2007年10月16日 14:58
美肌効果も
ランキングに参加中です。
１日１クリック、
お願いします！！
人気blogランキングへ
FC2 Blog Ranking
ランキングジャパン
栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
火曜日は、横浜の旭区・左近山の
カフェ・あんさんぶるでの
健康道場から１日がはじまります。
今日も横浜FCが練習をやっていました。
時間ギリギリだったのですが、
ついつい寄って練習を見てしまいます。
タッチライン際で
２人がパス交換しながら直進、
最後にGKのいるゴールにシュートという、
ものすごい基本的なメニューを
しているところでした。
“おお、なつかしい”と
思ってしまうぐらいの、
小学生時代を思い出してしまうようなメニューです、
数ある練習メニューの中の
ひとつなのでしょうが、正直驚きました。
キング・カズさんもがんばってます。
しかしその練習で、
超至近距離からのシュートを
思いっきりフカしていました。
身体も重そうだったし、
私が練習を見ていたのは１分足らず、
その中の１プレーなので
なんともいえないのですが、
あの外し方は、
たまにフットサルをやる我々と同じような・・・・・・。
まだ J ２ 降格決定ではないですよね、
奇跡を起こしたらホントにすごい！
ガンバロウ！！横浜FC！！
このカフェ・あんさんぶるでの
健康道場は平均年齢高めです。
今日の参加者はみな７０代後半の方ばかり、
肌寒い中ありがとうございました、
先週は雨模様の中もご参加くださいました。
毎週継続していると、
やはり体力もアップしてきます。
１番最初のときは、忘れもしません、
はじめのストレッチで脚がつる方も出る
珍プレー続出の展開だったのですが、
今日は有酸素運動をなんと１５分！
休み無しで行いました、新記録です。
その前にはヒザ痛の予防改善、
そしてウエスト・にのうでの引き締めの
エクササイズも行っています。
皆さん、なにより顔の肌つや・血色がよくなりました、
周りの方々からも
よく、そう声をかけられるそうです、
エクササイズの美肌効果と
いってよいと思います。
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
１日１クリック、
お願いします！！
人気blogランキングへ
FC2 Blog Ranking
ランキングジャパン
栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
火曜日は、横浜の旭区・左近山の
カフェ・あんさんぶるでの
健康道場から１日がはじまります。
今日も横浜FCが練習をやっていました。
時間ギリギリだったのですが、
ついつい寄って練習を見てしまいます。
タッチライン際で
２人がパス交換しながら直進、
最後にGKのいるゴールにシュートという、
ものすごい基本的なメニューを
しているところでした。
“おお、なつかしい”と
思ってしまうぐらいの、
小学生時代を思い出してしまうようなメニューです、
数ある練習メニューの中の
ひとつなのでしょうが、正直驚きました。
キング・カズさんもがんばってます。
しかしその練習で、
超至近距離からのシュートを
思いっきりフカしていました。
身体も重そうだったし、
私が練習を見ていたのは１分足らず、
その中の１プレーなので
なんともいえないのですが、
あの外し方は、
たまにフットサルをやる我々と同じような・・・・・・。
まだ J ２ 降格決定ではないですよね、
奇跡を起こしたらホントにすごい！
ガンバロウ！！横浜FC！！
このカフェ・あんさんぶるでの
健康道場は平均年齢高めです。
今日の参加者はみな７０代後半の方ばかり、
肌寒い中ありがとうございました、
先週は雨模様の中もご参加くださいました。
毎週継続していると、
やはり体力もアップしてきます。
１番最初のときは、忘れもしません、
はじめのストレッチで脚がつる方も出る
珍プレー続出の展開だったのですが、
今日は有酸素運動をなんと１５分！
休み無しで行いました、新記録です。
その前にはヒザ痛の予防改善、
そしてウエスト・にのうでの引き締めの
エクササイズも行っています。
皆さん、なにより顔の肌つや・血色がよくなりました、
周りの方々からも
よく、そう声をかけられるそうです、
エクササイズの美肌効果と
いってよいと思います。
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
