「カラダもココロも快適に」 不調改善を！　ステキなボディへ　鎌倉市 大船駅近 徒歩5分　完全予約制のパーソナル・スタジオ　Fiziks Body Counseling Laboratory　横浜〜湘南・藤沢 / 出張も　

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　栄養士の資格を持った、

フリーの
パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。










　詳しくは

HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。



　


　“WellB”　というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
　　　　　　　　　　特集を組んでいただきました。

　“パーソナルトレーニングって？？”
　　　　　　　　　　　　　　　という方など
よろしかったら是非ご覧ください。

　「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”　






　心に潤いを、生活に彩りを・・・
　　　　　　女性のキレイをサポートするポータルサイト

　http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
　http://www.wellb.net/











　昨日は、
先週の月曜日に引き続き、

藤沢市の遠藤公民館
　　　　　　　　　　でのライフセミナー　

“メタボリックにならない
　　　　　　　　　　カラダをつくろう”
をご案内させて
　　　　　　いただきました。


















　写真ははじめの
　　　　　　　　　ウォームアップ、
ウエストをひねって
　　　　　　　　　いただいています。


　普段、このように　“ひねる”　ことも
　　　　　　　　　　　　あまりされない方が多いので、
みなさん息を切らしながら、
　　　　　　　　　　　　ちょっとした大騒ぎとなります。








　このようなグループレッスンは、
　　　　　　　　　　　　　当然いろいろな方が来られます。


　体力レベルや年齢、
そして好みや性格も
　　　　　　やはりバラつきは出てきます。


　なので、１回目というのは、
　　　　私も様子を見させていただきながら、
かなり慎重に、
ストレッチやエクササイズも
　　　　　　　　　　すすめさせていただくのですが、
たぶん参加された方も同様に、
私のことをじーっと見ていらっしゃるのかな、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という気がします。








　そんなお互いになにか
　　　　　　　　　緊張感を持った中はじまり、
そして終わったあとも、
　　　　　　これでよかったのかな？
もっとちがうことを
　　　　　　　　望まれていたのかな？
とあれこれ
　　　　考えてしまうというふうに、
なにかドッと疲れも
　　　　　　　　　出てしまうものなのですが、

それを乗り越えた２回目と
　　　　　　　　　　　いうものはまたいいものです。








　前回参加された方が
　　　　　　　　　　　またお見えになるたび
私はホッとすると同時に
　　　　　　　　　　　　もうニコニコ、
初回はかたい表情が
　　　　　　　　　　多かった方も、
そんな私につられてか
　　　　　　　　　　　　笑顔で答えてくださり、
ついつい会話もはずみます。








　昨日は、
“自転車で１時間かけて
　　　　　　　　　　来たんですゥ”
と声を掛けてきて
　　　くださった方もいらっしゃいました。



　昨日は大雪（？）の翌日、
道路もカチカチの
　　　　　　　さむーい大変な朝です、
到着早々
　　　早くも息も荒く、
風にあたって
　　　　　顔も赤くなられていました、
ホントにありがとう
　　　　　　　　ございました。
　







　不思議なもので、
　　　　　　　　　この２回目からは、
参加者の方々との距離が
一気に近くなった気になってしまいます。


　１週間前よりも、
もっと全然前からの
　　　　　　　　お付き合いのようにさえ
私は感じてしまうのですが、
　　　　　　　　　　ちょっとあつかましいのかな・・・・・。　　
　







　なので、
　　　　　だいたいいつも２回目は、
エクササイズも今度はわりと
　　　　　　　トントンとすすめさせていただいています。


　昨日も、引き締めの
　　　　　　　　　エクササイズ・有酸素運動ともに、
前回に比べかなりたっぷりと
　　　　　　　　　　　　ご案内させていただきました。

　






　このようなセミナー・講座の場合、
　　　　　　　　　　　　だいたいいつも２時間ほどとなります。


　私の場合はそのほとんどが
カラダをうごかすストレッチ・
　　　　　　　エクササイズとさせていただくので、
食生活のことには
　　　　　　　　あまり触れられません。






　なのでいつも、
普段の日々の食生活の内容を
　　　　　　　記録できる用紙を初回にお渡しして、
１週間後の２回目に
　　　　　　　　記入したものを持ってきていただいて、
その食生活の栄養バランスなどを
　　　　　　　　　　　　　　　　診させていただき、
改善できるところなどあれば
　　　　　　　　　　　　　ご案内させていただく、
ということをご希望の方には
　　　　　　　　　　　　　　　行っていただいています。






　詳しくはこちらをご覧ください。

ＨＰ
http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/sya-mail.htm

ブログ・食生活診断
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51006472.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51009943.html




　セミナー・講座などに
　　　　　　　　参加された方の場合、
特別に無料と
　　　　　　　させていただいています。






　このような食生活の改善も、
　　　　　　　　やはりなるべくはやく行ったほうが有効なので、
通常のお客様には、
　　　　　　　　　　２４時間以内に返答させていただいています。


　ただこのセミナー・講座に
　　　　　　　　　　　参加された方の場合は、
どうしても通常のお客様も
　　　　　　　　　　　　　　　いらっしゃるので、
もう少し返答も
　　　　　遅れてしまいますが、
ご了承を
　　　　お願いいたします。　






　今回はかなりの方が
　　　　きちんと記入されて持ってきてくださいました。




　今、診させていただいていますので、
　　　　　　　　　　　　　　もうしばらくお待ちください、スミマセン。







　今回お越しいただいた方々、
　　　　そして遠藤公民館のスタッフの方々、

ホントにいろいろと
　　　　　　　ありがとうございました。








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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・　

真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。

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WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。

ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
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