2021年10月
2021年10月29日 12:54
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル 致しました ♪ ♪
https://fiziks-bcl.com/
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
きのうはポカポカの、
今日は北風が冷たいですが
快晴の青空が続きますね♪
こちらのスタジオは
大船駅の観音様側の西口から
川沿いの県道を戸塚方面に
5分ほど歩いたところにあります、
車だと駅前からすぐです。
今は交通安全週間？ と思ってしまうほど、
最近白バイが
こちらのスタジオの前の
県道沿いで活躍(？)されています。
ウウ〜とサイレンの音が鳴って外を見ると
白バイが車を止めている光景を
最近毎日のように見ます。
きのうは
こちらのスタジオの前で
2回あったと思います、
今日もここから藤沢寄りの
やはりこの県道沿いで1台・・。
みなさん くれぐれも安全運転で！！
下の写真がこのスタジオの真正面の写真です、
川沿いの県道の向こう側が鎌倉自動車学校です。
戸塚方面へ
大船〜藤沢方面へ
大船駅西口前です。
特に
この通りを運転される方は
念のため安全運転で！！
＝＝＝
カラダとココロの不調改善を
ボディケア・メンテナンスで快適なお身体に、
そしてステキなボディへ
LP・ランディングページ もスタート！！
https://fiziks-ofuna.com/
ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
パーソナルトレーニング・ストレッチ
https://fiziks-bcl.com/category/personal/
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/category/kick-boxercise/
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/category/eating-habits/
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/category/trip/
湘南〜横浜エリア
鎌倉市大船駅近徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆
https://living-life.net/fiziks-body/
出張も致します！！
「緊急のボディケア」
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20201105144440/
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
「手のしびれ」
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女優
田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！
http://www.living-life.net/fiziks/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
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湘南スタイル ｍａｇａｚｉｎｅ ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
_________________________________
「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
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ａｎａｎ １．２９号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”
「Ｂ−ｐｌｕｓ」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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メールマガジンもスタート！！
是非ご覧ください。
http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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今、ランキングは何位？？
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今、最先端は
パーソナルトレーニング！！
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・ダイエット・肉体改造から体質改善まで
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・週２回、２ヶ月で！
・短期集中！ ２週間で
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・ストレッチのチカラ
・オーディション
食生活診断でさらに効果アップ！！
・１年で！
プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html
出張も致します！！
都内の ＩＴ企業へも
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「キックボクササイズ で
カラダもアタマも
ココロも スッキリ！！」
カラダはシェイプ！
ストレスも吹っ飛びます！
心の病の症状改善も！
護身術にも！
https://fiziks-ofuna.com/training/lp7/
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
２０１０
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
2021年10月18日 17:24
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
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鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
こちらのスタジオでは
メニューをおこなう前の
体調の確認として 脈拍を測定致します。
昨年のコロナ禍以降は
体温も測定致しておりますが、
この脈拍も
体調のバロメーターとして
こちらでは重要視しています。
写真はパルスオキシメーター、
脈拍と血中酸素濃度も測定できます。
この血中酸素濃度は
新型コロナウイルス感染の
重症化の目安にもなると
コロナ禍以降話題になっています。
やはり
体調のバロメーターとなるので、
特に高齢の方などには
こちらでも
測定させていただいております。
脈拍は 通常だと
個人差もありますが
平常時で
1分間に 60〜80台前後です。
これが例えば
疲労がたまってしまっているときや
睡眠不足のとき、カゼ気味などのときも
脈拍が高くなる傾向があります。
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」や
⇩
「キックボクササイズ」のメニューでは、
⇩
これも個人差はありますが
脈拍が 130前後のときが
体脂肪の燃焼効率も ◎ となります。
それよりも
脈拍が高くなってしまうと
カラダへの負担も高くなり、
そのあとの疲労なども
どっと出てしまうことが多いです・・。
逆に低いときは
その効果のさらに Up も目指せます♬
その度合いも把握するため
こちらでは
こまめに測定致しております。
こちらでは
毎回まず脈拍の測定からおこないます、
「あれ、今日は脈拍少し高めですね、体調大丈夫ですか？」
「はい、ちょっと最近忙しいですが問題ないですよ♪」
と、いつもと変わらない様子で
メニューを終えられた方が
その次のときに来られた際に
「あのあとちょっと体調を崩しまして・・」
というふうに
なってしまうケースも結構あります。
もちろん
大急ぎでこちらに来られた際や、
初めて
こちらのスタジオに来られて
緊張気味の方も
やはり脈拍は高くなりがちです。
ですので、
この脈拍測定の際には
ゆっくり長くの
いわゆる腹式の呼吸を
意識していただいております。
ふだん
何気なくしている この「呼吸」、
実はすごく奥深く
カラダにとってもとても重要だと
私もその大切さを
あらためて実感することが多々あります。
1回1回の呼吸を
しっかり意識しておこなうと
脈拍も落ち着いてきます。
少し興奮気味だったり、
イライラ・バタバタ・
混乱・迷走（？）気味のときも
ふっと冷静に、我に返れます（＾＾）
次回以降、
この呼吸についても
ご案内させていただきます。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
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“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
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From Kamakura
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
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元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
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2021年10月12日 16:53
健康運動指導士・栄養士・
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岩沢幹雄と申します。
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腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
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食生活診断 / 出張
ライトアップされた大船観音様、
こちらのスタジオを
ご利用の方が
撮影して下さったキレイな写真です、
ありがとうございました！
大船駅西口を出て
すぐの場所なので なかなか迫力です（＾＾）
ここのスタジオからも
すぐのところですが、
私が2003年に
独立開業したときに
開設した事務所は
ちょうど
この大船観音の入り口のすぐ近くでした。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52116494.html
この観音様のところに来られた方が
そのすぐ近くの
こちらにも関心を持たれて・・、
といった
出会いも多かったことを思い出しました ♪♪
老若男女、結構いろいろな方が
お参り（？）に日々来られていて
すごいんだな〜と思っていました。
こないだ、
それこそたぶん
その2003年のころ以来に
私もかなり久々に
お守りを買いに中に入ったのですが、
こんなに売店大きかったかな？ と
そのころとは
かなり変わったように感じました。
夜の写真だけだと
わかりにくいかなと思い
昼間の写真もプラス致しました ☆
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湘南平塚の
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ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日 フィリピン
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２０１０
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宮城県の女川町にて
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わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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わたしも
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腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
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こちらのスタジオには、
いろいろな方々が
それぞれ
いろいろな目的で
ご利用なさっています。
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福利厚生の一環として
ご利用の企業様も多いです。
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大船駅近くの
スマホ・パソコン教室の
あっぷるこあ さんも、
https://www.applecore2014.com/
同様に
福利厚生の一環として
今年から
こちらをご利用なさっています。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp3/
こちらのスタジオから
すぐの場所ですので
私も PC のことは
お世話になっております。
こないだも、
私が内心ず〜っと不安に思っていた
こちらのスタジオの
PC のバックアップのことを
ていねいに
いろいろと教えていただき
その不安もかなり ↓↓ となり
ホッとひと安心出来ました ♪♪
ありがとうございました！
＝＝＝
新メニュー スタート致しました ♪♪
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
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「緊急のボディケア」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52078462.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52358062.html
「現代の病を解消
その３ パニック障害・パーキンソン病」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52074234.html
「首・頚椎 〜 骨盤・仙骨の ゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52128217.html
ステキなボディへ 🎵 主役はあなた自身です ❗️
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女優 田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材 🎵
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52094809.html
ストレッチで快適なお身体に
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「ストレッチの スゴイ チカラ 〜 85歳で 現役の・・」
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！
気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！
ウエスト・脚・にのうで など全身の引き締め効果も絶大です 🎵
立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。
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主役はあなた自身です ❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ
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プロスポーツの選手も
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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カラダとココロの不調改善を
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＊新メニュー スタート致しました。
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
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湘南〜横浜エリア
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
HP https://fiziks-bcl.com/
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp
よろしければ ぜひご覧ください！
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52092541.html
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52098310.html
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52084856.html
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
湘南平塚の
TEAM 10 COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/
エース 山口隼人。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html
2014年初戦は TKO での勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html
WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html
2010
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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＜ タロット占い・鑑定 ＞
蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html
