2008年04月23日 22:31
ひさしぶり Ｐａｒｔ ２
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
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“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
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「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
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こないだの週末、
かなり久々にフットサルをやりました、
たぶん去年の
１１月以来です。
ボールをさわるのも久々だったので、
これは珍プレイ続出かなぁ、
まず脚がもたないな、
とりあえずケガだけは・・・、
と結構ドキドキでしたが、
思ったより動くこともでき、楽しくプレイできました。
ふだん、お客様と一緒にカラダを
うごかしているおかげかな、と感じました。
ただ、やはり甘くはありません。
その２日後ぐらいまでは、脚がもうガクガク・ひよひよ、
ジョギングもままならなかったです。
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