2009年03月13日 00:41
懐石料理に学ぶ ダイエット その１
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フリーの
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岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
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“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
こないだ
ブログでも
ご案内させて
いただきました
懐石料理
日本の四季、
美意識といったモノを、
日本の
すばらしい食文化で
表現していると
あらためて
思ってしまいました。
そしてこの
懐石料理、
ダイエットという
観点からも
学ぶべきことが
多いです、
まさに
ダイエットにも
最適だと
思います。
まずは
なんといっても
品数の多さ、
これが
こないだのときの
お品書きです。
たぶん
１６品です、
３０品目どころ
ではありません。
食材も、
なんといっても
野菜が
根菜から緑のモノまで
いろいろと
豊富です。
海のモノも、
この日は
シャケ・サワラ・タイに
エビ・ホタテなどなど、
そのほか
海藻類も豊富でした。
大豆のモノや
イモ類に
フルーツも
加わります、
この日は
たまたまなのか
肉類が
見当たりませんが、
このバランス
でしたら
肉類があっても
まったく
問題ありません。
ここまでくると、
必然的に
栄養バランスも
整ってきます。
つづく。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
数ある「健康茶」の中でも、
プーアールは特にダイエットに
効果的だと言われています。
＜フレーバー・プーアール茶の黒麗茶館＞
http://www.kokureicha.net/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
__________________________________
管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
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多いです、
まさに
ダイエットにも
最適だと
思います。
まずは
なんといっても
品数の多さ、
これが
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たぶん
１６品です、
３０品目どころ
ではありません。
食材も、
なんといっても
野菜が
根菜から緑のモノまで
いろいろと
豊富です。
海のモノも、
この日は
シャケ・サワラ・タイに
エビ・ホタテなどなど、
そのほか
海藻類も豊富でした。
大豆のモノや
イモ類に
フルーツも
加わります、
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たまたまなのか
肉類が
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