2008年03月11日 23:32
Ｍｙ “Ｍｉｃｈｅｌｉｎ”
ランキングに参加中です。
今、ランキングは何位？？
１日１クリック、
是非よろしく
お願いいたします！！
人気blogランキングへ
FC2 Blog Ranking
ランキングジャパン
栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
私の事務所は、
ＪＲ大船駅の西口から歩いてすぐ、
大船観音の入り口の
すぐとなりの建物の中にあります。
駅の改札を出て、
西口出口に向かう途中の駅の構内に、
ずーっと気になっていたお店がありました。
ここです。
自然食バイキング はーべすと大船店
http://www.create-restaurants.co.jp/shop/00241
まだ出来て１年は経ってないかな、
こないだはじめて入りました。
よかったです！！！
その名の通り、
野菜や海藻をふんだんに使ったお料理が
バイキングでずらーっと、こんなかんじです。
野菜や海藻は、
体重や体脂肪を落としたい方はもちろん、
カラダを引き締めたい方も
たくさん摂っておきたいモノです。
（もちろん、健康のためには、
すべての方がしっかり摂っておくべべきものです。）
ということは、
このブログでもかなりしつこく
ご案内させていただいていると思います。
詳しくはこちらをご覧ください。
食物繊維が豊富です。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51273765.html
ビタミン・ミネラルも豊富。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51278806.html
自然に低インシュリンダイエット。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51145476.html
低インシュリンダイエット
その１ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51150185.html
その２ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51156597.html
私の食生活診断
（こちらをご覧ください
http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/sya-mail.htm）
を受けられた方も、
イヤというほどこのフレーズを
聞かされているはずです。
ただ、野菜・海藻などが
多めの食事メニューというのは、
どうしても単調になりがち、
飽きやすくなりがちで、
そこがなかなかむずかしい
ところでもあります。
しかしさすが、
こういうお店の料理は味もバツグンです、
うーん・・・、
毎日でも来たいところなんだけれど・・・。
特に美味しかったのがコレ、
“長芋とじゃが芋のサラダ”です。
歯ごたえといい、味付けといい、
よかったなぁ・・・。
ほかにも美味しそうな
メニューがズラリ、
こんな感じにお好みで
チョイスできます。
お魚やお肉やフルーツも
ほどよくつかったメニューになっています。
デザートも美味しいのが
うれしいところです。
この写真の手前ふたつは、デザートです、
“りんごのフラン”と
“豆乳ニンジンケーキ”だったかな。
ほかにも、お味噌汁や豚汁・スープ、
雑穀米やチューハン、そば・うどんにパスタなど、
飲み物もコーヒーからいろいろなお茶、
フルーツジュースまで、充実しています。
ここは通常、
時間制限があるのですが（たしか９０分だったかな）、
平日の１４時から１８時の間は、
なんとこの時間制限がなくなるそうです、
カッコイイ店長さんが教えてくださいました。
その後はよく利用させて
いただいています。
ここでは昼間に食事を
することが多いのですが、
そのあとお腹が
すかないんですね、
やはりビタミンやミネラル・
食物繊維といったところを
しっかり摂れるからなのかな、
と思います。
私の中では、
文句なしの “三ツ星” です。
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
_____________________________________
からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.com/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
数ある「健康茶」の中でも、
プーアールは特にダイエットに
効果的だと言われています。
＜フレーバー・プーアール茶の黒麗茶館＞
http://www.kokureicha.net/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
__________________________________
管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
