2008年01月05日 22:41
五体満足
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
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“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
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http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
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おそろしいぐらい
ズキズキしていた
左肩から首筋に
かけての痛みも、
昨日・今日と
二日たって
かなり
おさまってきました。
ご心配してくださった方々、
アドバイスを下さった方々など、
いろいろお気遣い
ありがとうございました。
しかしおとといは、
どエライことに
なっていました。
お昼ぐらいでしょうか、
なんか左の首筋・肩口が痛いなぁ、
と思っていたら、
夕方にはもう
左側に顔を向けると
“ズキーン！！”という激痛が。
左腕もうごかせるのですが、
あるポイントにはまると
これまた“ズキーン！！”と激痛、
紙くずのようなごみを
拾っただけでも激痛がくるので、
左半身はうごかすのを
あきらめました。
帰宅して、
とりあえずお風呂で
ほぐそうと入ったのですが、
これもちょっとうごくと激痛が・・・、
全然リラックスできませんでした。
ベッドに入るのもひと苦労、
まずは左半身は
浮かせたままでしばらくガマン、
少ーしずつ両肩を
ベッドに落としていきました、
激痛が怖くて
当然寝返りもできません。
以前はよく背中に
激痛がきて、
やはりどうしようもなくなって
動きがすごーく slowly
になってしまうことが、
年に1回ぐらいあったのですが、
今回は左側にきたのか・・・。
やはり疲労の蓄積が
ピークになっておこってしまうのでしょうか、
そんな気がします。
これも不思議なことに、
仕事とはあまり
支障のないタイミングで
いつもこういうことになります。
ひと段落ついて、
ホッと一息ついたときにくるんだなぁ・・・。
去年はこのほか、
脚をひきづってしまうようなケガも
二度ほどしてしまいました。
幸いギブスや松葉杖と
いったところまではいかず、
1日たったら
これも仕事には
支障のない程度まで
回復してひと安心と
いった具合だったのですが、
その当日は
片脚はどうにもきかない状態でした、
当然歩くのも引きづりながら、
very slowly でした。
そのあと、
仕事が入ってなくて
ホントに幸いでした、
今年は気をつけよう、ホントに・・・。
このように
片脚をひきづり
ながらの状態や、
今回のように
まともに身動きが
とれないような状態になると、
カラダの不自由な方、
病気をされている方などの
心情というものを
痛感させられます。
日ごろは
全く当たり前に
なってしまっている、
五体満足で
健康になんの問題のない
状態というものを、
もっとありがたく思って
感謝しないといけない！！
と、今回また
思い出させてくれました。
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なんか左の首筋・肩口が痛いなぁ、
と思っていたら、
夕方にはもう
左側に顔を向けると
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左腕もうごかせるのですが、
あるポイントにはまると
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拾っただけでも激痛がくるので、
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あきらめました。
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当然寝返りもできません。
以前はよく背中に
激痛がきて、
やはりどうしようもなくなって
動きがすごーく slowly
になってしまうことが、
年に1回ぐらいあったのですが、
今回は左側にきたのか・・・。
やはり疲労の蓄積が
ピークになっておこってしまうのでしょうか、
そんな気がします。
これも不思議なことに、
仕事とはあまり
支障のないタイミングで
いつもこういうことになります。
ひと段落ついて、
ホッと一息ついたときにくるんだなぁ・・・。
去年はこのほか、
脚をひきづってしまうようなケガも
二度ほどしてしまいました。
幸いギブスや松葉杖と
いったところまではいかず、
1日たったら
これも仕事には
支障のない程度まで
回復してひと安心と
いった具合だったのですが、
その当日は
片脚はどうにもきかない状態でした、
当然歩くのも引きづりながら、
very slowly でした。
そのあと、
仕事が入ってなくて
ホントに幸いでした、
今年は気をつけよう、ホントに・・・。
このように
片脚をひきづり
ながらの状態や、
今回のように
まともに身動きが
とれないような状態になると、
カラダの不自由な方、
病気をされている方などの
心情というものを
痛感させられます。
日ごろは
全く当たり前に
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