「カラダもココロも快適に」不調改善を！　ステキなボディへ　鎌倉市大船駅近徒歩5分　完全予約制のパーソナル・スタジオ　Fiziks Body Counseling Laboratory　横浜～湘南・藤沢 / 出張も

鎌倉市大船駅近徒歩５分の完全予約制のパーソナル・スタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory での、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々をご案内します。首・肩・腰などお身体の不調や内蔵・自律神経などの不調、そのほか不妊症、低体温・冷え性、むち打ち症、などの改善のためのボディケア・メンテナンス、ストレッチ・エクササイズ、食生活のポイントなど、さらにダイエット・肉体改造から体質改善まで、いろいろと幅広～くご案内致します。横浜～湘南・藤沢、都内などへの出張も致しております。

2016年02月

2016年02月24日 23:55

アスリート、音楽家から主婦、OL、学生の方々も

前回はリハビリで来られている方をご案内させていただきましたが、
⇩

こちらのスタジオにはいろいろな方々がそれぞれいろいろな目的で来られています。

トップ写真　文字なし　20181010

ダイエットや体力作りといった方から、スポーツ選手やバレリーナといったまさにカラダが資本のその道のプロの方が自身のパフォーマンスやコンディションのアップのために、

写真パンクラス ③　コピー編集済 60%に縮小

またスポーツ以外でも音楽などのやはりその道のプロの方もそのパフォーマンス・コンディションのアップのために来られています。　

写真コンサート P1000162 - コピー編集済 (120x182) に縮小

いつも演奏会近くなると長時間の練習にカラダが悲鳴をあげてつらいなかマッサージなどに通いながらなんとか本番をむかえていました・・、という方も

こちらに来られてストレッチやいろいろなエクササイズなどのメニューをされるようになってその負担も減に、むかえた演奏会も大好評、ご本人も大満足の出来栄えだったそうです！　

音楽家の方々も楽器を支えながらの演奏も多く身体への負担も大きくカラダが持たず現役を断念されるケースも多いそうです、まさにカラダが資本ですね・・・。

もちろん　一般の方も多く来られています。

主婦の方から、最年長は昭和ひとケタ！ 80代の女性もこちらに来られています。

こちらは出張・グループレッスンもご案内させていただいているのですが、鵠沼海岸でのグループレッスンにはさらに上のなんと大正生まれ！ 90代の女性も来られています。

このおふたりともとてもお元気、年齢よりはかなり若い外見でいらっしゃいます！　

私はスポーツクラブでの勤務も経験あるのですが、トレーニングに来られる方とお話していて年齢を聞いて驚くことが多々ありました、

みなさんやはり年齢より若かったです、やはりカラダが資本ですね！

そしてふと気づいたのですが、実にいろいろな職業の方が来られています。

お勤め・公務員・ＯＬの方から、看護師さん、女医さん、着物の着付けの先生、書道家、教師、保育士、管理栄養士、キャビンアテンダント、パティシエ、寿司屋の大将、お寺の住職、デザイナー、
などなど・・・。

みなさん、お忙しい中「スッキリする」「カラダも楽になる」とこちらのスタジオに来られます、やはりカラダが資本ですね！

＝＝＝

健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、

パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html

神奈川・湘南～横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近徒歩5分

完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP & LP　リニューアル致しました♬ 　
⇩

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新メニュースタート致しました！
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」

～悩みが生まれやすい現代社会において心身の不調を抱える方の力に～

国内最大級・店舗情報サイトエキテンさんに、こちらのスタジオも掲載していただきました。ご利用の方のステキなコメントも投稿いただきました♬
⇩

「ボディケア・メンテナンス/整体～ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております✨」
おかげさまで 20周年キャンペーン第２弾～お得な特別料金で引き続きご案内中です♪
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女優・タレントの
大西結花さんが
取材して下さいました♬
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52318523.html
「パーソナルトレーナーが提案するボディケア・メンテナンス」

出張も致します！

「緊急のボディケア」
⇩

「現代の病を解消
　その３　パニック障害・パーキンソン病」
⇩

「首・頚椎～骨盤・仙骨のゆがみ・ズレ / 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども」
⇩

女優田中美奈子さん、原史奈さんが
こちらのパーソナルトレーニングを
体験取材されました♬
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「ストレッチのスゴイチカラ～ 85歳で現役の・・」
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お得な料金の新メニュー
「パーソナルストレッチ」スタート

ストレッチで快適な毎日を✨　
首肩腰ひざなどお身体の不調に！　
免疫力を高めて感染予防も！　柔軟性も！
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人気のキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ！
⇩

基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも！

気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、ココロの不調の改善にも！

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果も絶大です🌠

立ち技の格闘技・散打の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。

主役はあなた自身です❗️
パーソナルトレーニング・ストレッチ

・週２回、２ヶ月で！
⇩

・短期集中！　２週間で
⇩

・１週間で！
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・オーディション
⇩

食生活診断でさらに効果アップ！！

・１年で 👍️　パーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断の同時進行
⇩

プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。

WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
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出張も致します！

都内の IT企業へ
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湘南スタイル magazine　５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩

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「日本が誇るビジネス大賞」　

“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
こちらの取材記事を
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“仕事を楽しむための Web マガジン”　
「Ｂ－ plus 」　さんに
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おかげさまで　
「健康運動指導士」の
認定試験に　合格しました。

https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html

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ガンバロウ　ニッポン　！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト

ちきゅうの子 22　は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　in　女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html

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被災地への歌

“　虹色の花　”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html

杉野　強

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＜　湘南ボクシングジム　＞

どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合も OK です。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！です。　

わたしも
か～な～りお世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html

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＜　タロット占い・鑑定　＞

蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。

的中率　スゴイです！！　外れはないですね 👍️

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パーソナルトレーニング・ストレッチ

音楽家

リハビリ

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2016年02月22日 14:44

リハビリ～定期検査の結果が♬

こちらのスタジオの上の 3Fには
このビルのオーナー様がお住まいなのですが、　

少し前に体調をくずされて　
そのリハビリのために
こちらの 2Fのスタジオに来られています。

肝臓の状態が悪化して
夏ごろから２ヶ月間入院、

10月ごろに退院されて
12月からこちらに
リハビリの
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」に来られています。
⇩

やはりかなり体力が低下、
まずは
歩くための脚力と
姿勢を維持する
背筋群のトレーニングを中心に、

それとカラダが
すっかり
硬くなってしまったとのことで
「ストレッチ」も
⇩

入念にご案内させていただいています。

特に、
「歩く際に脚がスムーズに出ない」とのことで　

こちらの定番メニューの
「骨盤・股関節エクササイズ」も　
⇩

無理のないペースで
ご案内させていただいています。

ご自身でも　
コツコツとウォーキングを実践されて、

「歩くのがかなりスムーズに、楽になってきました♬」

と体力の回復を実感されています。

退院後　
毎月病院に
定期検査に行かれていたのですが、

先月１月の検査では、
その肝臓の状態悪化の原因の　
のう胞（肝臓の中に出来た水胞）が
すっかりなくなったと
お医者さんが驚かれていたそうです！

劇的な変化に　
毎月だった検査も
次は３ヵ月後の４月になったそうです！　

「トレーニングをはじめた効果もありますね」

とその先生もお話しされたそうです。

たしかに　
この骨盤・股関節エクササイズは　
内臓にも刺激を与え、

その働きも活発にする、
冷えを改善する、
内臓脂肪を減少させる、などの効果もあります。

私も退院されて
すぐのころも知っているだけに　
この回復は順調すぎるほどに感じます、

そのころは
歩くのも大変そうでしたので・・・。

まさに、継続はチカラですね！　

コツコツとした地道な、
そして
無理のない継続の成果です👍️

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岩沢幹雄と申します。
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2016年02月13日 17:36

パティシエの

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去年のクリスマスに　いただいたクッキーです、

くださったのは　
こちらでキックボクササイズをされているパティシエさん、

お仕事後にこちらに来られています。

そして
こちらは先ほどいただいた
バレンタインバージョンの商品と生チョコ、

パティシエさんが
直々につくられて持ってきてくださって感激でした！　

ありがとうございました！！

お店はこちらです、美味でした！！　
https://www.facebook.com/kamakura.tetora

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女優　
田中美奈子さん、原史奈さんが

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腰　肩　背中　首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
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「緊急のボディケア」
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「手のしびれ」
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・短期集中！　２週間で
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・１週間で！
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・ストレッチのチカラ
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食生活診断でさらに効果アップ！！

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「キックボクササイズ　で
　
　カラダもアタマも　
　ココロも　スッキリ！！」

カラダはシェイプ！

ストレスも吹っ飛びます！

心の病の症状改善も！

護身術にも！

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html

「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
　隔週木・金曜日　　　
http://fiziks.jp/kickboxercise　

「キックボクササイズ　in　スペースモナーク　東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html

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おかげさまで　
「健康運動指導士」の
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“　湘南の弾丸小僧　！！　”

湘南平塚の　
ＴＥＡＭ　１０ＣＯＵＮＴ　ボクシングジム　の
http://ameblo.jp/team-10count/　

エース　山口隼人。　
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html

２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html

ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日　フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html

２０１０　
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級　優勝！！
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ガンバロウ　ニッポン　！！！
　　　　　　　　　　　　
Ｆｒｏｍ　Ｋａｍａｋｕｒａ

ちきゅうの子２２　プロジェクト
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ちきゅうの子２２　は

宮城県の女川町にて
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参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
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女川カレー　プロジェクト
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被災地への歌

“　虹色の花　”
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杉野　強

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練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり　Ｈｏｔ！　です。　
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的中率もスゴイです！！

外れはないですね・・。

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2016年02月09日 13:17

トレーニング開始後１週間、計３回のトレーニングで！

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先月末の
１月２７日の水曜日から
こちらのトレーニングを開始された方、

その日から水曜日・日曜日と
週２回のペースでトレーニングされていて、

おとついの２月７日・日曜日が４回目でした。

この方は
夜にこちらのトレーニングをされているのですが、

１回目のトレーニングの翌日は
体重が２ｋｇマイナスだったそうです。

そして
前回の２月３日・水曜日の
３回目のトレーニング翌日はさらに２ｋｇマイナス、

ここまで４ｋｇマイナスです、

ここまでなんと１週間・・・、かなりのハイペースです。

何ごとにも「相性」ってやはりありますよね、

おそらく
この方とこちらのトレーニングは
相性がかなりいいのでは？　と思います（笑）

こちらのトレーニングは　

まず上半身は肩甲骨、下半身は骨盤を、
ウォームアップの
ストレッチやエクササイズでアプローチして

全身の代謝をアップさせて
体脂肪燃焼効果を高めていきます。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html

もうこの時点でかなり汗だくに、
そのあと
引き締めたいウエストを中心にエクササイズを、

そしてそのあとの有酸素運動で
その引き締めたい
ウエストを中心に脂肪を燃焼させていきます。

もう
引き締めエクササイズのころにはスゴイことに（笑）、

まさに
こちらのねらい通りにすすまれています！

こちらのトレーニングでは
体脂肪を燃焼させる有酸素運動に
運動量も多い
キックボクササイズをご案内させていただいています。

このキックやウエスト引き締めメニューも
まだまだ初級レベルに苦戦されていますが、

トレーニングは継続出来れば
カラダも適応してメニューもこなせるようになってきます。

ウエストのサイズダウンも
はやくもかなり実感されているそうです、

さらに
トレーニングメニューも
順調にレベルアップがすすめば・・・、たのしみです！！

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女優　
田中美奈子さん、原史奈さんが

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是非ご覧ください。　
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腰　肩　背中　首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

出張も致します！！

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
　その３　パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html

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今、最先端は
パーソナルトレーニング！！

・週２回、２ヶ月で！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中！　２週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・１週間で！
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html　

食生活診断でさらに効果アップ！！

・１年で！
http://fiziks.jp/personal/569.html

プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html

出張も致します！！

都内の　ＩＴ企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

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「キックボクササイズ　で
　
　カラダもアタマも　
　ココロも　スッキリ！！」

カラダはシェイプ！

ストレスも吹っ飛びます！

心の病の症状改善も！

護身術にも！

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html

「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
　隔週木・金曜日　　　
http://fiziks.jp/kickboxercise　

「キックボクササイズ　in　スペースモナーク　東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html

_________________________________

おかげさまで　
「健康運動指導士」の
認定試験に　合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html

_________________________________

“　湘南の弾丸小僧　！！　”

湘南平塚の　
ＴＥＡＭ　１０ＣＯＵＮＴ　ボクシングジム　の
http://ameblo.jp/team-10count/　

エース　山口隼人。　
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html

２０１４年初戦はＴＫＯでの勝利！
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html

ＷＢＣ世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日　フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html

２０１０　
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級　優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html

_________________________________

ガンバロウ　ニッポン　！！！
　　　　　　　　　　　　
Ｆｒｏｍ　Ｋａｍａｋｕｒａ

ちきゅうの子２２　プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/

ちきゅうの子２２　は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html

_________________________________

被災地への歌

“　虹色の花　”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA

杉野　強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html

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＜　湘南ボクシングジム　＞

どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合もＯＫです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり　Ｈｏｔ！　です。　
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html

わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html

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「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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私も多々お世話になっています（笑）
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html

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外れはないですね・・。

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2016年02月08日 00:01

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健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、

パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html

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“人を魅了するトップのこだわり”　
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こちらの取材記事を
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「健康運動指導士」の
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ガンバロウ　ニッポン　！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト

ちきゅうの子 22　は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

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　in　女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html

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“　虹色の花　”
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杉野　強

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どなたでも気軽に練習に参加できる、
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本格的な試合も OK です。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
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わたしも
か～な～りお世話になりました（＾＾）
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タロット・数秘を駆使し、

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2016年02月07日 23:50

さらに

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岩沢幹雄と申します。

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大船にスタジオをオープン！！

キックボクササイズ
腰・肩　お身体のケア・メンテナンス
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今年の年始に、
トレーニングに来られた方が
持ってきてくださいました、ありがとうございました！

この雪だるまも　「カワイイ～～！！」　

と、こちらのスタジオの人気者になっています。

そのお店でも好評だったのか、

「はじめはスウィーツ入りだったのですが、
そのうち
スウィーツなしの
雪だるまだけでも売られていましたよ～」

とのことでした（笑）。

このスタジオも
さらににぎやかに（笑）、

ありがとうございました！

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女優　
田中美奈子さん、原史奈さんが

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パーソナルトレーニングを
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掲載していただきました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html

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“人を魅了するトップのこだわり”　
という　ページに
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html

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「Ｂ－ｐｌｕｓ」　さんに
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メールマガジンもスタート！！
　
是非ご覧ください。　
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腰　肩　背中　首など・・・
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「現代の病を解消
　その３　パニック障害」
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インターナショナルタイトルに挑戦！
９月２７日　フィリピン
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２０１０　
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級　優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html

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ガンバロウ　ニッポン　！！！
　　　　　　　　　　　　
Ｆｒｏｍ　Ｋａｍａｋｕｒａ

ちきゅうの子２２　プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/

ちきゅうの子２２　は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
　ｉｎ　女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー　プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html

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被災地への歌

“　虹色の花　”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA

杉野　強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html

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＜　湘南ボクシングジム　＞

どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ！！！

本格的な試合もＯＫです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり　Ｈｏｔ！　です。　
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html

わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html

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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

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「元気」と「勇気」を与え、

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咲かせるお手伝いをいたします。
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html

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