリスクも 低下します。
息を口から吸うと ダイレクトに空気を吸い込んでしまいますが、鼻からだと 毛などでウイルスなどの侵入も最小限におさえられます。
さらに加湿効果もありますので これから乾燥もすすむ寒くなるこの時期はなおさら、鼻から吸って そして口から お腹から ゆっくり長〜く吐く呼吸が good です。
そして鼻の真上には脳の、自律神経の中枢が位置しています。
鼻から冷たい空気を吸うことによって脳もクールダウン、
交感神経優位の活動が高まってしまった状態も 副交感神経優位の休息モードにすすみやすくなり、自律神経のバランスも整い 睡眠などにも ◎ の効果が出てくるはずです。
こちらのスタジオでは 脈拍をこまめに測定させていただいておりますが、
￬
少し肩に力が入っている方や緊張気味の方、またトレーニングなどで心拍数も高い状態の方などのときは 写真のように まずは肩の力を抜いて ふ〜〜っと長〜くゆっくり息を吐いていただきます、
肩もストンと落として まさにため息をついたように（＾＾）
吐ききったら今度は鼻から、やはり長〜くゆっくりと吸っていきます。
お腹に空気を少しずつ入れて膨らませながら、なおかつ背筋ものばしつつ、そして今度は逆に肩を少しずつ上げながら、
そして また吐きながら肩もストンと落として脱力を♪
この上の写真のように、肩に力が入って上がっている状態になってしまっている方が実は多いです。
そうなると肩などへの負担も ⇧⇧、呼吸も浅くなりがちに、自律神経のバランスも崩れてしまいがちです。
お仕事で忙しい方なども この状態が続いているはずです、
知らず知らずのうちに 自分のカラダを酷使してしまっています。
自分のカラダは 想像以上に頑張ってくれています！
大事なご自分のお身体への ケア・メンテナンスのためにも、この 日々なにげなくおこなっている 呼吸をこのように意識出来ると カラダも喜んでくれるはずです（＾＾）
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
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岩沢幹雄と申します。
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女優・タレントの
大西結花さんが
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「日本が誇るビジネス大賞」
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
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2023年05月06日 21:57
少し前のブログ、
「脈拍の測定 〜 体調のバロメーター、体脂肪燃焼効率の目安にも」
↓
からの続きです。
脈拍測定の際など、
こちらのスタジオでは
まずは
ゆっくり長〜く、の呼吸を
意識していただいております。
まずはゆっくり吐くこと、
実に簡単そうなことですが
普段から
きちんと出来ている方は
少ないと思います。
こうお伝えしている私も
普段から
きちんとは出来ていないと思います😅
普段の日常から
しっかりと実践できている方は
スゴイと思います、
仙人のように思えてしまいます（＾＾）
息を吐くと、筋肉が弛緩します。
ですので
肩や腰などの不調で
こちらに来られた方には
まずは
この「息を吐く」ということを
意識していただきます、
ゆっくり長〜く出来ると good です！
お仕事などで忙しい方などは
この
ゆっくり長〜く
息を吐いて、の呼吸を
意識する余裕も
なかなかないと思います。
忙しさに追われてバタバタで
肩なども
だんだんつらく・・という方も、
この呼吸を
意識するだけでも緊張が ⇩ 、
力も抜けて
冷静になって
まわりも見えるようになり
つらさも少しずつ
落ち着いて・・、となってきます。
わかりやすいのが ため息です、
ため息というと
ネガティブなイメージが強いですが
緊張などでガチガチに
なってしまったカラダには 👍️ です！
先ほどもお伝えした
忙しさに追われているときや
イライラしてしまったり
不安が強く
なってしまったときなどは
どうしても
余裕がなくなってしまうので
まさにため息の逆の状態に、
呼吸も浅く、
それこそ息を止めて必死に、
といった状態も
多くなるかと思います。
そうなると
どうしても緊張で筋肉も硬直、
カラダもガチガチにと
なってしまうのですが、
これは致し方ないです・・、
こんな状態でも 冷静に
長くゆっくりの
呼吸を意識出来る方は
まさに
仙人レベルだと
私は思ってしまいます。
ですので
そのような大変な状況で
つらさ ⇧⇧ となってしまった
カラダをリセット、
メンテナンスするためにも
この長〜くゆっくりの呼吸を
意識出来ると
カラダも喜んでくれるはずです。
皆さんが思う以上に
ご自分のカラダは
頑張ってくれています。
こちらのスタジオに
お越しの方も
普段からお仕事や家事など、
または勉強にスポーツに、
真摯に
取り組まれている方が多いです。
そのような方は
ご自分が思っている以上に
カラダを
酷使してしまっています、
そのメンテナンスの
もっとも
手っ取り早く出来ることが
この
長くゆっくりの呼吸だと
私は思っています。
まずは吐くことから、
口から、お腹から、
長くゆっくりとを意識して
吐ききったら今度は鼻から、
お腹に空気を
ゆっくりと吸い込むように、
吐きながらお腹をへこませて、
吸うときは
そのお腹を膨らませてと
長〜くゆっくりの
呼吸を意識出来ると、
交感神経が優位の
興奮気味の状態から、
副交感神経優位の
落ち着いた状態へと
自律神経の
バランスも整っていきます。
このような
呼吸を意識することで
お身体の不調が軽減された方や、
また
自律神経の
バランスが悪いと診断され
不眠など体調不良だったという
お悩みもなくなられたという方も
こちらには多くいらっしゃいます。
次回以降
この呼吸について
もう少し詳しく
ご案内させていただきます。
↓
「腹式呼吸 〜 自律神経・体幹・心肺機能・感染予防にも Good ♬」
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
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まさに ストレス社会といわれている この 現代社会、そのストレスの発散には カラダも楽しくうごかしてスッキリと出来ると Good です👍️
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健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
まだ この「カウンセリング with 〜」のメニューのスタート以前でも、いろいろな相談事などを聞くことは多かったように思います。
私は栄養士の資格取得のため 東戸塚の横浜栄養専門学校に25歳のときに入学、栄養士の資格を取得したのですが、その学校を卒業された方が こちらのスタジオに来られこともあります。
スポーツ栄養の仕事をしたいのですが、今は 全然ちがう仕事で・・、これから どうすればいいのか・・・、とのこと。
私も この学校に入る前、3年間 生命保険会社で働かせていただいていたのですが、そのときのことを 思い出しました・・。
スポーツ栄養の話というより、私の今までの経験を とりとめもなく話してしまった感が 多々あったのですが・・・😅
ありがとうございました！ 来てよかったです♬
と帰られました😊
しかし、話をしていると 私も気づかされたことが 多々ありました。
私はこの学校を卒業してから 食品会社で 1年間、スポーツクラブで 2年間 経験をつませていただいたのち、パーソナルトレーナーとして 独立開業致しました。
今に至るまでには 多くの出会い、そして 多くの幸運にめぐまれてきたと実感、痛感しているのですが、これまで もう とにかく必死 😅😊
その必死さ、行動が これまでの 出会いや 幸運を呼び込んでくれたのでは・・、と🌠
そのほか、1年間 働いた食品会社は 今思えば 完全なブラックだったな、とか・・（笑）。
社長さんは まさに ゼロからその会社を立ち上げられた方で、おもしろそうな方だな〜と惹かれて その会社を選んだのですが・・ 😅😊
彼女と話をしながら、独立開業してすぐのころ、生命保険会社をかなり悩んだ末に思い切って退職させていただいたころ、コンビニの深夜のバイトなどをしながら この学校に通っていたころ、ブラックの会社で ろくに寝ないで働いていたころ、スポーツクラブで試行錯誤していたころ、などのことが よみがえってきました。
「初心忘るべからず」、この言葉も 肝に銘じて すすんでいかねばと 思わせてくれた 出来事でした✨
＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
新メニュー スタート致しました！
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
⇩
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」
出張も致します！
「緊急のボディケア」
⇩
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
⇩
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩
女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
⇩
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52094809.html
「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
「お得な料金の 新メニュー
”パーソナル ストレッチ” スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
首 肩 腰 ひざ など お身体の不調に！
免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！」
⇩
人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です🌠
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
_________________________________
LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
⇩
_________________________________
湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
_________________________________
anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
________________________________
“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
_________________________________
おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
_________________________________
ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
_________________________________
被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
_________________________________
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
-----------------------------
＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年11月22日 15:03
新メニュー「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」、今年の7月よりスタート致しております✨
⇩
この現代社会において、心身ともに いろいろな不調にお悩みの方が 特に最近多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みから いろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
まさに ストレス社会といわれている この現代社会、
そのストレスの発散には カラダを楽しくうごかしてスッキリと出来ると Good です👍️
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します。
ココロとカラダは連動している、つながっている。
このことは私も すご〜く実感しています。
こちらではお身体の不調改善のための「ボディケア・メンテナンス / 整体」というメニューもご案内致しておりますが、特に首や肩に不調がある方は いろいろお話しを伺うと 、いろいろとお悩みをかかえてらっしゃることが とても多いように感じます。
なかなか眠れなくて・・、という方もこちらにも多く来られています・・。
⇩
眠れなくて、カラダのつらさもじわじわ増してしまって、そしてさらにネガティブに・・、と どんどん悪循環になっていってしまいます・・。
そのようなときは 私はそのお話も伺いながら やはり首・頸椎を中心にお身体のケア・メンテナンスをさせていただきます。
「快適なお身体へ✨ つらい症状の改善を全力でフォローアップ致します！ 「ボディケア・メンテナンス/整体」 首・頸椎〜背中・肩甲骨〜腰・骨盤〜ひざ〜足先・距骨まで」
⇩
そのお悩みなどを話してくださると 不調だった部位の緊張も和らいでいき、そして表情も穏やかに 明るくなられて、ニコニコで帰って行かれて♬ そして こちらも笑顔にさせていただいて、となります（＾＾）
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご希望の方に ご案内致します❗️
そして この「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューで 長年のお身体へのダメージや ひどいつらさが軽減されてきましたら、そのあとに一番効果的なことは いわゆる「運動療法」、ストレッチやエクササイズでカラダを適度にうごかすことだと私は実感しており、出来るだけそのようなメニューもご案内出来るよう努めています。
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ！ カラダもココロもスッキリ♬
そして、なんでも お話し、ご相談なさって下さい！
つらく、しんどいことも吐き出されると 少しずつでも軽く、楽になられていきます。お待ち致しております。
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致しております。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
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＝＝＝
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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首都圏などにも出張も致しております。
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JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP リニューアル致しました♬
⇩
国内最大級・店舗情報サイト エキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも 投稿いただきました♬
⇩
「ボディケア・メンテナンス/整体 〜 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
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出張も致します！
「緊急のボディケア」
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その３ パニック障害・パーキンソン病」
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
⇩
お得な料金の 新メニュー
「パーソナル ストレッチ」スタート
ストレッチで快適な毎日を✨
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免疫力を高めて 感染予防も！ 柔軟性も！
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
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立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
・週２回、２ヶ月で！
⇩
・短期集中！ ２週間で
⇩
・１週間で！
⇩
・オーディション
⇩
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で 👍️ パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
⇩
出張も致します！
都内の IT企業へ
⇩
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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蓮華-renka-が、
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あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2022年07月04日 12:47
今年、2022年も もう7月、折り返しですね、早いものです。
そんな中、新メニュー 「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」をスタート致しております♬
この現代社会において、心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。
日常のお悩みからいろいろな葛藤まで、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがお話・お悩み・ご相談などを お伺いさせていただきます。
この現代社会はストレス社会ともいわれています。
そのストレスの発散には カラダを楽しくうごかしてスッキリと出来ると good です👍️
ご希望の方には こちらの「ストレッチ」、「エクササイズ」、「キックボクササイズ」などのメニューも その方のレベルにあわせて無理なく たのしくご案内致します。
ココロとカラダは連動している、つながっている。
このことは私もすご〜く実感しています。
こちらではお身体の不調改善のための「ボディケア・メンテナンス / 整体」というメニューもご案内致しておりますが、特に首や肩に不調がある方は いろいろお話しを伺うと 、いろいろとお悩みをかかえてらっしゃることが とても多いように感じます。
⇩
そのようなときは 私はそのお話も伺いながら お身体のケア・メンテナンスをさせていただくことが多いのですが、そのお悩みなどを話してくださると 不調だった部位の緊張も和らいでいき、そして表情も穏やかに 明るくなられて ニコニコで帰って行かれて、そして こちらも笑顔にさせていただいております😊
この「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューも ご希望の方に ご案内致します♬
私は 2003年にパーソナルトレーナーとして独立開業 致しました。
来年 2023年で 20年(！) になります、我ながら驚きです、本当に早いものです。
開業当初は 私は朝刊の新聞配達をしながらの独立でした。
先行きもよく言えば未知数ですが 冷静に考えれば不安だらけ、そして夜中は新聞配達です。我ながらよくやってたな〜と思います。
冷静に考えてしまうと 気持ちも暗く沈んでしまいそうなところを、救ってくれたのは なによりお客様との時間でした！
トレーニングのエクササイズやストレッチなどのメニューを、私は少し手本となったり補助をしたりといったくらいの程度のことなのですが、それでもそのようにカラダをうごかすことによって、いい意味で不安を忘れて 前向きな気持ちになれて すすんでいけたのかな、と ふり返ると実感出来ます。
先ほどもお伝えさせていただいた「ボディケア・メンテナンス / 整体」のメニューでも、不調の改善に一番効果的なことが いわゆる「運動療法」、ストレッチやエクササイズで カラダを適度にうごかすことだと私は実感しており、出来るだけ そのようなメニューもご案内出来るよう努めています。
ほどよく カラダもうごかして 気分もリフレッシュ♬ カラダもココロもスッキリ✨
そして、なんでも お話し、ご相談なさって下さい！
つらく、しんどいことも吐き出されると 少しずつでも軽く、楽になられていきます。お待ち致しております。
〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
メニューの詳細はこちらの「HP」をご覧下さい。
⇩
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
カウンセラーの守秘義務、個人情報保護に関する法令を厳守致しております。
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー 岩沢幹雄
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おかげさまで 20周年 キャンペーン 第２弾 〜 お得な特別料金で 引き続き ご案内中です♪
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女優・タレントの
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活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
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in 女川避難所”
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“ 虹色の花 ”
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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
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