2010年03月
2010年03月30日 23:40
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フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
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私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
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心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
http://www.wellb.net/
激闘の
２００９年、
最後の戦いは
ボクシングでした。
平塚駅のすぐ近くにある
湘南ＲＹＵＪＵ ＢＯＸＩＮＧ ＦＡＭＩＬＹ
というボクシングジム
でおこなわれる
“スパーリング大会”
という試合でした。
試合は ２分２ラウンド、
下は小学生から
上は５０代、６０代に女性まで、
なんと全部で８８試合
という大会でした。
参加してきた
ボクシングジムも
大橋ジム、
協栄ジムといった
私でも知っている
ような名門ジムから、
竹原＆畑山ボクシングジム
というところも、
遠くは
伊豆や足柄、
八王子のボクシングジムまで、
なんと４０にも
のぼりました。
わたしが
練習させていただいている
湘南ボクシングジムも、
去年の１２月は
まだジムという拠点を持たず、
湘南ボクシングクラブという名称で
藤沢と寒川のスポーツセンターで
それぞれ週１回ずつ
２時間の練習を行うのみでした。
それに対して、
そのほかのジムは
おそらくみなジムを構えていて、
毎日練習できる
環境のはずです。
今回、
湘南ボクシングクラブから
出場する選手は６名、
わたしのように
はじめてのボクシングの
試合の人は４名でした、
みな週１回
の練習です。
“ふつう、
そういう本格的な
ボクシングジムって行かないよなぁ・・・、
ふつうこわくて
そこまでは・・・”
“そういうとこに
行く人って、
やっぱり気合入って
いるんだろうなぁ・・・”
など、
試合前はなんとも不安げな
会話になってしまいました。
しかも試合は
この照明もまぶしい
リングの上 です。
わたしも
リング には上がった
こともありませんでした。
なんとも ドキドキ
の試合前でした。
つづく。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
-----------------------------
日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
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２００９年、
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ボクシングでした。
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湘南ＲＹＵＪＵ ＢＯＸＩＮＧ ＦＡＭＩＬＹ
というボクシングジム
でおこなわれる
“スパーリング大会”
という試合でした。
試合は ２分２ラウンド、
下は小学生から
上は５０代、６０代に女性まで、
なんと全部で８８試合
という大会でした。
参加してきた
ボクシングジムも
大橋ジム、
協栄ジムといった
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竹原＆畑山ボクシングジム
というところも、
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八王子のボクシングジムまで、
なんと４０にも
のぼりました。
わたしが
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去年の１２月は
まだジムという拠点を持たず、
湘南ボクシングクラブという名称で
藤沢と寒川のスポーツセンターで
それぞれ週１回ずつ
２時間の練習を行うのみでした。
それに対して、
そのほかのジムは
おそらくみなジムを構えていて、
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環境のはずです。
今回、
湘南ボクシングクラブから
出場する選手は６名、
わたしのように
はじめてのボクシングの
試合の人は４名でした、
みな週１回
の練習です。
“ふつう、
そういう本格的な
ボクシングジムって行かないよなぁ・・・、
ふつうこわくて
そこまでは・・・”
“そういうとこに
行く人って、
やっぱり気合入って
いるんだろうなぁ・・・”
など、
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当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
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食事指導現場や、毎日の勉強等
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2010年03月29日 22:10
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特集を組んでいただきました。
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という方など
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こないだの週末は、
スポーツ盛りだくさんでしたね。
スケート・世界フィギュアの浅田真央に
プロ野球はセ・リーグも開幕して
甲子園でも高校野球、
相撲は白鵬・把瑠都に
ボクシングでは
亀田家の長男が王座陥落、
お客さまともいろいろ
話題になりました。
ボクシング
亀田興毅の敗北も、
その結果を聞いたときは
あれ？負けちゃったの？？
と、 少しびっくりしてしまったのですが、
一番のまさかは、
私の応援している
ヤクルトスワローズ、
王者巨人に開幕で
２勝１敗のスタートです、
スゴイ！！
よくガンバッた！！
私はなぜか小学校低学年
のころからのヤクルトファン、
なぜ？ といわれても
自分でもよくわかりません、
まわりにヤクルトファンが
いなかったからかな？？
わたしはえてして
そういうところがあります。
開幕前も、
スポーツ好きのお客さまと
よくプロ野球の話題になりました。
今年の巨人は
グライシンガーが開幕はいない、
タカハシヒサノリもいない、
内海とゴンザレスと・・・、
あとだれだ？
このふたりも結構あやしいし、
結構巨人もあぶないかも・・・、
という話題にも
よくなっていたのですが、
しかし前評判は
圧倒的に巨人！
なので今年の開幕戦が
ヤクルトと巨人と知ったときは
なんでまたいきなり・・・
という気分でした。
プロ野球の巨人戦は、
ケーブルテレビでその日の夜中に
再放送しているんですね、
帰宅して開幕戦の
再放送を見ていても、
ヤクルトの “小さな巨人”
開幕投手 イシカワマサキ
の必死の投球にも
巨人の打者は
するどいスイングでヒットを連発、
そのあと出て来た
ヤクルト期待の若手、
マスブチ・マツオカといった投手も、
ゼロにはおさえるものの、
あいかわらず巨人の打者は
するどいスイングでいい当たりを連発していました。
２戦目は
こちらもヤクルト期待
の若武者・ヨシノリの
まさかの快投のあとの
再放送を見れたのですが、
ピッチャーが変わったとたん、
あっという間に４点も
取られてしまいました。
この試合は勝ったものの、
これは今年もやられるのかな・・・、
やはり巨人打線はスゴイのか・・・、
と思わされてしまいました。
なんといっても７番にアベシンノスケ、
８番にタカハシヨシノブという打線です、
ヤクルトは６番にミヤモトシンヤ・・・、
ミヤモトもホントに
ガンバッテいてスゴイですが、
どうしても力の差と
いうものを感じてしまいます。
それだけに、
昨日の勝利の結果を
聞いてびっくりでした、
３戦目は
期待の若手左腕・ムラナカ、
こちらもまさかの快投でした。
ホントに単純ですが、
わたしも負けずにガンバロウ！！
という気分になりました。
プロ野球も久々に
じっくり見た気がします、
巨人の応援が
たのしそうでした。
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ボクシングでは
亀田家の長男が王座陥落、
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ボクシング
亀田興毅の敗北も、
その結果を聞いたときは
あれ？負けちゃったの？？
と、 少しびっくりしてしまったのですが、
一番のまさかは、
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ヤクルトスワローズ、
王者巨人に開幕で
２勝１敗のスタートです、
スゴイ！！
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自分でもよくわかりません、
まわりにヤクルトファンが
いなかったからかな？？
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よくなっていたのですが、
しかし前評判は
圧倒的に巨人！
なので今年の開幕戦が
ヤクルトと巨人と知ったときは
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プロ野球の巨人戦は、
ケーブルテレビでその日の夜中に
再放送しているんですね、
帰宅して開幕戦の
再放送を見ていても、
ヤクルトの “小さな巨人”
開幕投手 イシカワマサキ
の必死の投球にも
巨人の打者は
するどいスイングでヒットを連発、
そのあと出て来た
ヤクルト期待の若手、
マスブチ・マツオカといった投手も、
ゼロにはおさえるものの、
あいかわらず巨人の打者は
するどいスイングでいい当たりを連発していました。
２戦目は
こちらもヤクルト期待
の若武者・ヨシノリの
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やはり巨人打線はスゴイのか・・・、
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今日も
寒かったですね、
１週間前は
あたたかかったのに・・・。
先週の日曜日は
昼間は
私は 半そでで
外を歩いて
いたのですが・・・・・。
しかし、やはり
もう春ですね。
今日は
鎌倉八幡宮の
すぐ近く、
若宮大路のとおりを
夜に歩きました。
若宮大路の
段葛（だんかずら） の桜も
もうそろそろ満開です。
しかし、
明日も寒い
みたいですね・・・。
寒いのは
苦手です・・・・・。
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昼間は
私は 半そでで
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今日は
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すぐ近く、
若宮大路のとおりを
夜に歩きました。
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わたしにとって
まさかの激闘の一年となりました。
5月のはじめての試合、
中国の
散打 という
格闘技の大会でした。
そして、
減量していどんだ
その散打の
全日本選手権大会の
軽量級のトーナメント。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51648092.html
8月にも 散打 の試合に出て、
10月には
その散打の国際試合・出場のために
中国・大連まで行きました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51692974.html
ふりかえって１年前、
たとえば去年の３月ごろには、
５月にはじめて試合に出場する、
ということは
もう決めていたのですが、
その後の展開は
まるで想像もつきませんでした、
まさか
海外まで行って
試合をするとは・・・・・。
そんな
激闘の 2009年
最後の戦いは
ボクシングの試合でした。
中国での試合対策で
９月の終わりごろから
取り組みはじめた
ボクシングの練習 ですが、
それから
２ヶ月ちょっとで
試合をすることになるとは、
ホントに
思ってもいませんでした。
つづく。
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ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
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杉野 強
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前回のブログでも、
継続の大切さ、
ということを
ご案内させていただきました。
前回はこちらの最高齢、
なんと９０歳の女性のお客さまの例を
挙げさせていただいたのですが、
この “継続” 、
トップアスリートの
世界でもやはり同様です。
たとえば、
開幕したばかりのプロ野球、
話題のルーキー
菊池雄星 投手 ですが、
さすがにプロのカベはあつく、
開幕は２軍スタートとなりました。
開幕前のトレーニングキャンプでも、
ピッチングフォームがしっかりと安定しない、
と本人も苦悩していたそうです。
そんなルーキーに、
同じ西武ライオンズのチームメイト
でもある球界の大ベテラン
４６歳 の
工藤公康 投手は、
しっかりとしたフォームづくりは
反復練習でカラダに
おぼえこませるしかない、
３０００回繰り返せば身につく、
とアドバイスを送ったそうです。
それ以降、
菊池投手は悩みもふっきれた様子で
毎日練習後の夜、
フォームづくりの反復練習に
取り組んでいるそうです。
そしてご存知の
ミスター 長島カントク 、
現役時代は
努力型というよりは 天才 の
イメージがつよかったそうですが、
そのウラでは、
試合で納得いくバッティングが
できなかったときは、
アタマをカッカさせながら帰宅して、
自宅で納得いくまで
何時間も素振りを繰り返していたそうです。
長島カントクの伝説の一つに、
まだ小さかったころの
息子・カズシゲを試合に連れてきながら、
試合後そのカズシゲのことを
忘れてひとりで帰ってしまった、
という有名な話がありますが、
これもその試合で
納得のいくバッティングができず、
頭に血がのぼって
早く家に帰って素振りをしよう
ということで
アタマがイッパイに
なってしまったために
息子・カズシゲのことを
すっかり忘れてしまった
というのが
真相のようです。
そんな長島カントクも
今はリハビリの
毎日だそうです。
だいぶ回復されて
いるように見えますが、
今でも
毎日のリハビリを兼ねた
散歩は欠かさないそうです。
“ 毎日やらなきゃ
ダメなんだ！ 毎日！！ ”
と、天気の悪い日も
かかさず毎日
継続されているそうです。
選手時代のころ
からの経験から、
毎日の継続の大切さを
十二分に実感
されているのだと思います。
なんといっても
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正規の学位を持つカイロプラクターと、
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ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
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継続の大切さ、
ということを
ご案内させていただきました。
前回はこちらの最高齢、
なんと９０歳の女性のお客さまの例を
挙げさせていただいたのですが、
この “継続” 、
トップアスリートの
世界でもやはり同様です。
たとえば、
開幕したばかりのプロ野球、
話題のルーキー
菊池雄星 投手 ですが、
さすがにプロのカベはあつく、
開幕は２軍スタートとなりました。
開幕前のトレーニングキャンプでも、
ピッチングフォームがしっかりと安定しない、
と本人も苦悩していたそうです。
そんなルーキーに、
同じ西武ライオンズのチームメイト
でもある球界の大ベテラン
４６歳 の
工藤公康 投手は、
しっかりとしたフォームづくりは
反復練習でカラダに
おぼえこませるしかない、
３０００回繰り返せば身につく、
とアドバイスを送ったそうです。
それ以降、
菊池投手は悩みもふっきれた様子で
毎日練習後の夜、
フォームづくりの反復練習に
取り組んでいるそうです。
そしてご存知の
ミスター 長島カントク 、
現役時代は
努力型というよりは 天才 の
イメージがつよかったそうですが、
そのウラでは、
試合で納得いくバッティングが
できなかったときは、
アタマをカッカさせながら帰宅して、
自宅で納得いくまで
何時間も素振りを繰り返していたそうです。
長島カントクの伝説の一つに、
まだ小さかったころの
息子・カズシゲを試合に連れてきながら、
試合後そのカズシゲのことを
忘れてひとりで帰ってしまった、
という有名な話がありますが、
これもその試合で
納得のいくバッティングができず、
頭に血がのぼって
早く家に帰って素振りをしよう
ということで
アタマがイッパイに
なってしまったために
息子・カズシゲのことを
すっかり忘れてしまった
というのが
真相のようです。
そんな長島カントクも
今はリハビリの
毎日だそうです。
だいぶ回復されて
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今でも
毎日のリハビリを兼ねた
散歩は欠かさないそうです。
“ 毎日やらなきゃ
ダメなんだ！ 毎日！！ ”
と、天気の悪い日も
かかさず毎日
継続されているそうです。
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毎週水曜日にグループレッスンを
ご案内させていただいています、
カイロプラクティック治療院・
ＷＥＣＡＲＥ さん
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足がよくふらつく
ということをなんとかしたい、
というのが
一番の目的でした。
なので下半身、
特にふくらはぎを重点的に、
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週１回のご自宅での
パーソナルトレーニングをはじめて
もう１年半ほどになります。
すごく真剣に
トレーニングに取り組まれて、
しかも
お一人でも出来そうな
エクササイズなどは、
週１回のトレーニング以外の日にも
ご自宅で自主的になさっていました。
その成果もあって、
太ももやウエストが
引き締まってきた、
肩こりが
ラクになった、
などの成果は
わりとすぐに
あらわれたのですが、
足のふらつき
という問題は
なかなか解消
されずじまいでした。
しかし！！
ついにここ最近、
その成果が出はじめました！！
ふくらはぎのトレーニングを
優先させたいので、
なるべく
立ちながらのエクササイズを
多くご案内させていただいているのですが、
それまではちょっと
バランスをくずすと、
わたしがすぐにささえないと
そのまま倒れそうに
なってしまっていたのですが、
最近は自分で
バランスをとって
リカバリーできるように
なってきました。
ふくらはぎの筋肉もつかえて
しっかり踏ん張れるように
なってきました。
苦手としていた
片脚立ちの
トレーニングも、
タイムが少しずつ
伸びてきました。
いつも、トレーニングが終了すると、
玄関を出られて門のところまで
見送りに来て下さるのですが、
こないだふと気づくと、
スタスタと早足で歩かれていました。
少し前までは、
ゆっくり慎重に という感じでしたので
びっくりしてしまいました。
毎日ではないですが、
週に何日か
されているウオーキングも、
最近はかなり余裕をもって、
いろいろとまわりの景色などを
たのしみながら歩けているそうです。
それまでは、
転ばないように
という意識が強く、
そういった余裕も
なかったそうです。
そんな状態でも、
コツコツとウオーキングを
続けてこられたのですね、
ホントに頭が
下がる思いです。
この、
足のふらつき がなくなってきた
成果のあらわれは、
ホントにここ最近、
今年にはいってからぐらいです。
年代が若いと、
トレーニングの成果も
わりとすぐにあらわれるのですが、
だんだん年齢が高くなってくると、
その成果のあらわれも
時間がかかるようになってきます。
この方は
９０歳という年齢ですが、
それまでの
トレーニングの継続で
一番の悩みだった
足のふらつきも
ここに来て その成果が
ついに あらわれてきました。
わたしとしても
ホントに
うれしいかぎりです、
ホントに
“継続はチカラなり”
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その成果もあって、
太ももやウエストが
引き締まってきた、
肩こりが
ラクになった、
などの成果は
わりとすぐに
あらわれたのですが、
足のふらつき
という問題は
なかなか解消
されずじまいでした。
しかし！！
ついにここ最近、
その成果が出はじめました！！
ふくらはぎのトレーニングを
優先させたいので、
なるべく
立ちながらのエクササイズを
多くご案内させていただいているのですが、
それまではちょっと
バランスをくずすと、
わたしがすぐにささえないと
そのまま倒れそうに
なってしまっていたのですが、
最近は自分で
バランスをとって
リカバリーできるように
なってきました。
ふくらはぎの筋肉もつかえて
しっかり踏ん張れるように
なってきました。
苦手としていた
片脚立ちの
トレーニングも、
タイムが少しずつ
伸びてきました。
いつも、トレーニングが終了すると、
玄関を出られて門のところまで
見送りに来て下さるのですが、
こないだふと気づくと、
スタスタと早足で歩かれていました。
少し前までは、
ゆっくり慎重に という感じでしたので
びっくりしてしまいました。
毎日ではないですが、
週に何日か
されているウオーキングも、
最近はかなり余裕をもって、
いろいろとまわりの景色などを
たのしみながら歩けているそうです。
それまでは、
転ばないように
という意識が強く、
そういった余裕も
なかったそうです。
そんな状態でも、
コツコツとウオーキングを
続けてこられたのですね、
ホントに頭が
下がる思いです。
この、
足のふらつき がなくなってきた
成果のあらわれは、
ホントにここ最近、
今年にはいってからぐらいです。
年代が若いと、
トレーニングの成果も
わりとすぐにあらわれるのですが、
だんだん年齢が高くなってくると、
その成果のあらわれも
時間がかかるようになってきます。
この方は
９０歳という年齢ですが、
それまでの
トレーニングの継続で
一番の悩みだった
足のふらつきも
ここに来て その成果が
ついに あらわれてきました。
わたしとしても
ホントに
うれしいかぎりです、
ホントに
“継続はチカラなり”
ですね。
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正規の学位を持つカイロプラクターと、
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ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
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元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
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当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
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2010年03月16日 00:09
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“パーソナルトレーニングって？？”
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前回のブログで、
こないだのバンクーバーでの
熱きたたかいを演じてくれたふたりの、
対照的にもみえた
チカラが抜けて
なんとも ｒｅｌａｘ している
ように見えた キムヨナ 選手 と、
こわーい表情で
ずーっと演技をしていた
浅田真央 選手 の姿を
ご案内させていただきました。
チカラが入って
筋肉がガチガチの
緊張状態になってしまうと
こり・張りの原因になり、
腰痛・肩こりにも
なりやすくなってしまいます。
自分のカラダを
快適な状態にしておくためにも、
この ｒｅｌａｘ ということ
はとても大切です。
そして、
この ｒｅｌａｘ・脱力
ということは、
スポーツなどの
パフォーマンスのアップにも
つながります。
たとえばプロ野球、
今年から横浜ベイスターズの
監督に就任した 尾花カントク、
過去に投手コーチとして就任した
チームの投手陣を
ことごとく再建させて、
Ｎｏ．１の投手コーチと
呼ばれていました。
その尾花カントク、
このベイスターズでのキャンプで、
昨年まで午前中に組まれていた
ブルペンでの投球練習を
午後に変更させました。
これには、
「疲れている状態で、
バランスよく無駄な力を入れずに
投げることをカラダで覚えてもらいたい」
といった意図が
込められているそうです、
やはり ｒｅｌａｘ・脱力
なんですね。
ちなみに
この尾花カントク、
ヤクルトスワローズのエースでした。
ノムラ ＩＤ の 黄金時代 以前の
苦しかったときのチームを
大車輪の活躍で 支えていました。
わたしは なぜか（？）
小学生のころからの
ヤクルトスワローズのファンなのですが、
ちょうどそのころの、
弱かったヤクルトのときの
この尾花サン はホントにステキでした。
次期ヤクルトのカントクに！
と期待していたのですが、
今年はベイスターズでも
がんばってほしいものです。
わたしも
最近の イチバンのテーマは
この ｒｅｌａｘ・脱力 です。
湘南ボクシングジム
での練習でも、
ガチガチ、チカラを抜いて、と
会長さん、トレーナーのみなさんに注意されます。
自分では
チカラを抜いているつもりでも、
鏡を見ると、
たしかに肩が上がって
チカラが入りまくっています。
肩・うではチカラを抜いて、
下半身から踏み込んで、
カラダのひねりを効かせて打てると
たしかにパンチも
実にいい音が響きます。
しかし、
まだまだやはり ついつい肩に
チカラが入ってしまうようです、
センスのなさを
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こないだのバンクーバーでの
熱きたたかいを演じてくれたふたりの、
対照的にもみえた
チカラが抜けて
なんとも ｒｅｌａｘ している
ように見えた キムヨナ 選手 と、
こわーい表情で
ずーっと演技をしていた
浅田真央 選手 の姿を
ご案内させていただきました。
チカラが入って
筋肉がガチガチの
緊張状態になってしまうと
こり・張りの原因になり、
腰痛・肩こりにも
なりやすくなってしまいます。
自分のカラダを
快適な状態にしておくためにも、
この ｒｅｌａｘ ということ
はとても大切です。
そして、
この ｒｅｌａｘ・脱力
ということは、
スポーツなどの
パフォーマンスのアップにも
つながります。
たとえばプロ野球、
今年から横浜ベイスターズの
監督に就任した 尾花カントク、
過去に投手コーチとして就任した
チームの投手陣を
ことごとく再建させて、
Ｎｏ．１の投手コーチと
呼ばれていました。
その尾花カントク、
このベイスターズでのキャンプで、
昨年まで午前中に組まれていた
ブルペンでの投球練習を
午後に変更させました。
これには、
「疲れている状態で、
バランスよく無駄な力を入れずに
投げることをカラダで覚えてもらいたい」
といった意図が
込められているそうです、
やはり ｒｅｌａｘ・脱力
なんですね。
ちなみに
この尾花カントク、
ヤクルトスワローズのエースでした。
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今年はベイスターズでも
がんばってほしいものです。
わたしも
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自分では
チカラを抜いているつもりでも、
鏡を見ると、
たしかに肩が上がって
チカラが入りまくっています。
肩・うではチカラを抜いて、
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このふたりの たたかい は
凄かったですね。
お客さまともよく話題になったのですが、
韓国の報道もスゴイものがあります。
フリー演技当日の
韓国のある新聞は、
日韓尊厳のたたかいがはじまる！！
という見出しだったそうです、
返す言葉も
ありません・・・・・。
しかし、
日本でもやはりかなりの
Ｆｅｖｅｒ だったと思います。
フリー演技の前日の深夜、
ちょっと帰宅が遅くなってしまって、
さあ寝よう、というときになにげなくテレビをつけたら、
ＮＨＫで、緊急生放送として、
演技前の公式練習が放映されていました、
こういうことって過去にもあったのかな？
これはなかなか
おもしろかったです。
選手たちが基礎的な
すべりのチェックをしていたり、
ふだんの
演技中のつくっている
表情ではなく、
笑顔もつくらず
素の表情で
たぶんいろいろな
ことを確認しながら
本番と同じ曲に
のってすべっていたり、
と とても興味深く、
ずーっと見てしまいました。
公式練習を見てても、
やはりふたりは
ずば抜けているのが
わかりました。
キムヨナ選手は
練習中も リラックス 、
力が抜けて
なんともラクにヒョウヒョウと
すべっている感じがしました、
しかしジャンプも
何回も見事に
決めていました。
浅田真央選手も、
ジャンプを何回も
キレイに決めていて、
感情の入った
力強い演技も圧巻で、
これはひょっとすると
逆転も・・・、
と思わせてくれるような
すばらしいすべりだったと思います。
ただ、気になったのが
その表情、
ずーっと
もう目もつりあがった
こわーい表情でした。
今回の曲目から
こういう表情での
表現・すべりになるので
しょうがないのかな、
とも思いましたが、
見ていると
ちょっと休んでいるときも
もうずーっとこの表情、
本番まではまだ
８時間以上もあるというのに、
大丈夫かな、
くたびれてしまわないかな・・・、
と心配になって
しまいました。
演技本番、
終盤での惜しいミスは、
こういう息切れみたいなものも
要因のひとつなのでは、
という気がしました。
しかし、
浅田真央選手の選んだ
あの曲はわたしは好きです、
今回すべった全員の
曲は聞いていませんが、
わたしが聞いた中では
このバンクーバーでは
一番の曲だと思います。
そして
その曲で勝負に行った
彼女も凄いと思います。
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凄かったですね。
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韓国の報道もスゴイものがあります。
フリー演技当日の
韓国のある新聞は、
日韓尊厳のたたかいがはじまる！！
という見出しだったそうです、
返す言葉も
ありません・・・・・。
しかし、
日本でもやはりかなりの
Ｆｅｖｅｒ だったと思います。
フリー演技の前日の深夜、
ちょっと帰宅が遅くなってしまって、
さあ寝よう、というときになにげなくテレビをつけたら、
ＮＨＫで、緊急生放送として、
演技前の公式練習が放映されていました、
こういうことって過去にもあったのかな？
これはなかなか
おもしろかったです。
選手たちが基礎的な
すべりのチェックをしていたり、
ふだんの
演技中のつくっている
表情ではなく、
笑顔もつくらず
素の表情で
たぶんいろいろな
ことを確認しながら
本番と同じ曲に
のってすべっていたり、
と とても興味深く、
ずーっと見てしまいました。
公式練習を見てても、
やはりふたりは
ずば抜けているのが
わかりました。
キムヨナ選手は
練習中も リラックス 、
力が抜けて
なんともラクにヒョウヒョウと
すべっている感じがしました、
しかしジャンプも
何回も見事に
決めていました。
浅田真央選手も、
ジャンプを何回も
キレイに決めていて、
感情の入った
力強い演技も圧巻で、
これはひょっとすると
逆転も・・・、
と思わせてくれるような
すばらしいすべりだったと思います。
ただ、気になったのが
その表情、
ずーっと
もう目もつりあがった
こわーい表情でした。
今回の曲目から
こういう表情での
表現・すべりになるので
しょうがないのかな、
とも思いましたが、
見ていると
ちょっと休んでいるときも
もうずーっとこの表情、
本番まではまだ
８時間以上もあるというのに、
大丈夫かな、
くたびれてしまわないかな・・・、
と心配になって
しまいました。
演技本番、
終盤での惜しいミスは、
こういう息切れみたいなものも
要因のひとつなのでは、
という気がしました。
しかし、
浅田真央選手の選んだ
あの曲はわたしは好きです、
今回すべった全員の
曲は聞いていませんが、
わたしが聞いた中では
このバンクーバーでは
一番の曲だと思います。
そして
その曲で勝負に行った
彼女も凄いと思います。
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バンクーバー オリンピック 、
閉幕から１週間ちょっとが
すぎましたが、
なんといっても
やはりスケートの
フィギュア・女子 が
クライマックスだった
のではないでしょうか、
凄かったですね。
お客さまのご自宅での
パーソナルトレーニングの場合、
リビングなどの広いお部屋で
ご案内させていただくことが多く、
たいていそのおへやにはテレビもあります。
去年の
ワールド・ベースボール・クラシック、
サムライ・Ｊａｐａｎ が熱戦中のときも、
よくその試合のテレビ中継をつけながら
トレーニングのご案内を
させていただいていたのですが、
やはり今回のオリンピックも
特にフィギュアスケートは
みなさん気になってしかたなかったようで、
チラチラと Ｌｉｖｅ の映像を
見ながらのトレーニングとなりました。
男子・女子とも、
ＳＰ・フリーともに行われているときは
すべてお客さまのご自宅での
トレーニング中でしたので、
すべてテレビで Ｌｉｖｅ を
見ながらのトレーニングとなりました。
といってもわたしは
トレーニングが終了すると
また次の
お客さまのところに向かうので、
全部は見れません。
だいたいいつも前半戦だけで、
最終組のキムヨナ・浅田真央と
いったところは見れずじまいでした。
あとでハイライトなどで
見れるのですが、
会場の熱気も
凄かったですね、
こういうのは
Ｌｉｖｅ で見たかったですね、
ホントに・・・。
トレーニングのあと、
そのままテレビで見ることができた
お客さまがうらやましかったです。
しかし、
前半戦もなかなか
おもしろかったです。
前半戦に出てくる選手は、
完成度もまだまだの選手も多く、
やはり日本の選手は
みんなスゴいんだなぁ、
とあらためて感じました。
運良く Ｌｉｖｅ で見れたのが、
女子８位入賞の鈴木明子選手、
フリーの演技でした。
演技直前、
このコーチが鈴木選手に
やさしく話しかけていたシーンは印象的でした。
そのあと意を決したように
演技をスタートさせた鈴木選手も
すごく集中してイキイキとした表情で、
そのまま演技も
すばらしい内容でフィニッシュ、
最後はこの表情です。
このときはたしか
お客さまとのトレーニングも終了して、
お茶をいただいているときでした、
思わずわたしも
泣きそうになってしまいました。
この選手のＳＰの演技も
Ｌｉｖｅ で見れました。
スゴクカラダが
やわらかいんですね、
しなやかでキレイなうごきの中に
しかも躍動感もあって、
スゴイと思ってしまいました。
それでも
ジャンプが低いのか、
イマイチスコアは
伸びなかったようですが、
フリーでは逆転で
なんと４位に入ったんですね、
カタコトの日本語での
インタビューもステキでした。
韓国はなんといっても
キムヨナでしたが、
もうひとりの選手も
出場していました。
この選手はたまたま
ＳＰ・フリーともに Ｌｉｖｅ で見れたので
印象に残っています。
この選手も
たぶん若いと思います、
ジャンプもキレイに
飛んでいました。
４年後は
こういった選手が
グイッと上位に出てくるのかな、
という気がしました。
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
が指導してくれます。
プロのキックボクサーも練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
＜本格派の高級紅茶専門店・桜庵＞
http://www.rakuten.co.jp/luxury-tea/
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＜シェフコミ 湘南・鎌倉 食の情報＞
http://blog.livedoor.jp/chefcomi/
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
「かわるPro」
http://kawaru.biz/
この「かわるPro」は、
管理栄養士・栄養士さんのために
食事指導の現場で使える
コンテンツをふんだんに盛り込んだ、
情報ポータルサイトです。
当Webサイトは、
全国で約12万名といわれる
管理栄養士さん・栄養士さんに対して、
食事指導現場や、毎日の勉強等
様々なシーンでご活用いただけるWebサイトです。
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栄養士の資格を持った、
フリーの
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
神奈川・湘南を中心に
活動しています。
くわしくは
HP http://www16.plala.or.jp/FIZIKS/をご覧ください。
“WellB” というインターネットサイトで
私のパーソナルトレーニングの
特集を組んでいただきました。
“パーソナルトレーニングって？？”
という方など
よろしかったら是非ご覧ください。
「医」「食」「体」「心」 のナビゲーション “WellB”
心に潤いを、生活に彩りを・・・
女性のキレイをサポートするポータルサイト
http://www.wellb.net/feature/fiziks/index.html
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バンクーバー オリンピック 、
閉幕から１週間ちょっとが
すぎましたが、
なんといっても
やはりスケートの
フィギュア・女子 が
クライマックスだった
のではないでしょうか、
凄かったですね。
お客さまのご自宅での
パーソナルトレーニングの場合、
リビングなどの広いお部屋で
ご案内させていただくことが多く、
たいていそのおへやにはテレビもあります。
去年の
ワールド・ベースボール・クラシック、
サムライ・Ｊａｐａｎ が熱戦中のときも、
よくその試合のテレビ中継をつけながら
トレーニングのご案内を
させていただいていたのですが、
やはり今回のオリンピックも
特にフィギュアスケートは
みなさん気になってしかたなかったようで、
チラチラと Ｌｉｖｅ の映像を
見ながらのトレーニングとなりました。
男子・女子とも、
ＳＰ・フリーともに行われているときは
すべてお客さまのご自宅での
トレーニング中でしたので、
すべてテレビで Ｌｉｖｅ を
見ながらのトレーニングとなりました。
といってもわたしは
トレーニングが終了すると
また次の
お客さまのところに向かうので、
全部は見れません。
だいたいいつも前半戦だけで、
最終組のキムヨナ・浅田真央と
いったところは見れずじまいでした。
あとでハイライトなどで
見れるのですが、
会場の熱気も
凄かったですね、
こういうのは
Ｌｉｖｅ で見たかったですね、
ホントに・・・。
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2010年03月07日 23:09
健康運動指導士・栄養士・
心理カウンセラーの資格を持った、
パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52378508.html
神奈川・湘南〜横浜エリアを中心に活動しています。
首都圏などにも出張も致しております。
鎌倉市・大船にスタジオをオープン！
JR大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
HP リニューアル致しました♬
⇩
今日はまた寒かったですが、もう３月も１週間がすぎて、いよいよ春ですね。
おとついの金曜日は ポカポカでした。
こうなってくると・・・、スギ花粉の季節です。
わたしはもう小学生のころからの花粉症です 😅
症状も今ではだいぶラクになり もう慣れたモノですが、それでも花粉の飛び交っているときは、やはりムズムズと わずらわしいものです。
マスクでしっかりガードするほどでもないし、病院で薬を処方してもらうのも なかなか時間がなくて面倒で・・・、というときに、教えていただいたのが こちらです。
アレルシャット 花粉 鼻でブロック （フマキラー）
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綿棒でぬるだけなのですが、わたしには効果テキメンでした！！
花粉もおそらく かなり飛び散っていた おとついの金曜日も、全然平気でした ♪♪
スゴイ効果に びっくりでした 👍️
今では、花粉症にお悩みの方には、すかさずこの薬をすすめています 😊
この薬、鼻でブロックとあるのですが、試しに 目のそばのかゆいところにも少し塗ってみたのですが、これもわたしには 効果テキメンでした！！
Try してみるものですね 🎵
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お問い合わせなど受付致しております。
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湘南スタイル magazine ５月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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「日本が誇るビジネス大賞」
“人を魅了するトップのこだわり”
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
⇩
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anan 1.29 号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。
⇩
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“仕事を楽しむための Web マガジン”
「Ｂ− plus 」 さんに
取材していただいた
記事が掲載されました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52059054.html
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おかげさまで
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52014829.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52010719.html
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ガンバロウ ニッポン ！！！
From Kamakura
ちきゅうの子 22 プロジェクト
ちきゅうの子 22 は
宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。
わたしも
参加させていただきました。
“出張エクササイズ・ストレッチ
in 女川避難所”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51890971.html
女川カレー プロジェクト
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51916185.html
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被災地への歌
“ 虹色の花 ”
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51885358.html
杉野 強
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合も OK です。
元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。
プロのキックボクサーも
練習に来ています。
会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot！ です。
わたしも
か〜な〜り お世話になりました（＾＾）
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51826523.html
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蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、
あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、
気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
的中率 スゴイです！！ 外れはないですね 👍️
2010年03月05日 16:44
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こちらは
小田原の 酒匂川
沿いのとおりです。
早咲きの桜が
もうこんなに
咲いていました。
ふだんは
この近くの 小田原アリーナ の
トレーニングルームをつかわせていただいて
パーソナルトレーニングを
ご案内させていただいているのですが、
天気のよい日は、
このように屋外に出て
ウオーキングやジョギングなどの
有酸素運動も
ご案内させていただいています。
しかし
キレイ でした、
とおり一面に
ズラーッと咲いていました。
思わず コウフン 、
“ちょっと先に歩いててもらえますか？
すぐ追いつきます。”
と、お客さまとの
ウオーキング中に撮影
させていただきました。
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３月３日は
ひなまつり でしたね。
こちらは、
きのうお客さまから
いただきました、 おせんべいです。
こちらのお客さまは、
着物の着付けの
先生をなさっています、
まさに
和のココロ です。
手のひら大よりも
やや大きめのサイズ、
うすいおせんべい なのに
キレイに描かれています、
職人芸ですね。
食べるのが
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http://www.mag2.com/m/0000238903.html
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からだの内側から
本当の健康を引き出していく・・・・
真の健康を手に入れるには、
からだを根本から改善していくことが必要です。
http://wecareweb.net/
WECAREは、
カイロプラクティックの大学を卒業した
正規の学位を持つカイロプラクターと、
東洋医学の専門家である鍼灸師が
ヘルスケア・チームを組んだ自然療法センターです。
ここでは痛みや障害のケアはもちろん、
健康で生き生きとした生涯を過ごしたいと願う皆様に、
「心身機能のウエルエイジング」という
新たなサービスを提供していきます。
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＜ 湘南ボクシングジム ＞
どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。
カラダの引き締めには最適ですよ！！！
本格的な試合もＯＫです。
元プロのトレーナーさん
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会長さんは元東日本新人王、
かなり Ｈｏｔ！ です。
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日本人の繊細な味覚と日本の水に適した、高品質の紅茶葉
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管理栄養士が運営する
管理栄養士・栄養士のためのWebサイト
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