2021年08月
2021年08月12日 17:37
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
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「映像の世紀」という NHK の番組、
年末や今の夏休みなどの時期に
ときどき再放送をしているのですが
見かけると
ついつい見入ってしまうんですよね、
この番組のテーマ音楽が
まだずっと耳に残っています（＾＾）
⇩
https://www.youtube.com/watch?v=6QdCsxw16Tg
おとつい放送していたのは
民族分断、内戦、難民 といったテーマで
ベトナムやカンボジア、
そして朝鮮戦争などのことも伝えていました。
カンボジア難民のことは
私が小学生くらいのときに
話題になっていたように思います。
アメリカなど大国の介入による戦火の拡大、
そして
ポルポトによる支配などの映像も
おとつい見ましたが、
そこに住んでいた人々にとっては
災難なんてレベルを超えた、
本当に
たまったものではない事態だったのでは、
とあらためて愕然としてしまいました・・。
ベトナム戦争や朝鮮戦争も、
そして日本の太平洋戦争での
たくさんの一般の犠牲者の方々も同じですね・・。
やはり平和がなにより、
現在の
この日本で暮らす私たちは
今のこの状況に
本当に感謝しないと、と
あらためて強く感じました。
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ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
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女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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2021年08月04日 19:32
健康運動指導士・栄養士・
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〜 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に 〜
腰・肩など お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断 / 出張
おとついの８月２日から、
神奈川県も
緊急事態宣言の対象に追加されました。
休業要請などは無く、
湘南〜横浜エリア・
鎌倉市大船駅近 徒歩５分の
こちらの
完全予約制のパーソナルスタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory は
引き続き
通常営業致しております。
感染者 ↑↑ の
ニュースも続いていますね・・、
こちらでも
「神奈川県感染防止対策取組書」の
ガイドラインに沿って、
対策は徹底致しております。
こちらのスタジオに来られる方々にも、
入店時の体温測定・手洗い・うがいの徹底、
マスクの常時着用などの対策に
ご協力いただいております。
私自身ももちろん同様に
体温測定、手洗い・うがい、
マスク着用などの対策を徹底、
検査キットでの抗原検査も
定期的に心がけております。
パーソナルトレーニング・ストレッチや
キックボクササイズの
メニューをご利用の方は
この暑さでのマスクは
なかなか大変なところなのですが、
皆様ご協力下さり
ありがとうございます！
まさに
心肺機能のトレーニングになり、
持久力が ↑ して
日常でも疲れにくくなってきた、
という方も多くいらっしゃいます。
そして
心臓自体のトレーニングにもなるので、
例えば
心筋梗塞などといった
心臓の疾患のリスクも ↓ といった効果も。
マスクをしながらなので、
どうしても
マスクをつけている部位も発汗量は ↑ 、
その分 顔ヤセ効果も ↑ です。
そして、
ほどよくカラダをうごかすことは
自身の免疫力も ↑ 、
まさに
感染防止につながります ♪
このコロナ禍のなか
BON JOVI が出した曲
「 Do What You Can 」のように、
今は出来ることをやっていこう、
やっておこう〜 と思っております。
If you can’t what you do … , Do what you can !
いつもやっていることが出来ないなら・・、出来ることをやろう！
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カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
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ステキなボディへ 主役はあなた自身です
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ストレッチで快適なお身体に
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人気のキックボクササイズで カラダも ココロも スッキリ！
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パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体
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首 肩 背中 など上半身の不調に！ 頭痛 めまい 不眠 などにも
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腰 ひざ などのつらい症状にお悩みの方へ
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カラダとココロの不調改善を
快適なお身体、ステキなボディへ
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