2007年10月26日 00:34
継続は力！ 年齢なんて・・・。
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
毎週木曜日は夜１９時から、
鵠沼海岸の鵠沼公民館で
“無理なく楽しくダイエット！
ボディシェイプ！！”
という、
グループでのエクササイズ・食生活教室を
ご案内させていただいています。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51095292.html
今のところ参加される方の年代もバラバラ、
３０代から５０代前後の方々が中心です。
最年長の方が６０代後半の男性です。
しかし、とにかく若い！
外見も、そしてハートも若く、
バイタリティ・パワーにあふれています。
腕はパンパン、
上半身も見事な逆三角形です。
今でも、週２、３日のペースで
プールに通われているそうです。
それも若者たちと一緒のトレーニング、
１日３０００ｍ（！！）ほど
泳がれているそうです。
そのほかにもなんだっけな、
イタリアンオペラ・フルート・篠笛などなど
取り組まれている趣味も多彩、
韓国語も学び始めたそうです。
忙しくて大変だそうです、スゴイ！
一度私の食生活診断というものも
ご利用していただいたのですが、
食生活も素晴らしいバランスでした。
水泳はもうキャリアも長く、
上半身はもう完璧と
いってよい状態です。
なので、この方には
下半身や体幹・股関節のエクササイズを
中心に行っていただいています。
“このエクササイズをやっておくと、
水泳も調子いいんだよ！”
と参加してくださっています。
たしか昭和１６年生まれ、
私の父親とたった二つ違いです、
すごいなぁ・・・・。
“継続！続けないと！！”
とこの方はよくおっしゃいます。
うーむ・・・、説得力がある。
誰だっけなぁ・・・、
“毎日継続して
レベルをキープし続ければ、
いくら年をとっていっても
関係ない、衰えもない、”
と語っていた方がいました。
たしかにそうだなぁ・・・、
がんばっとこう！うん。
この、鵠沼海岸での
“無理なく楽しくダイエット！
ボディシェイプ！！” は、
１１月は、１日（木）から毎週
ご案内させていただきます。
お近くの方、小田急線沿線の方など、
よろしかったら是非お越しください！
前述の食生活診断、
詳しくはこちらをご覧ください。
ブログ・食生活診断
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51009943.html
ホームページ・食生活診断
http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/sya-mail.htm
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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とこの方はよくおっしゃいます。
うーむ・・・、説得力がある。
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レベルをキープし続ければ、
いくら年をとっていっても
関係ない、衰えもない、”
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