2010年01月25日 22:03
少量でも満足
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
今日はお昼、
鎌倉でランチを
ごちそうになりました。
“和カフェ・宗達” という
ステキなお店でした。
いただいたのは
こちらの松花堂弁当
海のものから山のものまで、
和の食材がしっかりそろっていました、
やっぱり和食はいいですね。
少量ずついろいろな
品が入っていて、
しかもみなキレイで美味しく、
楽しんでいただけました。
そのせいか、
量はそれほどでもないのに
おなかイッパイの気分になりました、
ふだんの食事でも
このように少量でも
満足できるよう
工夫できれば
ダイエットも不要ですね。
デザートは
こちらのアイス最中、
なんとこのアイス、
昆布の煮汁入りです。
実はこのお店、
昆布などのつくだ煮を
販売している会社のオーナーさんのお店です。
このお店のデザインなどは
オーナーさんの趣味だそうです、
ホントにステキなデザインで、
しかも落ち着いていて、よかったです。
そのあと時間が
すこしあったので、
今度は人で
にぎわっている小町通りの、
“雪乃下”というお店で
スウィーツをいただきました、
こちらもステキなお店でした。
フルーツに
野イチゴや山ぶどうが
つかわれていました、
めずらしいですよね、
こちらも美味しかったです。
こちらも小さい
大きさなのですが、
とても凝ったつくりで、
くずさないように
気をつけて食べていたら
かなりゆっくりのペースになりました、
これも少量で満足できる
工夫のひとつといえますね。
ステキなお店で
美味しく、たのしく、
しあわせなひとときでした、
ありがとうございました。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ 湘南ボクシングクラブ ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングクラブです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
__________________________________
管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
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ふだんの食事でも
このように少量でも
満足できるよう
工夫できれば
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なんとこのアイス、
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