2011年10月
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新聞の広告です。
サッカー日本代表
正ＧＫのカワシマ選手ですね。
近ごろは
出版ブーム（？）というか、
活躍した
スポーツ選手も
よ〜く本を
出版しているような気がします。
ビジネスマンも必見！！
成功への「逆算のマネジメント」リスト
と あって、
なるほど〜、 と思える フレーズが
ズラーッと ならんでいます。
ほかにも
サッカー日本代表の選手が
似たような本を
出版していたような気もしますが・・・。
この広告にあった
フレーズの中で
ハッとさせられたのが
このフレーズです。
“自分で思っている
１００％の努力は
１００％の努力ではない”
これはわたしも
痛感させられます。
目標に向かってベストを尽くして、
目一杯のことをやって、
そのことに
満足してしまって、
そして本番では
相手がその上をいっていて・・・、
という 苦い・くやしい経験が
何度かあります。
まぁ しょうがない、
相手のほうが上だった
といえばそうなのですが、
そのとき
そこで満足せず、
さらにもっと
上のレベルをめざしていたら、
想定していたら・・・、
と今でも やはり
思ってしまいます・・・・。
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ちきゅうの子２２ プロジェクト
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ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも参加させて
いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/user/fizfiz2323#p/a/u/0/UEA1UG06r3k
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
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ほかにも
サッカー日本代表の選手が
似たような本を
出版していたような気もしますが・・・。
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フレーズの中で
ハッとさせられたのが
このフレーズです。
“自分で思っている
１００％の努力は
１００％の努力ではない”
これはわたしも
痛感させられます。
目標に向かってベストを尽くして、
目一杯のことをやって、
そのことに
満足してしまって、
そして本番では
相手がその上をいっていて・・・、
という 苦い・くやしい経験が
何度かあります。
まぁ しょうがない、
相手のほうが上だった
といえばそうなのですが、
そのとき
そこで満足せず、
さらにもっと
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いただきました。
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ｉｎ 女川避難所”
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
__________________________________
管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
2011年10月29日 00:26
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毎週木曜日は、
１９時から
鵠沼海岸の鵠沼公民館で
グループレッスン
“無理なくたのしくダイエット！！
ボディシェイプ！！！”
をご案内させて
いただいています。
（ くわしくは ＨＰ をご覧ください。 ）
http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/
ただ
きのうの木曜日は
公民館の都合で
お部屋がつかえず
お休みとさせて
いただきました。
そのかわりに、
参加されているみなさんでの
はじめての食事会を行いました。
ちょうど
グループレッスンがはじまる
１９時から、
湘南・辻堂では有名の
とんかつ屋の老舗
大関さん で行いました。
http://www.cityfujisawa.ne.jp/~shouten/shop/tk06/tk06.html
きのうも
平日の夜でしたが
お客様が一杯、
大繁盛となってました。
参加されている方で
こちらの大関さんのお店の方と
仲のよい方がいらして、
ふだんは
予約は受付されて
いないそうなのですが、
その縁で特別に
予約していただきました。
食事も美味しく、
とてもたのしいひとときを
すごさせていただきました、
ありがとうございました。
きのうは
８名での食事会でした。
きのうは
参加できなかったのですが、
このグループレッスンには
７０代後半の女性から女子大生の方まで
いろいろな方が参加されています。
トレーニングは
引き締めたいところの
エクササイズをおこなったあと、
体脂肪を燃焼させる
有酸素運動をつづけておこないます。
こうすると
引き締めのエクササイズをおこなった
その部位の脂肪が
燃焼されやすくなります。
最近は
天気のいいときは、
公民館のまわりの
ウオーキングも
メニューでご案内
させていただいています。
ウオーキングも
足裏から
ふくらはぎ・もも・お尻、
そして
腹筋から骨盤、背筋・肩甲骨・肩・うでと
意識して大きなフォームでおこなうと、
３０分ほどでも
かなりのエクササイズになります、
わたしも
結構ヘトヘトになります。
この鵠沼公民館は駐車場も広く、
いつもすごくにぎわっています。
今度の週末に
公民館祭りというイベントがあり、
その準備のために
きのうはおへやも使用できませんでした。
平日の木曜日の１９時から、
毎週ご案内させていただいています。
仲間がいると頑張れること
って多いですよね。
カラダを引き締めたい方、
運動不足気味の方 などなど、
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こちらの
パーソナルトレーニングは
お客様のご自宅やオフィスに
出張させていただき
ご案内させて
いただいています。
もしくは、
市や区の公共のトレーニングルームなどの
施設を利用させていただいて、
そちらでご案内させて
いただいています。
こないだこちらのブログで
初回お試し無料の
ご案内をさせていただきましたが、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51933075.html
そのときのお客様の場合は
横浜市の本郷台にある
栄区スポーツセンターのトレーニングルームで
ご案内させていただきました。
このスポーツセンターは、
こちらの事務所のある
大船から電車でひと駅とすぐ近くなので
よ〜く利用させていただいています、
お世話になっています。
有酸素運動のエアロバイク、
ウオーキング・ジョギングマシン・
ステップマシンに各種のトレーニングマシン、
そしてバランスボールなども充実、
しかもストレッチなどの
できるスペースもとても広く、
ふつうのスポーツクラブとも
遜色ないと思います。
この日は土曜日、
土曜日はいつも、
こちらのトレーニングを
もう、かなり長く続けてくださっている
おふたりのお客様のトレーニングも
ご案内させていただいています。
なのでこの日は
お昼の１２時から３名連続、
１７時半ごろまで
ずーっとこちらのトレーニングルームで
パーソナルトレーニングを
ご案内させていただきました。
ホントに
いつもお世話になっています、
ありがとうございます。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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「かわるPro」
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管理栄養士・栄養士さんのために
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岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
こちらの
パーソナルトレーニングは
お客様のご自宅やオフィスに
出張させていただき
ご案内させて
いただいています。
もしくは、
市や区の公共のトレーニングルームなどの
施設を利用させていただいて、
そちらでご案内させて
いただいています。
こないだこちらのブログで
初回お試し無料の
ご案内をさせていただきましたが、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51933075.html
そのときのお客様の場合は
横浜市の本郷台にある
栄区スポーツセンターのトレーニングルームで
ご案内させていただきました。
このスポーツセンターは、
こちらの事務所のある
大船から電車でひと駅とすぐ近くなので
よ〜く利用させていただいています、
お世話になっています。
有酸素運動のエアロバイク、
ウオーキング・ジョギングマシン・
ステップマシンに各種のトレーニングマシン、
そしてバランスボールなども充実、
しかもストレッチなどの
できるスペースもとても広く、
ふつうのスポーツクラブとも
遜色ないと思います。
この日は土曜日、
土曜日はいつも、
こちらのトレーニングを
もう、かなり長く続けてくださっている
おふたりのお客様のトレーニングも
ご案内させていただいています。
なのでこの日は
お昼の１２時から３名連続、
１７時半ごろまで
ずーっとこちらのトレーニングルームで
パーソナルトレーニングを
ご案内させていただきました。
ホントに
いつもお世話になっています、
ありがとうございます。
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ちきゅうの子２２ プロジェクト
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ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも参加させて
いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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週刊女性
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
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ハヤトくんの
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2011年10月24日 22:30
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“いつまでも若く
健康道場” が
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人数がふえてきましたので、
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ご案内させて
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日曜日は１５時から、
きのうからのスタートとなりました。
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お越しいただいています。
金曜日が
どうしても都合が悪くて・・・、
と、参加を希望されながらも
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状態だったのですが、
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初挑戦
２０１０
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ポーラ って
感じですよね。
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“でも、ポーちゃんは
チワワでは庶民派なの、
だから
みんなポーラじゃなくて
ポーちゃんって呼ぶの・・・。”
庶民派 ？？？
わたしが
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またまた登場です。
この ポーちゃん、
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カワイイ！！
とかなりの反響です。
ポーちゃん、
本名（？）はポーラです。
ポーラ って
感じですよね。
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ポーラ という名前にしたそうです。
“でも、ポーちゃんは
チワワでは庶民派なの、
だから
みんなポーラじゃなくて
ポーちゃんって呼ぶの・・・。”
庶民派 ？？？
わたしが
？？？ になっていると
“だって
胴も長いし・・・・。”
たしかに
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パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
こちらの
パーソナルトレーニング は、
http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/P-torena.htm
初回は お試し 体験で
無料 とさせていただいています。
はじめは
やはり どういうものなのか、
不安なものですよね。
こちらでは
そのあたりも
お気軽に体験していただけるよう、
お待ちしています。
こないだ体験された方は、
消防士をめざして
カラダづくりのトレーニングをされている
１９歳の女子大生、
そのまま
継続されてトレーニングを
頑張られています。
みなさん、
目標があって すばらしい
です ！！！
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Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも参加させて
いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/user/fizfiz2323#p/a/u/0/UEA1UG06r3k
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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「かわるPro」
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ｉｎ 女川避難所”
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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久々、
激闘の ２０１０
その３５ です。
腰の具合が
悪化してから約２ヶ月、
去年の８月ごろから
少しずつ練習も再開していきました。
まずは 腰への負担が
大きい投げワザや蹴りワザのない
ボクシング からでした。
まだこのときでも
軽いジョギングでも違和感があって
こわいものがありました。
そんななか、
なにかできることはないかな
と考えてよくやっていたのが
シャドウボクシング、
ボクサーの練習風景でもよく見る
ひとりでイメージしながら
ステップ・フットワークをして
シュッシュッとパンチも
出していく ものです。
これは
サンドバッグもなにもなくても
出来るので
空いた時間に
トレーニングルームの片隅などで
よく行っていました。
ひとりで黙々と
やっていると
練習のとき
会長に言われた指示が
よみがえってきます。
ひざをやわらかく
常にステップを
アタマも振って
などなど
そのときは
わかっていても
なかなか出来なかったことが
だんだん
スムーズに出来るように
感じてきました。
実際
約２ヵ月半ぶりに
ひさびさに
湘南ボクシングジム
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51730996.html
の練習に行かせていただいたとき、
あれ？
どこかで練習してたでしょ？？
うごきがちがう！！
と会長に声を
かけていただきました。
これには
自分でも ビックリでした。
練習は裏切らない、
そして 基本練習の大切さ
ここでも
実感させられました。
つづく。
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いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
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真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
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正規の学位を持つカイロプラクターと、
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リーダー とは
希望 を くばる ひと 。
ナポレオンの
ことばだそうです。
さすが、
そのとおりですね・・・。
こないだ
夜遅くに帰宅したら
深夜のテレビで
いろいろな人の名言を特集した
番組をやっていて、
翌朝早いので
早く寝ようと
思っていたのですが、
ついつい
見てしまいました。
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“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/user/fizfiz2323#p/a/u/0/UEA1UG06r3k
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
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岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
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チワワのポーちゃん、
お客様の愛犬です。
こちらのブログ
２回めの登場です。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51930091.html
このポーちゃん、
なんと
ホリプロのペットのオーディション
に受かって、
テレビにも
出たこともあるそうです。
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ｉｎ 女川避難所”
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Ｊｏ さん が
宮城からわたしのところに来られました。
Ｊｏ さん とは
わたしも出場していた
“散打” という格闘技の試合で
知り合いました。
“散打” は
中国で盛んな格闘技で、
Ｋ−１みたいなキック・パンチに
投げワザもあるルールです。
一緒に
中国・大連や香港での
国際大会にも出場しました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51700223.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51873629.html
地元では
その格闘技の道場も
開いています。
Ｊｏ さん は
宮城の南三陸出身、
その香港での試合は
今年の３月１０日に成田出発、
１１日に計量、１２日に試合でした。
そうです、
あの地震のまさに真っ只中でした。
地震の前日に運良く出発、
計量に行く前にとびこんできた
ニュースの津波の、
ＣＧかと思ってしまった衝撃的な映像、
そして翌日の試合、
そして１週間後の３月１６日の帰国、
みなさんも
そうだったと思いますが、
わたしたちも
どエライ日々を送っていました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51877744.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51877998.html
この香港での国際大会も
すご〜く へヴィでした、
もう話はつきません、
またのちほど
こちらのブログでもお伝えさせて
いただきたいと思っています。
その Ｊｏ さん、
今回は平塚で行われる
総合格闘技の大会に、
被災地代表として
招待されての出場でした。
ふだんは
７０ｋｇほどのウエイトの
Ｊｏ さん、
約１０ｋｇの減量をして
試合に臨みました。
このとき Ｊｏ さん が
減量のバイブルと
していたのが、
わたしも登場させて
いただきました
今年１月の
女性週刊誌・週刊女性の
ダイエット特集の記事。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51855901.html
そのなかの
わたしが
解説させていただいた
炭酸水やガムをつかう方法で
減量を成功させたとのことでした。
つづく。
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宮城の南三陸出身、
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そうです、
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おとつい・・・。
きのう・・・。
オレ流の このカントクの
猛追が・・・・。
そして今日・・・・。
ぬゥ・・・・・。
ガンバレ ヤクルト ！！
しかし この オチアイカントク、
なにかと話題になっていますが
その凄みは、
野球に対する類まれな洞察力にある
となにかの記事で読みました。
きのうの新聞にも
その活躍が写真で掲載されていた
ドラゴンズの４番・ブランコ、
しかし開幕当初は
不振がつづいていたそうです。
そこをオチアイカントク、
スパッと２軍落ちを命じて約２ヶ月間、
しっかり調整させたそうです。
そのころはチームの状況も
悪かったみたいなのですが、
そのときすでに首位を走っていたのが
優勝経験のある選手が少ないヤクルト、
しかも今年は開幕が遅れ
９月以降も試合が多い、
そういう状況を見据えて
そのシーズン終盤にそなえさせたそうです。
そしてそのブランコは
８月末に復帰後すぐに４番に、
その活躍が
この今のラストスパートに
つながっているそうです。
なるほど・・・・、
対するヤクルトスワローズは
ただいまケガでの故障や肺炎・発熱などが
主力選手で相次いでしまっています。
ここまで
ホントにガンバッて
きていたのですが・・・・。
それでも 最後には
オレ流ではなく
このカントクに
女神が微笑んでくれそうな予感が
なぜだかするのですが・・・・。
おとついかな、
スポーツニュースで
ナゴヤドームの試合の様子を見たのですが、
空席がたくさんあってびっくりしました。
ナゴヤは
いつも満員のイメージがあったのですが、
しかもこの大盛り上がりのときに。
話題にもなっている
オチアイカントクの交代、
こういう要因もあったのか、
と感じました。
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ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも参加させて
いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/user/fizfiz2323#p/a/u/0/UEA1UG06r3k
杉野 強
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週刊女性
１月６日発売号の
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登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
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ハヤトくんの
ブログです。
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本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
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正規の学位を持つカイロプラクターと、
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ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
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おとつい・・・。
きのう・・・。
オレ流の このカントクの
猛追が・・・・。
そして今日・・・・。
ぬゥ・・・・・。
ガンバレ ヤクルト ！！
しかし この オチアイカントク、
なにかと話題になっていますが
その凄みは、
野球に対する類まれな洞察力にある
となにかの記事で読みました。
きのうの新聞にも
その活躍が写真で掲載されていた
ドラゴンズの４番・ブランコ、
しかし開幕当初は
不振がつづいていたそうです。
そこをオチアイカントク、
スパッと２軍落ちを命じて約２ヶ月間、
しっかり調整させたそうです。
そのころはチームの状況も
悪かったみたいなのですが、
そのときすでに首位を走っていたのが
優勝経験のある選手が少ないヤクルト、
しかも今年は開幕が遅れ
９月以降も試合が多い、
そういう状況を見据えて
そのシーズン終盤にそなえさせたそうです。
そしてそのブランコは
８月末に復帰後すぐに４番に、
その活躍が
この今のラストスパートに
つながっているそうです。
なるほど・・・・、
対するヤクルトスワローズは
ただいまケガでの故障や肺炎・発熱などが
主力選手で相次いでしまっています。
ここまで
ホントにガンバッて
きていたのですが・・・・。
それでも 最後には
オレ流ではなく
このカントクに
女神が微笑んでくれそうな予感が
なぜだかするのですが・・・・。
おとついかな、
スポーツニュースで
ナゴヤドームの試合の様子を見たのですが、
空席がたくさんあってびっくりしました。
ナゴヤは
いつも満員のイメージがあったのですが、
しかもこの大盛り上がりのときに。
話題にもなっている
オチアイカントクの交代、
こういう要因もあったのか、
と感じました。
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ダンベルをつかったエクササイズを
ご案内させていただきました。
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こちらでは
エクササイズの際に
５００ｇ・２５０ｇといった
軽めのダンベルを主に使用しています。
左が２５０ｇ、右が５００ｇです。
そして
ウエストや下半身の
引き締めエクササイズにも
これらのダンベルも
使用しています。
たとえば
ウエスト引き締めの
このエクササイズ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51310890.html
このときも
ひざに ダンベルを
はさんで行うと
内モモ・内転筋を
しっかり意識できます。
この内転筋の筋力が
低下してくると
骨盤の位置が下がってきて
くびれもなくなってきます。
くわしくはこちらをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51438709.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51445255.html
そして
ふだんなかなか
つかう機会の少ないところです、
意識して
トレーニング しておきたい
ところです。
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ウエストや下半身の
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使用しています。
たとえば
ウエスト引き締めの
このエクササイズ
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ひざに ダンベルを
はさんで行うと
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しっかり意識できます。
この内転筋の筋力が
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本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
2011年10月02日 23:23
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
ルームシェア とか
ハウスシェア というふうに
共同で部屋を借りる、
家を借りる、
というかたちが
ふえているんですね。
シェアする方々も、
特に知り合い同士と
いうわけではないみたいです、
なんだかコワイような・・・。
わたしは
そのようなところは
未体験だったのですが、
こないだ
はじめて 伺いました。
パーソナルトレーニングの
お客様のところです。
３階建ての一軒家の
３階のひと部屋が
お客様のお住まい、
階段をあがっていくと
２階も通ります、
２階のお部屋も
ドアは閉まっているのですが、
明かりがついていて
人がいるのがわかります。
なんだか
わたしひとり
ドキドキでした。
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Ｆｒｏｍ Ｋａｍａｋｕｒａ
ちきゅうの子２２ プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/
ちきゅうの子２２ は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも参加させて
いただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
ｉｎ 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/user/fizfiz2323#p/a/u/0/UEA1UG06r3k
杉野 強
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html
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女性週刊誌・
週刊女性
１月６日発売号の
袋とじダイエット特集記事に
登場させていただきました。
くわしくはこちらまで
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51852771.html
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“ 湘南の弾丸小僧 ！！ ”
大船在住の
プロボクサー
山口隼人 選手
１１月
日本ライトフライ級 タイトルマッチ
初挑戦
２０１０
全日本新人王
トーナメント
ライトフライ級
優勝！！
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html
ハヤトくんの
ブログです。
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-10763870481.html
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正規の学位を持つカイロプラクターと、
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健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
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http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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なんだかコワイような・・・。
わたしは
そのようなところは
未体験だったのですが、
こないだ
はじめて 伺いました。
パーソナルトレーニングの
お客様のところです。
３階建ての一軒家の
３階のひと部屋が
お客様のお住まい、
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