2007年09月14日 00:53
究極のウエスト引き締め！！
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
詳しくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
昨日、水曜日は、
お客様のトレーニングのあと、
２０時半ごろから
自分のトレーニングもするようにしています。
この戸塚スポーツセンターでは、
テレビをチラチラ見ながら
トレーニングしています。
水曜日はよくサッカーの
日本代表の試合が行われるんですね、
昨日もオリンピック代表の試合が行われていました。
よくここで見ている気がするなぁ。
そして日本代表が勝ったんですね、
すごいじゃないか！
かなりきびしそうだったこの２連戦、
１勝１分けの結果は Very Good ではないでしょうか。
これでホッとして、気が緩む、
なんてことはないのかな、大丈夫かな、
私がチラチラ見ていた後半は、
かなり危ない場面もあって紙一重だったし。
ここまで３試合、２勝１分け、
あと３試合ですね、
結果を見るとかなり上出来のスタートですが、
かえってこういうほうがこのあとが怖い気がします。
気が緩んで、ホッとした気分になってしまうと、
一気に巻き返されてしまいそうな気がします。
前回のアテネのときも、
たしかスタートは悪かったんじゃないかな。
今度はこのカタールとのアウェーなんですね。
セリエAでがんばっている、
モリモト選手は使わないのかな、
とりあえず出しておけば相手は
ものすごくイヤだと思うのですが、
でないと点取るのは
相当きびしいんじゃないかなぁ・・・・。
国歌斉唱は誰だったんだろ？
いつも気になります。どなたか知ってます？
この戸塚スポーツセンターは、
水曜日は２１時からサンドバッグが使えます。
私も最近、お客さんの紹介で
格闘技の練習にも参加させてもらっているので、
水曜日もトレーニングのあと
余力がありそうなときは、
このサンドバッグ室も利用しています。
まだ習ったジャブ・ストレート・フックに、
ロウやミドルのキックをバシバシやっているだけですが、
特にキック系はすごいですねぇ、
腹筋を使っているというのが
すごーく実感できます。
特になかなかやっかいなところである
ウエストの横の部分、ここに相当効くはずです。
これは究極のウエスト引き締めに
なるんじゃないかなぁ。
そして汗もハンパなくかけます。
サンドバッグはいいですねぇ・・・・。
これはお客様とのトレーニングなどにも、
なんとか応用したいと思っています。
今はいろいろ習得中です。
メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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日本代表の試合が行われるんですね、
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よくここで見ている気がするなぁ。
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これでホッとして、気が緩む、
なんてことはないのかな、大丈夫かな、
私がチラチラ見ていた後半は、
かなり危ない場面もあって紙一重だったし。
ここまで３試合、２勝１分け、
あと３試合ですね、
結果を見るとかなり上出来のスタートですが、
かえってこういうほうがこのあとが怖い気がします。
気が緩んで、ホッとした気分になってしまうと、
一気に巻き返されてしまいそうな気がします。
前回のアテネのときも、
たしかスタートは悪かったんじゃないかな。
今度はこのカタールとのアウェーなんですね。
セリエAでがんばっている、
モリモト選手は使わないのかな、
とりあえず出しておけば相手は
ものすごくイヤだと思うのですが、
でないと点取るのは
相当きびしいんじゃないかなぁ・・・・。
国歌斉唱は誰だったんだろ？
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特にキック系はすごいですねぇ、
腹筋を使っているというのが
すごーく実感できます。
特になかなかやっかいなところである
ウエストの横の部分、ここに相当効くはずです。
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なるんじゃないかなぁ。
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