2008年02月26日 23:47
嵐からの生還
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
今、こちらの事務所のある
鎌倉市・大船は、
はげしい雨と風で
ちょっとした嵐のようになっています。
最近、あたたかくなったり
寒くなったり強風が吹いたりと、
めまぐるしいお天気に
なっていますね。
昨日は陽も出てて
風もそれほどでもなく、
ポカポカした陽気
だったと思います。
昨日の月曜日は、
ふだんパーソナルトレーニングで
利用させていただいている、
横浜市本郷台の栄区スポーツセンター、
同じく港南台の港南区スポーツセンター、
鎌倉体育館、小田原アリーナ、
といったところが
軒並みお休みで、
かなりのんびりとした１日となりました。
天気がよいと、
やはり誘われます。
午前中、鵠沼海岸沿いで
ストレッチなどをしていました。
そういえば久しく
海に入っていません。
さすがにこの冬の寒さで、
私同様、“暖冬に慣れちゃって・・・”と、
すっかりごぶさたになっている
サーファーも多いみたいです。
これもしばらく
ごぶさたさせていただいていた、
毎週日曜日の格闘技道場は、
ここ最近また参加させていただいています。
ここでもカラダの硬さを
痛感させられているので、
開脚などのストレッチは
熱心にやっているつもりなのですが、
成果も少しずつ、
徐々にといった感じだなぁ・・・。
トレーニングルームにある
サンドバッグでは、
ハイキックの気分で
調子よく出しているつもりのキックも、
この道場のミット打ちなどでは
どうも全然になってしまいます。
なんでだろ？ 朝早くてカラダがまだ硬い？
いや、まだまだ甘い！ ということなのか・・・、
最近は、いつもこの道場の稽古のあとは
ガッカリした気分にさせられてしまっています。
特にハイキックやミドルキックは、
ウエストの引き締めにも効果は絶大です。
私のエクササイズにも、
この動きを取り入れさせて
いただこうと思っているのですが、
まだまだお手本というまでには
いかないかなぁ。
スパーリングでも、
ミドルやハイがピシッと
キレイに決まるようになれば、
もっと楽しくなるんだろうなぁ・・・、
道は険しい（？）のかもしれませんが、
今の私の大きな目標のひとつです。
さて、ブログも終了、
と思っていたら、
ん？？、なんか気配が・・・、
もしかして・・・？？
おおっ、クロスケ、大丈夫か、
嵐のなか、どこにいたの？
大変だったね、
まぁ、ゆっくりしていってよ。
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
_____________________________________
からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.com/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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ここでもカラダの硬さを
痛感させられているので、
開脚などのストレッチは
熱心にやっているつもりなのですが、
成果も少しずつ、
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サンドバッグでは、
ハイキックの気分で
調子よく出しているつもりのキックも、
この道場のミット打ちなどでは
どうも全然になってしまいます。
なんでだろ？ 朝早くてカラダがまだ硬い？
いや、まだまだ甘い！ ということなのか・・・、
最近は、いつもこの道場の稽古のあとは
ガッカリした気分にさせられてしまっています。
特にハイキックやミドルキックは、
ウエストの引き締めにも効果は絶大です。
私のエクササイズにも、
この動きを取り入れさせて
いただこうと思っているのですが、
まだまだお手本というまでには
いかないかなぁ。
スパーリングでも、
ミドルやハイがピシッと
キレイに決まるようになれば、
もっと楽しくなるんだろうなぁ・・・、
道は険しい（？）のかもしれませんが、
今の私の大きな目標のひとつです。
さて、ブログも終了、
と思っていたら、
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