2010年02月13日 19:31
肉体年齢
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
毎週木曜日は、
鵠沼海岸の鵠沼公民館
でのグループレッスン、
“無理なくたのしく
ダイエット！！ ボディシェイプ！！！”
を１９時からご案内
させていただいています。
（ くわしくは ＨＰ
をご覧ください。 ）
おとついの木曜日も
さむい雨の中、
みなさんおつかれさまでした、
ありがとうございました。
月初めには、
体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪レベル
の計測を行っています。
去年の１２月から
この計測をはじめました、
希望者だけなので、
まだ一度も
測っていない方も
いらっしゃいます。
市販の体重計を
利用しているのですが、
この体重計には
“肉体年齢” という
ものも表示されます。
このメーカーの
今までの測定データをもとに、
体重・体脂肪率・
基礎代謝などの測定値から
そのひとの現在の
肉体コンディションを
肉体年齢として
表示しているそうです。
月１回でも
このような測定を
行うようにすると、
よいシゲキにも
なるみたいです。
こないだの２月の
測定でまだ３回目ですが、
毎月肉体年齢が
１歳ずつマイナスになっている
方もいらっしゃいます。
このペースだと
来年までにひとまわり、
１２歳若返られる！
と目をキラキラ、
はやくも来月を
たのしみにされていました。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
__________________________________
管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
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