2022年08月18日 14:18
自分自身の日常でも / 続々 護身術にも！ キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ ♪
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
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「護身術にも！キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ ♪ 続編 」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52329573.html
からの続きです。
格闘技 未経験だった私は
このキックボクササイズをおこなうため、
35歳のときから格闘技教室で練習を開始、
2年後には試合にも出るようになり、
テコンドー道場やボクシングジムでも
練習するようになっていきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51730996.html
いつのまにか かなり本格的に（？）、
もちろん
今のこの仕事をしながらのアマチュアですけれど、
それこそ
格闘技選手のような生活だったように思います（笑）
そしてそれは普段の日常でも、
私自身
この経験が役に立ったときが多々あります。
横浜市の
あるスポーツセンターに出張していたとき、
そこでトレーニングされていた方同士で
小競り合いみたいな
状況になっていたことがあります。
明らかにケンカになりそうな雰囲気、
まわりの方も動揺しているときに、
私がふたりの間に
「まあまあ、はいはい 😊 」と割って入って
事なきとなったことがあります。
そのときはあまり考えず
カラダがさっと勝手に
うごいた感じだったのですが、
そのあと
すごく感謝されて私もハッとしました。
格闘技をやっていなかったころは、
私も動揺して
こうは出来なかっただろうな〜 とつくづく感じました。
たとえば、
ボクシングなどの構えを練習しておくだけでも、
不審者などの危険を感じたとき
その構えを見せるだけでも護身術になります。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52336923.html
その方の
ご要望・レベルにあわせて
まずは出来るところから、
キックなどの基本メニューから
さらに防御となるディフェンス、
そして
実戦的なメニューも
ご案内致しております。
＝＝＝
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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咲かせるお手伝いをいたします。
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https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52063471.html
