「カラダもココロも快適に」不調改善を！　ステキなボディへ　鎌倉市大船駅近徒歩5分　完全予約制のパーソナル・スタジオ　Fiziks Body Counseling Laboratory　横浜～湘南・藤沢 / 出張も

鎌倉市大船駅近徒歩５分の完全予約制のパーソナル・スタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory での、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々をご案内します。首・肩・腰などお身体の不調や内蔵・自律神経などの不調、そのほか不妊症、低体温・冷え性、むち打ち症、などの改善のためのボディケア・メンテナンス、ストレッチ・エクササイズ、食生活のポイントなど、さらにダイエット・肉体改造から体質改善まで、いろいろと幅広～くご案内致します。横浜～湘南・藤沢、都内などへの出張も致しております。

2017年06月

2017年06月27日 12:56

June bride のにのうで・背中

栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。

神奈川・湘南を中心に活動しています。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン！

腰・肩　お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断

ＨＰ　リニューアル　となりました！
http://fiziks.jp/

Ｆａｃｅｂｏｏｋ　もスタート！
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６月、
“ June bride ” の
この時期は結婚式も多くなりますね。

その結婚式のために！
と、こちらに来られる方も多くなります（＾＾）

多いのが
“ にのうで・背中 ” の引き締めのご要望です。

今月はじめに式を挙げられた女性は
３月末に、
こちらでトレーニングされている妹さんと一緒に
初めてこちらに来られました。

そして４、５月と、
やはりその背中・にのうでをメインに
約２ヶ月間のトレーニング、

「運動はあまり得意な方では・・」
と聞いていたのですが、

そのトレーニングの際の集中力はスゴかったです！

式では
「やせた！」「スゴイ！」と
言わない人はいないくらいの反響だったそうです（＾＾）

式の衣装合わせは
３回あったそうですが、おこなうたびにサイズが ↓ ！

指輪のサイズも ↓ だったそうです（＾＾）、

はじめのときに、

「４０ｋｇ台なんて夢ですね～」
と話されていたのですが、

その夢の４０ｋｇ台にも突入されました！

そして、
式の１週間後くらいに
引き続きトレーニングの再開でこちらに来られました。

そのとき持ってきてくださったタオルです、
ありがとうございました！

ちなみに一番おこなったメニューが

この “ ジャブ ” というパンチのメニューです、

かなり鋭い、
実戦でも通用しそうなレベルになられました（＾＾）

にのうで、
そして背中の引き締めには
このメニューは効果大です。

こちらのキックボクササイズでも
パンチはまずはこのジャブからご案内しています。
http://www.fiziks.jp/kickboxercise

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女優　
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材！！

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html

http://www.living-life.net/fiziks/

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湘南スタイル　ｍａｇａｚｉｎｅ　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html

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「日本が誇るビジネス大賞」　

“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html

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ａｎａｎ　１．２９号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html

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“仕事を楽しむためのＷｅｂマガジン”　
「Ｂ－ｐｌｕｓ」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html

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メールマガジンもスタート！！
　
是非ご覧ください。　
http://www.mag2.com/m/0000238903.html

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腰　肩　背中　首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

出張も致します！！

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
　その３　パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html

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今、最先端は
パーソナルトレーニング！！

・週２回、２ヶ月で！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中！　２週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・１週間で！
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html　

食生活診断でさらに効果アップ！！

・１年で！
http://fiziks.jp/personal/569.html

プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
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都内の　ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

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「キックボクササイズ　で
　
　カラダもアタマも　
　ココロも　スッキリ！！」

カラダはシェイプ！

ストレスも吹っ飛びます！

心の病の症状改善も！

護身術にも！

http://www.fiziks.jp/kickboxercise

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おかげさまで　
「健康運動指導士」の
認定試験に　合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html

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“　湘南の弾丸小僧　！！　”

湘南平塚の　
ＴＥＡＭ　１０ＣＯＵＮＴ　ボクシングジム　の
http://ameblo.jp/team-10count/　

エース　山口隼人。　
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html

２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html

ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日　フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html

２０１０　
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級　優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html

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ガンバロウ　ニッポン　！！！
　　　　　　　　　　　　
Ｆｒｏｍ　Ｋａｍａｋｕｒａ

ちきゅうの子２２　プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/

ちきゅうの子２２　は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html

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被災地への歌

“　虹色の花　”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA

杉野　強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html

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＜　湘南ボクシングジム　＞

どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合もＯＫです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり　Ｈｏｔ！　です。　
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html

わたしも
か～な～りお世話になりました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html

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＜　タロット占い・鑑定　＞

蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html

的中率　スゴイです！！　外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html

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2017年06月24日 17:18

ぎっくり、ねちがえ / 激務で

健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。

神奈川・湘南～横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近徒歩5分



腰・肩　お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
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HP もまもなくリニューアルの予定です ♪ ♪
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先日、
トレーニングをご予約されていた方が、

「今日腰をぎくっとやってしまって・・」

とつらそうに来られました。

こちらはそのような
カラダのケア・メンテナンスのメニューも
ご案内しておりますので

急遽メニュー変更となりました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

またある方はいつも通り
トレーニングをされていたのですが、

寝違えて痛めていた首・肩・背中がつらくなり、

やはり途中から
ケア・メンテナンスのメニューに変更となりました。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/

こちらに来られる方は
やはり社会人の方が多いです、

みなさんお忙しい中来られているのですが、

その中でもこのおふたりは
かなりの激務の日々を送られています。

その過度の負担が
このように身体に出てしまったかと思います。

こちらのケア・メンテナンスのメニューは、
パーソナルトレーニングの時間内でおさまれば
そのトレーニングの料金のみでご案内致しております。

おふたりとも
かなりの疲労で硬くなってしまっていた
その部位、そしてその周辺、カラダ全体の緊張も和らぐと、

つらさも ↓ 、楽になられた、とのことでした（＾＾）

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腰　肩　背中　首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました ☆☆

https://living-life.net/fiziks-body/

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「緊急のボディケア」
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
　その３　パニック障害・パーキンソン病」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html

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女優　
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
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湘南スタイル　ｍａｇａｚｉｎｅ　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html

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「日本が誇るビジネス大賞」　

“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html

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ａｎａｎ　１．２９号に
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掲載していただきました。

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“　湘南の弾丸小僧　！！　”

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エース　山口隼人。　
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インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日　フィリピン
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２０１０　
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級　優勝！！
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ガンバロウ　ニッポン　！！！
　　　　　　　　　　　　
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ちきゅうの子２２　は

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活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
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女川カレー　プロジェクト
http://onagawacurry.com/
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被災地への歌

“　虹色の花　”
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杉野　強

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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合もＯＫです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
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会長さんは元東日本新人王、
かなり　Ｈｏｔ！　です。　
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2017年06月21日 20:20

ストレッチイベント

栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

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先日、
ある会社のイベントの一環として、
ストレッチをご案内させていただきました。

このようなイベントなどへの出張も　
時折りですが
ご案内させていただいております。
http://www.fiziks.jp/business-trip

今回は
なんと約１００名（！）の方に
ご案内させていただきました。

そして、この会社は　
その参加された方全員に
ヨガマットをプレゼントされていました！

会社の財産は
なんといってもその社員の方々です。

このイベントには
社員以外の取引先の方々も多かったそうですが、

そういった方々の健康のための
このストレッチの企画、そしてヨガマット、素晴らしいです！

この会社の社長様、そして奥様も　

こちらのスタジオに来られて　
パーソナルトレーニング・ストレッチをされています。

トレーニング、ストレッチなどで
カラダをうごかすことの大切さを実感された、

とこのイベントでもお話してくださいました。

これからの日本の社会は、
高齢化 ↑ 、医療費も ↑ 、要介護者も ↑ 、
と深刻な問題が山積みです。

これらの問題解決のためにも　
このような企画は必要不可欠です。

私も微力ながら
その役割を果たしていこうとあらためて思いました。

ストレッチでは
さっそくそのヨガマットを使わせていただきました。

前半は基本的な上半身のメニューを、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52055481.html

後半は少～しハードな（？）
下半身メニューをご案内させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html

最後は悲鳴（？）　や　どよめき（？）の声もちらほら（＾＾）

みなさん　おつかれさまでした！　ありがとうございました！！

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女優　
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インターナショナルタイトルに挑戦！
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全日本新人王トーナメント
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ちきゅうの子２２　プロジェクト
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活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
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被災地への歌

“　虹色の花　”
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杉野　強

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2017年06月04日 23:08

内臓、骨盤周辺の冷えの影響とリスク

先日、「台湾に行って屋台での食事後　体調をくずしてしまい、内臓も冷えてしまって　腰もつらくて・・、」という方がこちらに来られました。

これからの季節はコワイ時期ですね・・。

起きているのがつらくて寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉がかなり硬直したつらそうな状態でした、

内臓の冷えの影響も大きかったと思います。

こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する「ボデイケア・メンテナンス」のメニューもご案内致しております。
⇩

このメニューは、「ストレッチ」もおこないながらご案内出来るとより効果的です♬
⇩

この方も「腰が楽になりました！」とのことでした✨

そして、「冷えもおさまってきました！」　とのこと。

このケア・メンテナンスは　血行 Up の効果もあります、

この方はそれ以降、内臓の冷えもおさまった、とのことでした（＾＾）

冷えは万病の元　といいますよね、

ガンも体温が 35度台になるとリスクも高まるといいます。

内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは女性にとってはその子宮周辺などのいろいろな疾患のリスクも高まってしまいます。

　

やはり冷えは避けたいところです。

この内臓や骨盤周辺の冷えの改善効果の高いストレッチ・エクササイズもこちらではご案内させていただいております。

「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」
⇩

これらのメニューはそのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。

また、腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 Up の効果もあります。

こちらでトレーニングされている方にはおなじみのメニューとなっております（＾＾）

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健康運動指導士・栄養士・
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パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
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湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

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「日本が誇るビジネス大賞」　

“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩

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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

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“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
取材していただいた　
記事が掲載されました。

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html

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おかげさまで　
「健康運動指導士」の
認定試験に　合格しました。

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html

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ガンバロウ　ニッポン　！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト

ちきゅうの子 22　は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　in　女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html

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被災地への歌

“　虹色の花　”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html

杉野　強

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どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

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プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
か～な～りお世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html

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